Bonjour a toutes et a tous
Je m'appel Mickael, j'ai 24 ans et j'habite dans l'Eure a Pont-Audemer précisément.
Je m'inscrit sur ce forum pour avoir des conseils afin de reprendre le sport progressivement. Pour vous expliquer j'ai eu un grave accident de moto qui a touché des organes vitaux (rein, foie,la rate, vésicule biliaire et poumon perforé), du coup vous comprendrez que mon métabolisme est déréglé.
Malgré les avertissements des médecins, j'ai continué mon train de vie d'avant (sortie, apéritif, mal bouffe etc) , mais mes excès m'ont ratrapé.
De ce fait depuis un mois je me suis mis a manger équilibré et a bouger un peu plus. Ayant perdu 8 kg, cela m'a donné envie de continuer sur ma lancée et j'ai acheté un vélo élliptique ( Décathlon VE 570).
Je m'y suis mis depuis une semaine et j'aurais donc besoin de quelques conseils.
Voila pour la présentation.
A bientôt!
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Sujet: Mickael 
Ven 24 Mai 2013 - 12:50
bravo pour ta décision de faire une activité saine qui t'aidera dans ta vie, par contre fais attention de ne pas tomber dans l'excès vu ton passif médical, le sport mal dosé surtout avec des charges peut être nocif, tout comme il peut être bénéfique adapté à ses propres besoin qui ne sont pas ceux de tartanpion ou de machin chose, je dirais que dans ce domaine il faut devenir un sage et se connaitre soi m^me, aussi lis , informe toi et fait la part des choses qui te seront utiles ou pas par rapport à ton cas. 
