Bonjour a toutes et a tous
Je m'appel Mickael, j'ai 24 ans et j'habite dans l'Eure a Pont-Audemer précisément.
Je m'inscrit sur ce forum pour avoir des conseils afin de reprendre le sport progressivement. Pour vous expliquer j'ai eu un grave accident de moto qui a touché des organes vitaux (rein, foie,la rate, vésicule biliaire et poumon perforé), du coup vous comprendrez que mon métabolisme est déréglé.
Malgré les avertissements des médecins, j'ai continué mon train de vie d'avant (sortie, apéritif, mal bouffe etc) , mais mes excès m'ont ratrapé.
De ce fait depuis un mois je me suis mis a manger équilibré et a bouger un peu plus. Ayant perdu 8 kg, cela m'a donné envie de continuer sur ma lancée et j'ai acheté un vélo élliptique ( Décathlon VE 570).
Je m'y suis mis depuis une semaine et j'aurais donc besoin de quelques conseils.
Voila pour la présentation.
A bientôt!