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 Bernard GALLIS

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Bernard GALLIS - Page 10 _
MessageSujet: Re: Bernard GALLIS   Bernard GALLIS - Page 10 Icon_minitimeMar 2 Juin 2020 - 19:35

Résultat pour le dos c est mort ,a moins de souder les deux vertèbres qui se touche, et même après ça le jogging devra rester soft.............

IRM+RADIO de l épaule en vue d une infiltration ,pour retrouver de la mobilités ,et ainsi retravailler en muscul.....(le 09 06 2020 pour les deux )
Par contre ABDOS et LOMBAIRES, travail hebdomadaire obligatoire,pour tenir en muscul...

Bref tout un programme a mettre en place ,en incluant les sorties vélo ,il y a vraiment de quoi se faire plaisir.
Le plus dur c est de garder la tète froide ,ne pas se fixer d objectifs trop haut (tout un programme )

je vous ferai un contre rendu au fur et a mesure..............

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Bernard GALLIS - Page 10 _
MessageSujet: Re: Bernard GALLIS   Bernard GALLIS - Page 10 Icon_minitimeMer 3 Juin 2020 - 9:42

Je te souhaite bon courage pour la suite.

Un ami a eu 3 vertèbres "soudées", arthrodèse je crois (ne pas faire attention à l'orthographe). Il a perdu un peu en souplesse mais tout est rentré dans l'ordre. Ceci dit c'est une opération qu'il a subit à l'âge de 50 ans.

Tient nous au courant Bernard
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MessageSujet: Re: Bernard GALLIS   Bernard GALLIS - Page 10 Icon_minitimeMar 9 Juin 2020 - 18:23

résultat pour la radio (pour IRM résultat jeudi ) mais je pense qu il viendrons confirmer voir renforcer ceux de la radio....

Alors pour les connaisseurs ,grosse calcification en regard du tendon supra-épineux droit caractéristique d une périarthrite scapulo-humérale calcifiante.

J attend d avoir tous mes résultats pour voir avec mon rhumato la stratégie a mettre en place ,mais je pense qu une opé sera nécessaire. J ai déja eu ce type d opé pour les deux coudes.

J ai la rage je pense la passé demain dans ma sortie vélo...........

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Bernard GALLIS - Page 10 _
MessageSujet: Re: Bernard GALLIS   Bernard GALLIS - Page 10 Icon_minitimeMer 10 Juin 2020 - 9:00

Tu te sens comment physiquement, je veux dire capable de continuer le sport ou trop diminué ?
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MessageSujet: Re: Bernard GALLIS   Bernard GALLIS - Page 10 Icon_minitimeMer 10 Juin 2020 - 19:50

manowar a écrit:
Tu te sens comment physiquement, je veux dire capable de continuer le sport ou trop diminué ?


RAGEUX Plein de gens en bonne santé physique ne pratique aucun sport ,et moi qui ne demande que ça je suis limité.....
Bon je relativise ,aujourd’hui 100 bornes en vélo 5 h 38 2500 cal 3 litres de sueur.
Résultat demain de mon IRM mais je pense qu une opé va être nécessaire ,en vue de continué la muscul . Je suis sur l achat d un rack,banc,altères,disques,barres,poulies,afin de me refaire une salle dans mon garage.
Comme tu le constate je n est pas envie de raccrocher ..........

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MessageSujet: Re: Bernard GALLIS   Bernard GALLIS - Page 10 Icon_minitimeJeu 11 Juin 2020 - 10:51

Bon les résultats de l irm confirme la calcification j ai scanner a mon rhumato les comptes rendus et j attend ses conclusions ....

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MessageSujet: Re: Bernard GALLIS   Bernard GALLIS - Page 10 Icon_minitimeJeu 11 Juin 2020 - 14:20

Heureux de voir que tu ne te démoralise pas, ça fait plaisir !

Le Covid te refait faire une salle, cela me fait dire qu'il ne faut surtout pas que je m'en sépare scratch
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MessageSujet: Re: Bernard GALLIS   Bernard GALLIS - Page 10 Icon_minitimeVen 12 Juin 2020 - 11:29

manowar a écrit:
Heureux de voir que tu ne  te démoralise pas, ça fait plaisir !

Le Covid te refait faire une salle, cela me fait dire qu'il ne faut surtout pas que je m'en sépare scratch


Surtout pas ,ma dernière salle chez moi remonte a 20 ans le kg de fonte était a 1€ ça n est plus le cas...
Ma petite reprise de matos de base monte quand même a 1000€ (relativement complète ) de plus notre matos ne se démode pas(altères,barres,poids,banc )tout reste d actualité.

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MessageSujet: Re: Bernard GALLIS   Bernard GALLIS - Page 10 Icon_minitimeSam 13 Juin 2020 - 13:13

Je suis tout à fait d'accord avec toi, de plus c'est du matériel qui n'est pas solicité à l'excès.

J'ai regardé rapidement les prix, cela ne fait que monter en effet.....
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MessageSujet: Re: Bernard GALLIS   Bernard GALLIS - Page 10 Icon_minitimeSam 13 Juin 2020 - 18:46

je reviens de décathlon pour voir un peu ,il n ont plu rien en stock (je ne suis pas pressé ) et il n ont aucune date de réapro (chine )je verrai en Septembre.
Je suis passé a la salle il balisais le sol avec des flèches pour le sens ,une machine sur deux ,un tapis sur deux,plus une APLIS sur portable pour les heures pleines style(17/19 heure) ça promet.....

