c'est sûr en plus les charges sont plus que respectables sur les mouvements de base ( squat DC) quand on voit qu'il finit à 160 kg pour 4 reps /dc et 8 reps / squat tout ça dans la m^me séance et que sa montée pyramidale est basé sur 2 sets / charge au lieu d'une, on peut penser qu'il aurait pu soulever bien plus lourd avec du 5x5 ou un montée en pyramide moins exténuante aloirs quand on dit qu'il travaillait léger tout est relatif

smash a écrit:

Difficile voire impossible à réaliser pour le pratiquant "de base" qui a une vie professionnelle à coté...

oui c'est claire ,lol,perso entre mes entrainements de muscu ,la boxe thai ,est la moto au beau temps arff pas possible de tous faire sauf si je dort dans la salle ,looooooool ,non je plaisante mais c'est vrai que ce n'est pas facile de laissé autant de temps a des programme d'entrainement pareille quand ont a un job a coté

Olympia 1991 et 1994





En 94 il est magnifique, il semble qu'il a beaucoup progressé sur les muscles du dos !

Alors moi c'est tout a fait mon style, mais pour moi c'est sa ligne qui me rend dingue

En 1994 Thierry fut volé a mr Olympia, il était magnifique, sans doute le plus beau, dans la forme de sa vie, et il a très mal vécu son classement ( 14e) .

je ne m'étais jamais vraiment intéressé à cet athlète et je ne l'avais jamais vu en vidéo mais sérieux chapeau bas ......... physique de ouf

impressionnant en effet:shock: