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Sujet: Re: La flexion des jambes, assis à la machine Mer 12 Déc 2007 - 13:37
Comme pour le leg extension le travail peut se faire une jambe à la fois , sur ce type d'appareil
Dernière édition par le Dim 23 Déc 2007 - 19:05, édité 1 fois
Hélios
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Sujet: Re: La flexion des jambes, assis à la machine Sam 15 Déc 2007 - 15:54
John Administrateur
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Sujet: Re: La flexion des jambes, assis à la machine Mer 23 Sep 2015 - 21:08
Une version à la Gundill du leg curl assis :
gallis
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Sujet: Re: La flexion des jambes, assis à la machine Mer 23 Sep 2015 - 21:29
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gallis
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Sujet: Re: La flexion des jambes, assis à la machine Mer 23 Sep 2015 - 21:31
moi je connaissait le mouvement allongé a plat ventre sur un banc incliné un altère serré par ses pieds.............
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takezo
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Sujet: Re: La flexion des jambes, assis à la machine Jeu 24 Sep 2015 - 12:38
astucieux, pour celui qui n'a pas de poulie haute un élastique coincé dans le haut d'une porte ou autre support haut, ça devrait bien fonctionner aussi, d'autant qu'il y en a plein dans le fitness actuel ou le powerlifting de force différentes( des élastiques )
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Sujet: Re: La flexion des jambes, assis à la machine
La flexion des jambes, assis à la machine
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Mer 12 Déc 2007 - 13:37
