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 présentation stéphane

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Stef vegan

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présentation stéphane _
MessageSujet: présentation stéphane   présentation stéphane Icon_minitimeVen 3 Juin 2016 - 21:25

Bonjour,
stéphane , j'ai 34 ans et de retour sur la région lyonnaise après avoir bouger un peu partout en france ces 12 dernières années.
Je me suis inscrit sur le site pour prendre des infos et trouver des expèriences de personnes pratiquant la musculation et étant végétarien ou végétalien.
Je viens de reprendre un programme de prise de masse allemand qui m'avait bien servis fin 2014 puisque j'ai pu prendre 15 kg en moins de 2 mois. en meme temps c'est normal que j'ai pris autant, je n'avais jamais été aussi maigre suite un problème de santé (opérations en 2013, rayons et un an de chimio par cachet en 2014).
J'avais fait ce programme pour pouvoir reprendre le sport et le rugby sur chartres.
Pour information, je confirme que le sport est très bon pour l'organisme lors de chimiothérapie, j'ai vu la différence du jour au lendemain et je me réveillais même en pleine nuit pour manger.
j'ai fait un break depuis novembre 2014 pour raison professionnel et viens de reprendre la salle il y a 3 semaines et essaye de nouveau ce programme pour voir si cela marche en étant végétarien.
Bien sur je prend des protéines et surtout AA essentiel un peu de partout algues et complément à base de pois , chanvre , légumineux ... et comme je suis cuisinier patissier et boulanger de métier c'est un plaisir de changer d'alimentation et de trouver de nouvelle recette pour donner du gout à certain aliments, surtout le soja et varié mes plats au quotidien. oui je sais ça demande du temps de cuisiner avec des légumes et fruit frais. ;-)
voila en gros pour la présentation,
au plaisir de vous lire sur le forum
haltèrement,
stéphane


WHAT DOESN'T KILL YOU MAKE YOU STRONGER !!! a écrit:
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gallis

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présentation stéphane _
MessageSujet: Re: présentation stéphane   présentation stéphane Icon_minitimeSam 4 Juin 2016 - 14:58

welcome man
présentation stéphane 10600573-1030997386997371-5050751750693307163-n-1-_imagesia-com_18eu8_large
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steph1407
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MessageSujet: Re: présentation stéphane   présentation stéphane Icon_minitimeLun 6 Juin 2016 - 16:38

soit le bienvenue

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Stef vegan

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MessageSujet: Re: présentation stéphane   présentation stéphane Icon_minitimeMar 7 Juin 2016 - 7:54

merci steph1407 et Gallis
;-)
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manowar

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MessageSujet: Re: présentation stéphane   présentation stéphane Icon_minitimeLun 13 Juin 2016 - 18:02

Bienvenue
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MessageSujet: Re: présentation stéphane   présentation stéphane Icon_minitime

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