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 quels compléments alimentaires pour un ectomorphe ?

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cole75



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quels compléments alimentaires pour un ectomorphe ? _
MessageSujet: quels compléments alimentaires pour un ectomorphe ?   quels compléments alimentaires pour un ectomorphe ? Icon_minitimeLun 7 Mar 2016 - 19:34

Bonjour à tous,

je m'appelle maxime, j'ai 30 ans pour 1m80 et 54 kilos, je suis un squelette vivant et tout le monde me fait des réflexions, je suis décidé à changer.
Malheureusement ma morphologie est très contraignante.
J'aimerais avoir des conseils sur les produits (compléments alimentaires) à prendre pour avoir une bonne masse.


Merci
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steph1407
Modérateur
steph1407

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quels compléments alimentaires pour un ectomorphe ? _
MessageSujet: Re: quels compléments alimentaires pour un ectomorphe ?   quels compléments alimentaires pour un ectomorphe ? Icon_minitimeJeu 10 Mar 2016 - 15:36

la solution n'est pas dans les complements mais dans la nourriture traditionnelle tant en qualité que en quantité

_________________
http://www.futurelabmuscle.com/

quels compléments alimentaires pour un ectomorphe ? Logo-f12

http://fr.igraal.com/#parrain=steph1407 pour obtenir des cash back ( myprotein entre autre)
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Sonia75



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quels compléments alimentaires pour un ectomorphe ? _
MessageSujet: Re: quels compléments alimentaires pour un ectomorphe ?   quels compléments alimentaires pour un ectomorphe ? Icon_minitimeSam 12 Mar 2016 - 20:39

Mon frère était un peut dans ton cas et il a pris des gainers je sais plus le nom.... et maintenant il a pris des muscles.
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gallis

gallis

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quels compléments alimentaires pour un ectomorphe ? _
MessageSujet: Re: quels compléments alimentaires pour un ectomorphe ?   quels compléments alimentaires pour un ectomorphe ? Icon_minitimeDim 13 Mar 2016 - 10:21

Il faut faire très attention avec les gainers ,beaucoup trop de glucides ,prise de (masse/poids )ne veux pas dire prise de muscle ,malgré les belles étiquettes poser sur les pots.........

Steph a raison une bonne alimentation adapter a ces besoins du moment et du temps......

_________________
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ausdenbergen

ausdenbergen

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quels compléments alimentaires pour un ectomorphe ? _
MessageSujet: Re: quels compléments alimentaires pour un ectomorphe ?   quels compléments alimentaires pour un ectomorphe ? Icon_minitimeMar 15 Mar 2016 - 18:13

Il faudrait qu’on sache ce que tu manges et quelles quantités pour pouvoir te conseiller. Si tu changes tes habitudes alimentaires sans t’entraîner, tu risques de ne prendre que du gras et ça n’est certainement pas ton but.
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quels compléments alimentaires pour un ectomorphe ? _
MessageSujet: Re: quels compléments alimentaires pour un ectomorphe ?   quels compléments alimentaires pour un ectomorphe ? Icon_minitime

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quels compléments alimentaires pour un ectomorphe ?

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