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 La phosphatidylsérine (PS)

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John
Administrateur
John

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La phosphatidylsérine (PS) _
MessageSujet: La phosphatidylsérine (PS)   La phosphatidylsérine (PS) Icon_minitimeDim 2 Déc 2007 - 23:38

La phosphatidylsérine (PS) contribue à abaisserle taux de cortisol qui s’élève sous l’effet de l’entrainement.

La PS permet donc une élévation du taux de testostérone libre et, par extension, une amplification de l’anabolisme.

La PS est particulièrement efficace pour améliorer les fonctions mentales et la sensation de bien-être.



*Dose usuelle : 800mg par jour.

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Hélios

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La phosphatidylsérine (PS) _
MessageSujet: Re: La phosphatidylsérine (PS)   La phosphatidylsérine (PS) Icon_minitimeJeu 6 Déc 2007 - 20:35

La Phosphatidylserine (PS) est un composant lipidique essentiel des membranes cellulaires cérébrales. Le vieillissement, le stress et l’oxydation altèrent ces membranes délicates. Cette altération, associée au vieillissement, entraîne une dégradation des capacités cognitives et de la mémoire.

Des études récentes démontrent que la supplémentation en PS permet de prévenir et même d’enrayer cette dégradation. Une des études les plus importantes a été réalisée sous la direction du Docteur T. Crook du "Memory Assessment Clinic" de Bethseda, Maryland. Cette étude multicentres en double aveugle a été menée simultanément à Vanderbilt University, Stanford University School of Medicine et en Italie.

Dans cette étude, 149 patients âgés 50 à 75 ans ont reçu pendant 12 semaines soit 100 mg de PS 3 fois par jour, soit un placebo. Au bout de trois semaines, les patients supplémentés ont réalisé des progrès importants sur trois variables essentielles : mémoire des noms et visages, apprentissage de nouveaux noms et visages et reconnaissance visuelle. Les progrès étaient d’autant plus significatifs que la situation de départ était dégradée.

De plus, d’autres améliorations ont été notées : meilleure capacité à mémoriser les numéros de téléphone et l’emplacement de certains objets, davantage de concentration pour la lecture et la conversation. Certains de ces progrès ont persisté jusqu’à quatre semaines après l’arrêt de la supplémentation, suggérant ainsi une contribution de fond de la PS au traitement des déficiences cognitives.

Sur la base des améliorations obtenues, le Dr Crook calcula que "l’horloge cognitive" des participants avait été ramenée en arrière de 12 ans, un effet d’une magnitude réellement significative.Plusieurs autres études ont abouti à la même conclusion : les suppléments de PS peuvent améliorer l’apprentissage, la mémorisation, les capacités cognitives, la concentration et d’autres fonctions cérébrales.

Les mécanismes par lesquels la PS agit sont variés :



elle aide à maintenir les membranes cellulaires flexibles et perméables

elle contribue à accroître le nombre de sites récepteurs des neurotransmetteurs.

elle favorise la production d’acetylcholine et de dopamine

elle aide à restaurer la plasticité des synapses

elle améliore le métabolisme cérébral du glucose.
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La phosphatidylsérine (PS)

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