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Le forum du bodybuilding et du fitness :: RUBRIQUES GENERALES :: Présentation et vie des membresPartagez | 
 

 Titoun

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AuteurMessage
titoun



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Titoun _
MessageSujet: Titoun   Titoun Icon_minitimeVen 10 Mai 2013 - 19:47
Bonsoir a tous


Je me présente,ludo je suis agent de securité et j'ai décider de me remettre au sport aprés un long moment de laissé allé , je compte sur le forum pour apprendre pas mal de choses sur les exercices et la nutrition et sur beaucoup d'autres choses pour éviter de faire trop d'erreurs dans mon entrainement.
J,ai pas mal de materiel a lamaison et j'ai décidé de commencer la méthode lafay ,le plus dur c'est de commencer.
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Skip182

Skip182

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Age : 32
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Salle d'entrainement : Dans le salon
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Titoun _
MessageSujet: Re: Titoun   Titoun Icon_minitimeVen 10 Mai 2013 - 22:49
bienvenue
en espérant que tu trouve ici les réponse a tes question
n'hésite pas
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Kai
Administrateur
Kai

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Salle d'entrainement : Movida, Portet-Sur-Garonne
Réputation : 37
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Titoun _
MessageSujet: Re: Titoun   Titoun Icon_minitimeSam 11 Mai 2013 - 10:42
Bienvenue

_________________
Ne jamais être satisfait...
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takezo

takezo

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Nombre de messages : 2482
Age : 68
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Salle d'entrainement : dans mon home gym ou dans le jardin
Réputation : 90
Points : 14092
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Titoun _
MessageSujet: Re: Titoun   Titoun Icon_minitimeSam 11 Mai 2013 - 11:03
bienvenue cheers
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manowar

manowar

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Salle d'entrainement : Chez moi
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Titoun _
MessageSujet: Re: Titoun   Titoun Icon_minitimeSam 11 Mai 2013 - 13:04
Bienvenue
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gallis

gallis

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Localisation : aulnay sous bois
Salle d'entrainement : chez moi
Réputation : 225
Points : 19454
Date d'inscription : 01/01/2008

Titoun _
MessageSujet: Re: Titoun   Titoun Icon_minitimeSam 11 Mai 2013 - 13:22
welcome man cheers
detail ton physique( poids,taille ,MG,)tes séances ect ect..........
Sinon c est pas dans ton bled qu on fait de bonnes pipes????? lol! lol!

_________________
L ENTRAINEMENT LE + LONGTEMPS POSSIBLE
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John
Administrateur
John

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Titoun _
MessageSujet: Re: Titoun   Titoun Icon_minitimeSam 11 Mai 2013 - 19:17
Bienvenue !
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manowar

manowar

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Titoun _
MessageSujet: Re: Titoun   Titoun Icon_minitimeSam 25 Mai 2013 - 12:07
Bon anniversaire !
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Titoun _
MessageSujet: Re: Titoun   Titoun Icon_minitime
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Titoun

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