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 Grincheuse

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Grincheuse



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Grincheuse _
MessageSujet: Grincheuse   Grincheuse Icon_minitimeDim 15 Déc 2013 - 20:02

Bonjour à toutes et à tous.


Je suis une nana très commune mais avec un objectif qui se définit progressivement hors de la norme...

Voila physiquement je suis une petite (1m65) pulpeuse... (70kg)

Je ne suis certainement pas désagréable à regarder, mais je ne me plait plus comma cela...



Je me suis mise à une activité physique régulière (minimum 2 à 3 fois par semaines) depuis 1 an, mais je ne me dessine pas assez.

Voila en réalité j'ai toujours vécue dans une famille où l'on aime le bonne bouffe et où ne m'a jamais enseigné qu'il y avait des portions à respecter...

Bref...


Aujourd'hui je suis une femme de bientôt 27 ans... :-/ (il parait mais j'ai des doutes ^^)

et je veux changer.

J'ai déjà beaucoup évoluée, je le sens et le vois quand même.



Mais maintenant je veux du résultat.



Je peux consacrer 1h à 2h de sport par jour, si cela donne du résultat.


Niveau hygiène alimentaire:

Je manque beaucoup de légumes et de fruits... Je ne prends pas de beurre ou de sel... J'évite de prendre plus de deux fois des féculents par semaine.

Je dors généralement 8h à 8h30 par nuit.


Voila un peu ma vie...


Mais j'aimerai vraiment voir un changement radical physiquement.

Je ne vise pas le body-building, je sais que c'est peine perdue.
Mais je n'en suis pas moins motivée pour arriver à mon objectif!


Tout en sachant que je ne suis pas prête à me ruiner dans des boites de protéines qui ne fonctionnent pas.



Voila en bref, je suis en recherche d'exercices et d'astuces pour obtenir un corps agréable et surtout muscler.

Encore une fois... une nana très commune en soit...
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Tiboop



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Grincheuse _
MessageSujet: Re: Grincheuse   Grincheuse Icon_minitimeDim 15 Déc 2013 - 20:57

Bonjour et bienvenue,

Avec une telle détermination et de la rigueur et quelques concessions, tu ne peux qu'atteindre tes objectifs
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takezo

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Grincheuse _
MessageSujet: Re: Grincheuse   Grincheuse Icon_minitimeDim 15 Déc 2013 - 21:21

bienvenue cheers 
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gallis

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Grincheuse _
MessageSujet: Re: Grincheuse   Grincheuse Icon_minitimeDim 15 Déc 2013 - 22:54

Grincheuse Bienvenue_imagesia-com_eclw_large

quoi comme activitée physique????

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Kai
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Grincheuse _
MessageSujet: Re: Grincheuse   Grincheuse Icon_minitimeLun 16 Déc 2013 - 9:43

Bienvenue!

il ne faut pas non plus aller dans l'excès car on se décourage vite et cela devient une corvée mais plutot trouver un rythme de vie sportive et alimentaire qui te conviennent, voila le secret pour durer ;-)

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Romain 72

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Grincheuse _
MessageSujet: Re: Grincheuse   Grincheuse Icon_minitimeLun 16 Déc 2013 - 10:05

Bienvenue Grincheuse  Smile 
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stef

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Grincheuse _
MessageSujet: Re: Grincheuse   Grincheuse Icon_minitimeLun 16 Déc 2013 - 17:26

grincheuse soit la bienvenu !
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marcus14

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Grincheuse _
MessageSujet: Re: Grincheuse   Grincheuse Icon_minitimeLun 16 Déc 2013 - 22:42

bienvenue.

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manowar

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MessageSujet: Re: Grincheuse   Grincheuse Icon_minitimeMer 18 Déc 2013 - 9:24

Bienvenue à toi
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mike

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MessageSujet: Re: Grincheuse   Grincheuse Icon_minitimeJeu 19 Déc 2013 - 10:27

bienvenue
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Magnum13

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MessageSujet: Re: Grincheuse   Grincheuse Icon_minitimeSam 21 Déc 2013 - 15:03

Bienvenue
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gallis

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MessageSujet: Re: Grincheuse   Grincheuse Icon_minitimeJeu 2 Jan 2014 - 8:07

Vient nous voir plus souvent ta motivation nous dira MERCI

Grincheuse Annivers_imagesia-com_eu8l_large

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Kai
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MessageSujet: Re: Grincheuse   Grincheuse Icon_minitimeVen 3 Jan 2014 - 9:43

Fort ce Bernard, il pense à tout et à tous le monde!
Joyeux annif "Grincheuse" :-)

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MessageSujet: Re: Grincheuse   Grincheuse Icon_minitimeSam 4 Jan 2014 - 13:57

Bon anniversaire en retard (comme d'habitude  lol! )
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MessageSujet: Re: Grincheuse   Grincheuse Icon_minitime

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