bonjour à tous,
je m'appelle Vincent Loosfelt, je viens vers vous via ce sympathique site pour échanger et profiter aussi du savoir et de l'expérience de tous.
j'ai 33 ans, professeur d'art appliqué, musicien amateur.
j'ai rencontré des soucis de santé dues à une mauvaise hygiène de vie et une période difficile niveau morale. suite à cela j'ai perdu beaucoup de poids.
je me suis repris en main et je me suis remis en forme seul.
aujourd'hui tout va pour le mieux et j'ai l'aide d'un collègue assez confirmé sur ce domaine.
je suis passé de 57 kilos à 72 pour 1M 75.
voilà pour la petite histoire.
j'aimerai échanger sur le thème suivant: prise de force avec uniquement une diète naturelle. (aucun apport)
je test différentes techniques pour les exercices mais je n'ai aucune connaissance en diète.
je vous remercie d'avance de toute l'aide que vous pourrez m'apporter