| | La presse inclinée (Hack squat) |  |
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JR
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 |  Sujet: Re: La presse inclinée (Hack squat)  Lun 28 Sep 2009 - 22:28 | |
| - Magnum13 a écrit:
- J'ai toujours pensé qu'aucun exo ne pouvait remplacer un autre
 çà se saurait çà lol |
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Magnum13
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| | Sujet: Re: La presse inclinée (Hack squat) Lun 28 Sep 2009 - 22:33 | |
| Heureusement que t'es modo toi sinon....  |
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proforce
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| | Sujet: Re: La presse inclinée (Hack squat) Mar 29 Sep 2009 - 10:39 | |
| - JR a écrit:
- ok
On dit ok merci pour les explications espèce de ma élevé  _________________ STRENGTH COACH - IFBB JUDGE
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casimir
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| | Sujet: Re: La presse inclinée (Hack squat) Mar 29 Sep 2009 - 10:46 | |
| Bande de vilain ( te ferais un bisous alain va mdr ) |
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JR
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| | Sujet: Re: La presse inclinée (Hack squat) Mer 30 Sep 2009 - 22:46 | |
| - JR a écrit:
- ok
et merci pour les explications!! |
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Thanos
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| | Sujet: Re: La presse inclinée (Hack squat) Jeu 28 Jan 2010 - 0:36 | |
| J utilise le hack squat à l envers aussi (face au dossier) c est top pour les adducteurs ! |
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coleman fan
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| | Sujet: Re: La presse inclinée (Hack squat) Mer 20 Juin 2012 - 1:36 | |
| exellent exercice mais je ne l'ai pas dans ma salle actuelle mais ma future salle en possede un et j'ai essayer c'est vrai que comme casimir j'ai eu mal au genoux mais quand j'ai serrer les pieds ca m'a plus fais mal .. je pense qu'il faut le faire en fin de charge genre apres un squat ou une presse .. muscle et articulation bien echauffés ..
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manowar
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| | Sujet: Re: La presse inclinée (Hack squat) Mer 20 Juin 2012 - 10:51 | |
| Si comme tu le dis dans un autre post tu ne supporte pas le sissy squat, alors le hack-squat n'est pas pas pour toi non plus, c'est le même principe physique pour les genoux  |
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coleman fan
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| | Sujet: Re: La presse inclinée (Hack squat) Jeu 21 Juin 2012 - 0:16 | |
| eh bien en fait quand je met mes pieds pour faire comme un squat c'est a dire un peu ecartés j'ai mal au genoux ... par contre si je fais une prise serrée j'ai pas mal .. lol bisarre non ??
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manowar
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| | Sujet: Re: La presse inclinée (Hack squat) Jeu 21 Juin 2012 - 9:38 | |
| Non, j'ai eu le même problème, à part que maintenant toutes les positions avec un hack-squat ont tendance à me faire mal au genoux gauche, c'est toujours sur le long terme qu'il faut faire attention... |
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coleman fan
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| | Sujet: Re: La presse inclinée (Hack squat) Jeu 21 Juin 2012 - 21:18 | |
| oui en effet le long terme .. faut y penser ..
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