y peux pas il a le vertige. ok je sor..........

jamais!! j'suis déjà très étroit d'épaules, j'fais attention à ma ligne générale...

marcus14 a écrit:

y peux pas il a le vertige. ok je sor..........

t'as retrouvé ton nez rouge??? lol


nan mais sérieusement, vu ma carrure j'préfère ne pas trop insister sur ce muscle... avec ce qu'ils prennent quand je fais le dos et les épaules, çà leur suffit

Jsuis comme toi sur ce point je bosse jamais mes trapezes et ils se developpent ......... c'EST CHIANT !

bah c chiant, si t'as des clavicules larges, non... mais si t'es comme moi, çà te fait des épaules tombantes et c'est po beau lol

ué cest sa :/

pffffffff.... je me chope une intoxication alimentaire ou une gastro depuis hier aprem: lundi soir repas de noel au boulot et depuis hier aprem on tombe les uns apres les autres lol

enfin apparemment çà ne dure pas: le premier collègue qui a été atteint est quasiment remis sur pied.

j'espere que demain çà ira mieux sinon çà va me faire quasiment 3 semaines sans m'entraîner avec les fêtes qui arrivent et la fermeture de la salle...

Suis désolé pour toi JR, j'espère que tu t'en remettra vite, c'est toujours frustrant de ne pas pouvoir s'entrainer....

ça t'apprendra à manger de la moule pas fraiche !
rétablis toi vite gros

Moi j'en ai chopé une la semaine derniere !! faut bien une semaine pour bien récupérer !!!
(les moules sont pas fraiches par chez toi ) ? lol

bon apparemment çà passe: j'ai remangé ce soir !!!

Y a quelques années, je m'étais chopé une grosse gastro que j'avais trainé près de 15 jours, depuis çà me fait un peu flipper lol

Bon, du coup si je peux aller à la salle demain çà me décalera pas trop pour finir... Plus de peur que de mal au final

au moins vas y oui deja ce sera bon pour le moral meme si tu ne feras pas les memes barres mais ça reviendras vite tkt pas !!
bon courage!

merci Thierry

Pas trop forcer lorsque l'on est malade, soit prudent....

manowar a écrit:

Pas trop forcer lorsque l'on est malade, soit prudent....

Oui... Surtout quand c'est une gastro...


Bonne reprise JR !

Bah ça va il est pas mourant non plus :D

imagine une gastro sur un squat un peu lourd

gallis a écrit:

imagine une gastro sur un squat un peu lourd

Ben on l'emmène à la gare du nord, il va refaire la ligne jaune sur les quais.

c'est quoi cette salle qui ferme tout le temps? c'est abusé quand meme!

une salle municipale qui suit le rythme scolaire

remets toi bien jr et bonne fetes de noel
biz

gallis a écrit:

imagine une gastro sur un squat un peu lourd

J'ai bien ri sur cette citation :D

Au pire si c'est une gastro mais que tu meurs d'envie de faire ta muscu ... zappes le squat et enfiles quand même un double smecta avant pour limiter la casse... Sinon tu finirais cataloguer comme mister gastro catégorie vétéran

Mais si tes collègues sont malades aussi ça ressemble plus à une intox alimentaire ... courage ... contractes les fessiers

bon ben c'etait une gastro "éclair"... bizarre... on a tous eu les mêmes symptomes et en 24h00 chrono c'etait fini! Tant mieux!!

j'ai repris l'entraînement aujourd'hui

merci pour vos messages en tout cas!

Sinon kai, oui j'suis dans une salle qui ferme tout le temps lol
Tous les ponts (meme quand le jour férié tombe le mercredi!!!), une semaine à Pâques, une semaine à Noël et 3 semaines l'été: en gros, sur l'année, çà fait plus d'un mois et demi de payé pour une salle fermée....

Alors pour le peu, comme là pour les fêtes que je remonte une semaine chez mes parents, ben çà me fait deux semaines sans training (en salle)...

Lexomil a écrit:

Mais si tes collègues sont malades aussi ça ressemble plus à une intox alimentaire ... courage ... contractes les fessiers

ben on a de gros doutes sur les huîtres mais çà me paraissait long moi entre lundi soir et les premiers symptômes le mercredi

ça vous apprendra à avoir des gouts de luxe!