Bonjour tout le monde,

Je m'appelle Quentin, 29 ans, pratiquant de fitness et musculation depuis des années maintenant. Je suis passé par un peu toutes les phases et toutes les méthodes de musculation, et je suis devenu coach.
Jusqu'à peu, je m'entraînais en salle de sport avec des exercices au poids du corps, une barre de traction et une kettlebell.

Depuis la quarantaine, je me suis mis à faire de la musculation chez moi, mais avec un sac de sable. Et j'adore ce type d'entraînement, j'ai déjà annulé mon abonnement à la salle.
Sans emploi, j'ai décidé de lancer mon propre blog personnel de musculation où je mets l'entraînement au poids du corps et au sac de sable en avant: https://quentin-pakiry.fr/.

J'adore écrire et partager mes connaissances sur le blog, mais c'est vrai que le sac de sable a ses limites au niveau du poids et de la taille que cela prend ensuite.
Si quelqu'un a des idées pour soulever plus lourd, sans passer par des haltères et des barres, je suis preneur !

Au plaisir d'échanger avec vous sur ce forum et de partager nos connaissances.

Quentin

WELCOME QENTIN

tu réside en appart.ou en pavillon?
Je vais aller visiter ton blog .

pas mal..............

Hello Quentin pas mal ton blog, dommage que il y a plus de contenu. j'ai moi aussi un blog de sur nutrition fitness et je donne des recettes sympa... j'espère que on pourra échangé. à bientot

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