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bodynat59
Nombre de messages : 355 Age : 49 Localisation : Lille Réputation : 3 Points : 11988 Date d'inscription : 05/01/2008
| Sujet: Bodynat59 ( Olivier ) Sam 5 Jan 2008 - 16:16 | |
| Bonjour à Tous,
Et pour ceux à qui je ne l'ai pas encore souhaité, tous mes voeux pour cette nouvelle année. Je trouve le designe de ce forum sympa, moderne, j'espere que les sujets seront également renouvelés
Petite présentation succinte même si nombreux me connaissent sur d'autres forums
Je pratique la musculation depuis 16ans avec des périodes ou j'ai inclu de la force athlétique en 1994. Je n'ai jamais fait de compétitions en body, quelques unes en force.
Morphologie ( plutot ecto ) Poids : entre 81/84kilos Taille : 1m79 Pecs : 119 Bras : 43-44 ( mais pas pris depuis qelques années ) Cuisses : 64 Tour de taille : 75 Mollets : 40
Alimentation/suppléments - 5-6 repas par jour au moins - Je consomme de la whey, gainers "post entrainement", bcaa, glucosamine, maltodextrine, vit C, multivitamines
Entrainement 4 à 5 séances par semaine de 45' à 1h15 Performances Développé couché : 6 réps à 120kg et un max à 147.5kg Squat : 6 réps à 150kg Soulevés de terre : 8 réps à 160kg et un max à 215kg
Mes objectifs : Durer, dure,r durer |
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Kai Administrateur
Nombre de messages : 3958 Age : 41 Localisation : Toulouse Salle d'entrainement : Movida, Portet-Sur-Garonne Réputation : 37 Points : 14640 Date d'inscription : 02/12/2007
| Sujet: Re: Bodynat59 ( Olivier ) Sam 5 Jan 2008 - 16:19 | |
| je suis tres content d'etre le 1er ici à te souhaiter la bienvenue Olivier! :yeah!: |
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bodynat59
Nombre de messages : 355 Age : 49 Localisation : Lille Réputation : 3 Points : 11988 Date d'inscription : 05/01/2008
| Sujet: Re: Bodynat59 ( Olivier ) Sam 5 Jan 2008 - 16:27 | |
| Hello, content de voir des têtes connues |
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John Administrateur
Nombre de messages : 3977 Age : 38 Localisation : Ille sur Têt (66) Salle d'entrainement : A la maison Réputation : 96 Points : 15775 Date d'inscription : 02/12/2007
| Sujet: Re: Bodynat59 ( Olivier ) Sam 5 Jan 2008 - 16:28 | |
| Bienvenue sur le forum ! |
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steph1407 Modérateur
Nombre de messages : 4741 Age : 53 Localisation : le raincy Salle d'entrainement : CHEAP NESS Réputation : 97 Points : 15051 Date d'inscription : 03/12/2007
| Sujet: Re: Bodynat59 ( Olivier ) Sam 5 Jan 2008 - 16:38 | |
| bienvenue Olivier
je suis content que tu sois là
Olivier est un perfectionniste de la dietetique !! _________________ http://www.futurelabmuscle.com/http://fr.igraal.com/#parrain=steph1407 pour obtenir des cash back ( myprotein entre autre) |
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flo_
Nombre de messages : 23 Age : 38 Localisation : 78 Réputation : 0 Points : 11835 Date d'inscription : 04/01/2008
| Sujet: Re: Bodynat59 ( Olivier ) Sam 5 Jan 2008 - 16:38 | |
| Welcome, ca fait plaisir de voir un vrai passionné de plus (tu me connais pas mais sache que j'appréciais tes réponses sur bs à l'époque ) |
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bodynat59
Nombre de messages : 355 Age : 49 Localisation : Lille Réputation : 3 Points : 11988 Date d'inscription : 05/01/2008
| Sujet: Re: Bodynat59 ( Olivier ) Sam 5 Jan 2008 - 16:40 | |
| - steph1407 a écrit:
- bienvenue Olivier
je suis content que tu sois là
Olivier est un perfectionniste de la dietetique !! Chutttt je vais essayé d'être moins regardant concernant les quantités cette année, je verrais bien si ma qualité change |
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steph1407 Modérateur
Nombre de messages : 4741 Age : 53 Localisation : le raincy Salle d'entrainement : CHEAP NESS Réputation : 97 Points : 15051 Date d'inscription : 03/12/2007
| Sujet: Re: Bodynat59 ( Olivier ) Sam 5 Jan 2008 - 16:42 | |
| OK Olivier
tu n'avais pas un projet de debut competitif en body cette année ? _________________ http://www.futurelabmuscle.com/http://fr.igraal.com/#parrain=steph1407 pour obtenir des cash back ( myprotein entre autre) |
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roro77
Nombre de messages : 2267 Age : 43 Localisation : chez roro et rerette !!!!! Salle d'entrainement : changement de salle dans peux de temp!!! Réputation : -4 Points : 11934 Date d'inscription : 02/12/2007
| Sujet: Re: Bodynat59 ( Olivier ) Sam 5 Jan 2008 - 16:49 | |
| salut olivier bienvenue a toi :yeah!: |
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Cobra
Nombre de messages : 73 Age : 51 Localisation : Abbeville Salle d'entrainement : chez moi avec mon chien comme coach Réputation : 0 Points : 11831 Date d'inscription : 03/01/2008
| Sujet: Re: Bodynat59 ( Olivier ) Sam 5 Jan 2008 - 16:55 | |
| Bienvenue sur le forum, Cobra |
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Hélios
Nombre de messages : 837 Age : 76 Localisation : AUVERGNE Réputation : 15 Points : 11999 Date d'inscription : 02/12/2007
| Sujet: Re: Bodynat59 ( Olivier ) Sam 5 Jan 2008 - 17:31 | |
| bienvenue Olivier |
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Valérie Modératrice
Nombre de messages : 4648 Age : 51 Localisation : Savoie Réputation : 5 Points : 12228 Date d'inscription : 02/12/2007
| Sujet: Re: Bodynat59 ( Olivier ) Sam 5 Jan 2008 - 17:38 | |
| bienvenu, Olivier contente que tu viennes te joindre à nous !!! |
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bodynat59
Nombre de messages : 355 Age : 49 Localisation : Lille Réputation : 3 Points : 11988 Date d'inscription : 05/01/2008
| Sujet: Re: Bodynat59 ( Olivier ) Sam 5 Jan 2008 - 18:40 | |
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JR Modérateur
Nombre de messages : 7354 Salle d'entrainement : ITHAQUE Center, Bourges Réputation : 121 Points : 18841 Date d'inscription : 02/12/2007
| Sujet: Re: Bodynat59 ( Olivier ) Sam 5 Jan 2008 - 20:39 | |
| salut Olivier!!! 81-84 kg pour 1.79m... je te voyais plus lourd que çà Ton avatar est très estéthique! bravo |
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bodynat59
Nombre de messages : 355 Age : 49 Localisation : Lille Réputation : 3 Points : 11988 Date d'inscription : 05/01/2008
| Sujet: Re: Bodynat59 ( Olivier ) Dim 6 Jan 2008 - 7:13 | |
| Non je n'ai jamais dépassé les 84 kilos. Aprés la qualité musculaire n'est plus la même. |
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bodynat59
Nombre de messages : 355 Age : 49 Localisation : Lille Réputation : 3 Points : 11988 Date d'inscription : 05/01/2008
| Sujet: Re: Bodynat59 ( Olivier ) Dim 6 Jan 2008 - 17:38 | |
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Dernière édition par bodynat59 le Mer 26 Sep 2012 - 13:39, édité 1 fois |
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JR Modérateur
Nombre de messages : 7354 Salle d'entrainement : ITHAQUE Center, Bourges Réputation : 121 Points : 18841 Date d'inscription : 02/12/2007
| Sujet: Re: Bodynat59 ( Olivier ) Dim 6 Jan 2008 - 17:54 | |
| heu... il est où le gras accumulé pendant les fêtes là??? t'es un hermite ou koi?? lol
bon treve de plaisanterie: belle définition et aspect dur... j'aime bien! |
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bodynat59
Nombre de messages : 355 Age : 49 Localisation : Lille Réputation : 3 Points : 11988 Date d'inscription : 05/01/2008
| Sujet: Re: Bodynat59 ( Olivier ) Dim 6 Jan 2008 - 17:59 | |
| Tu vas rire mais d'habitude je suis plus sec que ça. |
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Babtou59 Modérateur
Nombre de messages : 2922 Age : 42 Localisation : Comines fr (59) Salle d'entrainement : Euro-fitness Comines belgique Réputation : 28 Points : 13011 Date d'inscription : 02/12/2007
| Sujet: Re: Bodynat59 ( Olivier ) Dim 6 Jan 2008 - 18:25 | |
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steph1407 Modérateur
Nombre de messages : 4741 Age : 53 Localisation : le raincy Salle d'entrainement : CHEAP NESS Réputation : 97 Points : 15051 Date d'inscription : 03/12/2007
| Sujet: Re: Bodynat59 ( Olivier ) Dim 6 Jan 2008 - 20:06 | |
| tres tres bien Olivier _________________ http://www.futurelabmuscle.com/http://fr.igraal.com/#parrain=steph1407 pour obtenir des cash back ( myprotein entre autre) |
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bodynat59
Nombre de messages : 355 Age : 49 Localisation : Lille Réputation : 3 Points : 11988 Date d'inscription : 05/01/2008
| Sujet: Re: Bodynat59 ( Olivier ) Dim 6 Jan 2008 - 22:16 | |
| Merci de vos compliments. C'est vrai que le nord est bien représenté et sur de nombreux forums |
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JR Modérateur
Nombre de messages : 7354 Salle d'entrainement : ITHAQUE Center, Bourges Réputation : 121 Points : 18841 Date d'inscription : 02/12/2007
| Sujet: Re: Bodynat59 ( Olivier ) Dim 6 Jan 2008 - 22:31 | |
| - bodynat59 a écrit:
- Tu vas rire mais d'habitude je suis plus sec que ça.
heu... tu croyais vraiment que çà me ferait rire????? bon tout ce que j'ai à dire c'est heu... :prosternation: bon demain j'm'y mets sérieusement: :danse: :muscu: :dodo: :danse: :muscu: et dans 5-6 mois... :langue: hihiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii PS: c'est trop bien les smileys!!! |
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bodynat59
Nombre de messages : 355 Age : 49 Localisation : Lille Réputation : 3 Points : 11988 Date d'inscription : 05/01/2008
| Sujet: Re: Bodynat59 ( Olivier ) Dim 6 Jan 2008 - 22:38 | |
| C'est motivant de sécher Aller profite bien de ce soir, une derniére part de galette |
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Babtou59 Modérateur
Nombre de messages : 2922 Age : 42 Localisation : Comines fr (59) Salle d'entrainement : Euro-fitness Comines belgique Réputation : 28 Points : 13011 Date d'inscription : 02/12/2007
| Sujet: Re: Bodynat59 ( Olivier ) Dim 6 Jan 2008 - 23:02 | |
| Ca doit surtout être super dur quand j'vois la diet qu'il faut adopter !!! _________________ Nico
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JR Modérateur
Nombre de messages : 7354 Salle d'entrainement : ITHAQUE Center, Bourges Réputation : 121 Points : 18841 Date d'inscription : 02/12/2007
| Sujet: Re: Bodynat59 ( Olivier ) Dim 6 Jan 2008 - 23:07 | |
| - bodynat59 a écrit:
- C'est motivant de sécher Aller profite bien de ce soir, une derniére part de galette
là j'susi bien d'accord avec toi! je pense qu ec'ets la période de l'année la plus motivante car on voit nettement les changements |
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| Sujet: Re: Bodynat59 ( Olivier ) | |
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