Les bandes de genoux servent à proteger le genoux lors d'un squat mais elles offrent également un gain à la performance (propre à chacun, un peu comme un maillot de DC), elles se placent sur le genou, jambe tendue et contractée, une fois mises, elles doivent faire un garot et empêcher le genoux de se plier.

Je n'ai jamais utilisé ce genre d'accessoire, mais sur tous les dvd de Coleman, tu le vois en mettre sur ses séries les plus lourdes...

j en ai que marcus body m a gentiment offert apres mon operation , lors de mes exo de recuperation , ca fait un bien c est impressionnant . Les douleur s envolent , lorsque je bosse avec , sans la difference est enorme !

coute cher ce type de bande? j'essaierais bien (quelques soucis au squat aprés un accident de becane y a quelques temps,j'ai toujours peur que le genoux gauche y suit pas...)

moi je les utilise aussi quand je porte tres lourd et surtout pour les competitions de force athletique c'est tres utile et il est vrai qu'on gagne quelque kilos sur la barre,et que ca protege les genoux
ca coute ds les 35 euros les 2.

ben moi j'pense de plus en plus à en mettre, car j'ai les tendons au dessus des genoux qui me font bien mal apres les seances de jambes depuis quelques temps, mais bon... j'mets déjà une coudiere à gauche, j'vais finir par etre surnommé "la momie" à la salle! lol

JR a écrit:

ben moi j'pense de plus en plus à en mettre, car j'ai les tendons au dessus des genoux qui me font bien mal apres les seances de jambes depuis quelques temps, mais bon... j'mets déjà une coudiere à gauche, j'vais finir par etre surnommé "la momie" à la salle! lol

il te manquera plus que la combinaison de squat comme on met en compet de force et la c'est bon, t'es au taquet! avec ça tu rajoute les bandes de poignets bien sur sinon c'est pas drole mdr!!!

lol wé ben j'vais crever de chaud cet été à l'entrainement!!

Ce serait pas le type de bande que R.Nadal met ?

Non, les bandes de genou utilisées en force athlétique et les genouillères, ce n'est pas la même chose!