Bonjour je m'appel Rémy je mesure 1m88 pour 96kg je suis en séche ou plutôt bodyreconstruction depuis le moi de juin.Je pesais 101kg bien gras.
Je vise un physique bien découpé mais pas maigre je ne veux pas paraître plat.Pour le moment je me fixe au poid de 90kg et si c'est pas assez sec à mon goût je descendrai encore un peu.Je m'entraîne à la maison que en charge libre,j'ai un banc,un demi rack,4 haltères,une barre de 2m,1 de 1m20 et 170kg de fontes.Je fais de la musculation depuis approximativement 20ans car j'ai commencé à 15ans mais j'ai eu des périodes où je ne m'entraînais pas.Mon physique est en adéquation avec un mec qui ne se prend pas la tête à calculer tout ce qui mange je ne veux pas faire de scène je suis pas coach sportif et j'ai une vie de famille.Je suis conscient que mon évolution est médiocre par rapport à mes nombreuses années de pratique mais je part de loin j'étais rachitique à l'adolescence 1m86 68kg j'ai gagné 10kg de muscles pendant ma première année de musculation.Je pense que j'ai dis le plus gros sur moi si vous avez des questions ?

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