RUDY COIA: Vice champion de France junior 2007 à l'AFCPAS. :thumright:

20 ans ( né le 27 septembre 1987) Il mesure 1,95m à débuté la musculation dès l'âge de 13 ans 1/2

A pratiqué la force avant de se lancer cette année dans la compète de bodybuilding.
Ses perfs: 10 reps au développé couché avec 115 kg
Soulevé de terre : 225 kg
Diplômé du Brevet d'Etat d'éducateur sportif HACUMESE.
Ecole de formation aux métiers du sport, de la diététique et de la kinésithérapie.


http://www.coach-perso.fr/

tres grand mais tres bon physique!!
pour son age, il est bien calé niveau connaissances training et nutrition!

tous a fait d accord , je l ai vue quand il fesait la pause avec jc , et franchement belle petite mass :applaudissemen

Et t'étais même pas venu me voir ? )))

Je fais peur ?

pas du tous , mais j etais tres ocuuper avec nelly rey mais si té la cette année j essairais de venir te voire pas de soucis, j ai pas peur des gros

N'hésitez pas à passer sur mon blog.

www.coach-perso.fr puis blog.

Je l'actualise assez souvent avec articles, photos, videos, interviews, ...

pas de soucis rudy dés que j ai un moment je passerais te faire la biz :yeah!:

Bonjour Rudy ...

Souvent quand je te regarde tu me fais penser à Swarzi à ces débuts à 16-18 ans la même ligne je trouve ...taille très fine ,grand et de jolis bras etc ....

Franchement Bravo ....



Respectueusement Cédric

superb rudy ton blog et tres cool

On est les rois des pouces :-))

J'ai mis la photo sur mon blog avec les autres que j'ai prise : http://www.coach-perso.fr/dotclear/

Bravo rudy je suis jaloux

Je vais rajouter la photo avec Kai, le roi de la prise de masse sur mon blog.

Bravo Rudy beau physique, à mon avis on va entendre parler de toi dans le futur ça promet. Tu pèses combien en ce moment même? Une belle carrière se profile à l'horizon moi je dis.

98 kg sur les photos du salon.

Pas de compet cette année, l'année prochaine normalement :-)

Salut Rudy!

C'est cool d'avoir mis la photo sur ton blog qui m'a l'air pas mal du tout!! j'irai y faire un tour cet aprem ou demain pour mieux voir ce qu'il y a dedans!

En tout cas je peux te dire que ton physique m'inspire vraiment étant assez grand moi aussi, même si je suis plus petit que toi, çà me donne une idée de ce que je pourrais obtenir...

ravi de t avoir rencontré rudy , dommage que nous n ayons pas eu plus de temp converser ensemble ..

super physique rudy,j'ai bien aimé l'interview de toi de mdm.

hello Rudy!
content de t'avoir rencontré! meme si ca a duré que 2 minutes, c'était un plaisir de papoter avec toi!
j'espere qu'on aura l'occasion de plus bavarder l'an prochain et de montrer nos pouces nous aussi sur les photos!

Les pouces, c'est pour le style

Merci pour vos commentaires

Kai a écrit:

hello Rudy!
content de t'avoir rencontré! meme si ca a duré que 2 minutes, c'était un plaisir de papoter avec toi!
j'espere qu'on aura l'occasion de plus bavarder l'an prochain et de montrer nos pouces nous aussi sur les photos!

Idem, c'était sympa j'espere renouveller l'experience un de ces jours même si y a la distance.On sait jamais si tu passes dans le nord t'auras toujours un coin pour une séance.

mr diete

salut rudy ,

pour te dire que tu est bien partie car tu à un potentiel une fois que tu va remplire tous ça sa va faire mal.

a bientot peter

Je suis fann de toi !!!! J'ai méme vu une vidéo sur youtube de toi ou on voit comment tu été petit et comment tu as progresser avec tout les effort que tu as fournit!!
Vraiment un grand BRAVO !! =)

Salut Bastien si je peux t'aider n'hésite pas