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MessageSujet: Re: Bernard GALLIS   Bernard GALLIS - Page 10 Icon_minitimeDim 14 Juin 2020 - 15:01

Sortie vélo du jour ,sur panane, 60 km, a la moitié on s est fait la cote des gardes (2km de montée )la grande difficulté du Paris/Versailles ,franchement plus dur en vélo qu en courant ,j ai exploser ma fréquence cardiaque....
Bernard GALLIS - Page 10 200614021118462447

Bernard GALLIS - Page 10 200614021257981689

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MessageSujet: Re: Bernard GALLIS   Bernard GALLIS - Page 10 Icon_minitimeLun 15 Juin 2020 - 10:27

Jolies photos, pas simple ton histoire de salle et horaires. ls nous font chier avec leurs règles sanitaires, les gens ne sont pas stupides, il faut que l'on nous rende notre liberté !
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MessageSujet: Re: Bernard GALLIS   Bernard GALLIS - Page 10 Icon_minitimeMar 16 Juin 2020 - 11:07

Bon double infiltration pour l épaule je détail :

Infiltration sous acromiale de la bursite SAD
Infiltration gleno-humerale radioguidée
RDV Mardi A.M
je vous tiens au jus

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MessageSujet: Re: Bernard GALLIS   Bernard GALLIS - Page 10 Icon_minitimeMar 16 Juin 2020 - 11:47

J'espère que cela va s'arranger pour toi Bernard, tu commence à avoir un long parcours de ce genre d'intervention....
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MessageSujet: Re: Bernard GALLIS   Bernard GALLIS - Page 10 Icon_minitimeMer 17 Juin 2020 - 21:09

Aussi long que mon bras ,je fait d'abord le haut ,puis referai le bas pour une nouvelle et dernière infiltration .
Je profite de le faire avant les vacances et espère une rentrée plus MUSCLE....

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MessageSujet: Re: Bernard GALLIS   Bernard GALLIS - Page 10 Icon_minitimeJeu 18 Juin 2020 - 8:50

C'est ce que je te souhaite Bernard
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MessageSujet: Re: Bernard GALLIS   Bernard GALLIS - Page 10 Icon_minitimeMer 24 Juin 2020 - 8:37

gallis a écrit:
Bon double infiltration pour l épaule je détail :

Infiltration sous acromiale de la bursite SAD
Infiltration gleno-humerale radioguidée
RDV Mardi A.M
je vous tiens au jus

bon fait ,nickel pour ce qui ai du ressenti, reste a voir les effets
première injection pour traité la calcification
la deuxième pour traité l arthrose (qui reviendra avec le temps sport ou pas )...

Prise de rdv (IRM ) pour le suivi du dos pour voir avec mon rhumato si on fait une troisième infil ou pas ,tout ça pour passé de bonnes vacances lol lol:lol!: lol!
je vous tiens au jus

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MessageSujet: Re: Bernard GALLIS   Bernard GALLIS - Page 10 Icon_minitimeMer 24 Juin 2020 - 8:45

C'est tout le mal que je te souhaites (de bonnes vacances)

Moi je pars du côté d'Arcachon samedi qui vient, j'ai hâte, besoin de voir autre chose comme beaucoup de monde.
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MessageSujet: Re: Bernard GALLIS   Bernard GALLIS - Page 10 Icon_minitimeJeu 25 Juin 2020 - 7:53

bon du mieux dans l épaule ,plus de douleurs pour rien et quelques mouvements sont revenus comme avant ,drôle de sensation quand des habitudes reste ,qui bloque ton geste sans aucune raison.

Mon gendre c est penché sur l achat du matos (il connait un Cador chez Decathlon ) je vais en récupérer une bonne partie Samedi.
J aperçois la lumière au bout du tunnel.

Passe de bonnes vacances mon MANO et reste prudent on est loin d en avoir fini avec cette M....E

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MessageSujet: Re: Bernard GALLIS   Bernard GALLIS - Page 10 Icon_minitimeJeu 25 Juin 2020 - 8:48

Merci, de même pour toi, un peu de détente me ferale plus grand bien...

A plus tard
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MessageSujet: Re: Bernard GALLIS   Bernard GALLIS - Page 10 Icon_minitimeMer 1 Juil 2020 - 18:26

montage du rack K900 de décatlhon

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MessageSujet: Re: Bernard GALLIS   Bernard GALLIS - Page 10 Icon_minitimeMer 1 Juil 2020 - 18:42

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MessageSujet: Re: Bernard GALLIS   Bernard GALLIS - Page 10 Icon_minitimeMer 1 Juil 2020 - 18:46

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MessageSujet: Re: Bernard GALLIS   Bernard GALLIS - Page 10 Icon_minitimeDim 5 Juil 2020 - 13:59

Ca a l'air pas mal comme rack...

Il peut supporter quelle charge ?
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MessageSujet: Re: Bernard GALLIS   Bernard GALLIS - Page 10 Icon_minitimeLun 6 Juil 2020 - 10:24

lol lol largement plus que je peux porter dorénavant.
Les plus de ce modèle c est deux types de charges (grâce au manchons )050/ou 028 que je peux adapter ,pleins de choses par ex: poignées pour dips (de ma fabrication )
Pour l instant faute de poids (rupture de stock dans les magasins alentour )je n est pas pu le tester a pleine charge ,mais parait très robuste et très stable (je ne l est pas encore fixer car sa place définitive n est pas débarrasser lol lol )
un vélo ,un tapis de course doive venir prochainement pour Madame et de la mousse en dalles pour le sol ,comme je remonte cette salle avec mes gendres le cout est moindre ,je pense être complètement équipé avant la fin de l année (évidement je ferai des photos )

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MessageSujet: Re: Bernard GALLIS   Bernard GALLIS - Page 10 Icon_minitime

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