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 Différences d'activation des ischios

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John
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John

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Différences d'activation des ischios _
MessageSujet: Différences d'activation des ischios   Différences d'activation des ischios Icon_minitimeMer 15 Oct 2014 - 10:26

En fonction de l'exercice choisi.

Une étude de SCI sport compare l'action du SDT jambes tendues et du leg curl couché sur les muscles ischios-jambiers, c'est à lire ICI
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manowar

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Différences d'activation des ischios _
MessageSujet: Re: Différences d'activation des ischios   Différences d'activation des ischios Icon_minitimeJeu 16 Oct 2014 - 8:30

C'est interressant, ce que je ressentais instinctivement sans pouvoir l'expliquer...

Merci John
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takezo

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Différences d'activation des ischios _
MessageSujet: Re: Différences d'activation des ischios   Différences d'activation des ischios Icon_minitimeJeu 16 Oct 2014 - 12:46

de toute manière quand tu n'as pas de machines le sdt jambes tendu ou semi tendu reste le seul exo valable et en plus il préserve les genoux fragiles:joker:
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MessageSujet: Re: Différences d'activation des ischios   Différences d'activation des ischios Icon_minitime

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Différences d'activation des ischios

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