salut arno c'est l'appareil... trop petit :-) (je vois que tu pete la forme c cool ça:-)
hi dimy :-)je deteste la diete , en attendant je reprendrais une prise de masse apres le ramadan, on verra d'ici ce printemp pour la diete. j'ai un gros appetit c'st pas évidant.

le mec qui me dit qu'il aime la diet soit il est fou soit il me ments :diable: moi perso j'aime pas mais pas du tout mdr

a bientot poto

moi perso j'adore me mettre en seche ! et je suis serieux j'aime etre a la rue ! c mon pieds perso ça

MAIS ONT SAIS TOUS QUE T'ES UN FOU :oui!!!:

Sont fada en bas !!!!

christophe ballester a écrit:

moi perso j'adore me mettre en seche ! et je suis serieux j'aime etre a la rue ! c mon pieds perso ça

Un vrai maso

christophe ballester a écrit:

moi perso j'adore me mettre en seche ! et je suis serieux j'aime etre a la rue ! c mon pieds perso ça

c'est un fou chris mais la tes vraiment ouff, mais ça paye c claire , j'essayerais d'aimer ça un de ces quatres

je c pas comment l'expliquer mais c vrai que j'aime me mettre a la rue ! faut meme que je me tempere pour pas serrer de trop trop vite en fait ! suis en permanence a me dire les autre serre plus que toi ! qui c le plus fort ...! et hop je resserre et quand j'ai vraiment trop faim ça devient pire ! me dit qui a le controle toi ou ta faim tu es fort ou pas ! ça sert a rien d'avoir des gros bras si tu es pas capable de tenir ta seche et hop je serre lol

apres tout vus comme ca

un jours je sais pas quand je finirais peu etre par aimer ca mais ca va etre long :mortderire:

tkt mon gros te dirai a quoi je pense chaque jour en sèche et ma façon de me motiver ! tu verras que chaque jour tu seras plus fier de toi ! pas que par rapport a la différence sur ta sèche mais aussi sur la victoire de ta volonté ! tu te sentiras fort ! car TU decides bref c une certaine vision a avoir en prepa quoi ! pense a une personne ou a des gens que tu admires pense a quelque choses qui te rende fort mentalement !et tu verras

je penserais a toi chris , la prochaine je serrerais la diete comme jamais . ca y 'est tu ma motivé jef.:-)

salut jamel comment tu vas?

coucou

je comprend parfaitement que sa doit etre dur une diet, david commence deja la sienne , et c'est vrai qu'a la base c'est un gros mangeur et qu'il adore le coca ,

et c'est vrai qu'au niveau des gens qu'ont connait la plupart le nargue sur une frite ou des bonne choses, au debut il rigole mais la je vois qu'il va peter un cable si sa continue lol, moi meme je mange avant avec ma puce et lui prepare son manger.

Enfin juste pour te dire jamel que je te comprend lol bonne soiree
et aussi d'accord avec toi crhis

Les gens qui narguent ou qui se moquent ouvertement d'un proche qui est a la diet a cause d'une sèche, je trouve pas ça bien malin .... Moi, juste une fois et pour voir ce que ça faisait, j'ai coupé les hydrates après 13h00..... bein, j'ai tenu 5 jours.... je crevais la dalle !!!!! D'autant que je m'entrainais vers 19h00 et même après manger le soir quand j'avais avalé 200 grs de viande et des légumes, j'avais toujours faim .... Une vrai sèche ça doit être un vrai calvaire ou tout au moins un sacré combat contre soi même, alors autant avoir le soutient de ses proches.....non ???

oui tout a fait, je suis d'accord, moi je le soutien, c'est vrai que mon pere le chari souvent et sa mennuie car dav le respecte mais je c'est qu'au fond de lui il lui dirait " va y arrete de me faire chiez lol" c'est pour sa la prochaine remarque je dirais quelque chose a mon pere, et je c'est aussi qu'a la salle yen a un qui n'arrete pas de le narguer avec la bouffe , font chiez ces gens il comprennent rien surtout que david na pas fait de regime depuis mai 2007 , en tous cas il a la motivation pour , sa jen suis certaine

jamel elgharbi a écrit:

je penserais a toi chris , la prochaine je serrerais la diete comme jamais . ca y 'est tu ma motivé jef.:-)

tu sais si tu as besoin tu me le dis on s'appelle et je te dirai exactement comment je procede dans ma tete et tu verras que d'un coup ça change toute la donne ! a aix ou on c vu j'aurai largement tenu encore un mois de sèche pourtant tu m'as vu tu as vu que je m'etais serré la ceinture mais c la tete qui dirige et putain que ça me fait tripé de controler tout ça !!

ben merde va falloir que tu m'apprennes ca

bonne anniversaire jam, tous ce passe bien pour toi ??. a plus mec

bonne anniversaire djam.

ha! c 'est gentil ça!! 34 pige déja... (temp mieux 'lol

sinon ca roule, juste du mal de retrouver la motivation pour le training,
mais il vat bien falloir.mais depuis que j'ai mis la compete de coté
faut trouver d'autre objectifs. en attendant j'ai pas a me plaindre non plus.
merçi les gars

Bon anniversaire mon gros
Si tu as besoin, je peux te botter le Q

Joyeux annif Big Jam!!!

Heuuu, par contre, moi même si tu me demandes, je te botterrais pas le Q , sauf si t'es attaché ....

jeyeux anniversaire mon poulet plein de jolie dame en guise de bougie ^^

bon anniversaire!

Joyeux anniversaire Jamel :fêtard: