Le forum du bodybuilding et du fitness
Bonjour ou bonsoir à toi !

Visiteur, n'hésite pas à t'inscrire et à venir nous rejoindre !

Déjà membre, n'oublie pas de te connecter pour avoir accès à toutes les fonctionnalités du forum !

Première participation ? Pense à te présenter dans la rubrique adéquate !

A bientôt !


Ce forum est destiné à tous les adeptes de la culture physique, du bodybuilding, du culturisme, de la musculation et du fitness !
 
AccueilAccueil  PortailPortail  RechercherRechercher  S'enregistrerS'enregistrer  ConnexionConnexion  

Partagez | 
 

 Fred

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
fredu6200



Masculin
Nombre de messages : 9
Age : 44
Localisation : Belgique
Salle d'entrainement : Fit For Fun Marcinelle
Réputation : 0
Points : 4906
Date d'inscription : 18/03/2013

Fred _
MessageSujet: Fred   Fred Icon_minitimeLun 18 Mar 2013 - 12:40

Bonjour à tous ,Fred 37 ans de Belgique.

les années font que mon corps se laisse aller, j'ai donc décidé de retourner à la salle.
J'ai fait de la muscu de 16 à 20 ans et là je m'y remets mais plus dans l'objectif de perdre des kilos et de me raffermir que de prendre de la masse.
Je viens donc à la pêche aux informations sur des régimes et des programmes de "sèche"...

Parallèlement je me suis mis à la boxe anglaise, au vélo et à la course à pieds.

Je fais 1m76 pour 79 kg.
Objectif: revoir mes abdos et redessiner mes muscles.
Problème: une vie active, femme et enfant, pas facile de trouver du temps.

Je vais me prendre en photo 1 fois par mois.
Revenir en haut Aller en bas
Magnum13

Magnum13

Masculin
Nombre de messages : 1879
Age : 31
Localisation : Arles
Réputation : 28
Points : 10459
Date d'inscription : 03/02/2009

Fred _
MessageSujet: Re: Fred   Fred Icon_minitimeLun 18 Mar 2013 - 16:08

Bienvenue
Revenir en haut Aller en bas
takezo

takezo

Masculin
Nombre de messages : 2494
Age : 63
Localisation : auvergne
Salle d'entrainement : dans mon home gym ou dans le jardin
Réputation : 90
Points : 10449
Date d'inscription : 25/10/2009

Fred _
MessageSujet: Re: Fred   Fred Icon_minitimeLun 18 Mar 2013 - 20:25

bienvenue cheers
Revenir en haut Aller en bas
fredu6200



Masculin
Nombre de messages : 9
Age : 44
Localisation : Belgique
Salle d'entrainement : Fit For Fun Marcinelle
Réputation : 0
Points : 4906
Date d'inscription : 18/03/2013

Fred _
MessageSujet: Re: Fred   Fred Icon_minitimeLun 18 Mar 2013 - 20:58

Merci les gars... Smile

_________________
PERSÉVÉRANCE!
Revenir en haut Aller en bas
John
Administrateur
John

Masculin
Nombre de messages : 3969
Age : 34
Localisation : Ille sur Têt (66)
Salle d'entrainement : A la maison
Réputation : 96
Points : 12614
Date d'inscription : 02/12/2007

Fred _
MessageSujet: Re: Fred   Fred Icon_minitimeLun 18 Mar 2013 - 23:40

Bienvenue !
Revenir en haut Aller en bas
http://www.culturephysique.fr
fredu6200



Masculin
Nombre de messages : 9
Age : 44
Localisation : Belgique
Salle d'entrainement : Fit For Fun Marcinelle
Réputation : 0
Points : 4906
Date d'inscription : 18/03/2013

Fred _
MessageSujet: Re: Fred   Fred Icon_minitimeMar 19 Mar 2013 - 13:05

Smile

_________________
PERSÉVÉRANCE!
Revenir en haut Aller en bas
gallis

gallis

Masculin
Nombre de messages : 5087
Age : 65
Localisation : aulnay sous bois
Salle d'entrainement : CHEAP NESS 2
Réputation : 195
Points : 14758
Date d'inscription : 01/01/2008

Fred _
MessageSujet: Re: Fred   Fred Icon_minitimeMar 19 Mar 2013 - 13:27

WELCOME MAN cheers

_________________
L ENTRAINEMENT LE + LONGTEMPS POSSIBLE
Revenir en haut Aller en bas
Kai
Administrateur
Kai

Masculin
Nombre de messages : 3960
Age : 37
Localisation : Toulouse
Salle d'entrainement : Movida, Portet-Sur-Garonne
Réputation : 37
Points : 11491
Date d'inscription : 02/12/2007

Fred _
MessageSujet: Re: Fred   Fred Icon_minitimeMar 19 Mar 2013 - 23:03

Bienvenue

_________________
Ne jamais être satisfait...
Revenir en haut Aller en bas
gaby62

gaby62

Masculin
Nombre de messages : 16
Age : 44
Localisation : GUINES
Salle d'entrainement : chez des Kinés à Guines
Réputation : 0
Points : 4965
Date d'inscription : 14/02/2013

Fred _
MessageSujet: Re: Fred   Fred Icon_minitimeMer 20 Mar 2013 - 15:38

BIENVENUE Wink
Revenir en haut Aller en bas
fredu6200



Masculin
Nombre de messages : 9
Age : 44
Localisation : Belgique
Salle d'entrainement : Fit For Fun Marcinelle
Réputation : 0
Points : 4906
Date d'inscription : 18/03/2013

Fred _
MessageSujet: Re: Fred   Fred Icon_minitimeMer 20 Mar 2013 - 15:46

Merci Smile

_________________
PERSÉVÉRANCE!
Revenir en haut Aller en bas
manowar

manowar

Masculin
Nombre de messages : 3613
Age : 51
Localisation : amplepuis, rhone
Salle d'entrainement : Chez moi
Réputation : 147
Points : 11520
Date d'inscription : 27/11/2010

Fred _
MessageSujet: Re: Fred   Fred Icon_minitimeJeu 21 Mar 2013 - 14:56

Bienvenue
Revenir en haut Aller en bas
Contenu sponsorisé




Fred _
MessageSujet: Re: Fred   Fred Icon_minitime

Revenir en haut Aller en bas
 

Fred

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 1

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Le forum du bodybuilding et du fitness :: RUBRIQUES GENERALES :: Présentation et vie des membres-
Sauter vers: