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Le forum du bodybuilding et du fitness :: RUBRIQUES GENERALES :: Présentation et vie des membresPartagez | 
 

 Helsing

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AuteurMessage
helsing



Masculin
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Helsing _
MessageSujet: Helsing   Helsing Icon_minitimeSam 9 Fév 2013 - 13:23
Bonjour je suis tout nouveau dans le monde de la muscu, je me suis inscrit en septembre, je mesure 1M73 pour 75KG, mon objectif est de transformer la graisse en muscle, je ne veux pas être très large mais plutôt avoir des muscles bien déssinés, je viens d'acheter un pot de protéine de la marque "eric favre" tri proteine 95, est ce que je peux avoir des conseils sur l'alimentations, les fréquences d'entrainement et tout ce qu'il faut savoir... Merci d'avance !
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Magnum13

Magnum13

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Localisation : Arles
Réputation : 28
Points : 14113
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Helsing _
MessageSujet: Re: Helsing   Helsing Icon_minitimeSam 9 Fév 2013 - 14:43
Bienvenue
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John
Administrateur
John

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Nombre de messages : 3978
Age : 39
Localisation : Ille sur Têt (66)
Salle d'entrainement : A la maison
Réputation : 96
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Helsing _
MessageSujet: Re: Helsing   Helsing Icon_minitimeSam 9 Fév 2013 - 15:10
Bienvenue.
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http://www.culturephysique.fr
gallis

gallis

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Age : 71
Localisation : aulnay sous bois
Salle d'entrainement : chez moi
Réputation : 225
Points : 19454
Date d'inscription : 01/01/2008

Helsing _
MessageSujet: Re: Helsing   Helsing Icon_minitimeSam 9 Fév 2013 - 15:28
WELCOME MAN cheers

fouille le forum tu va avoir des réponses Twisted Evil

_________________
L ENTRAINEMENT LE + LONGTEMPS POSSIBLE
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takezo

takezo

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Age : 68
Localisation : auvergne
Salle d'entrainement : dans mon home gym ou dans le jardin
Réputation : 90
Points : 14092
Date d'inscription : 25/10/2009

Helsing _
MessageSujet: Re: Helsing   Helsing Icon_minitimeSam 9 Fév 2013 - 15:29
bienvenue cheers
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manowar

manowar

Masculin
Nombre de messages : 3793
Age : 56
Localisation : amplepuis, rhone
Salle d'entrainement : Chez moi
Réputation : 159
Points : 15384
Date d'inscription : 27/11/2010

Helsing _
MessageSujet: Re: Helsing   Helsing Icon_minitimeDim 10 Fév 2013 - 18:56
Bienvenue

Avant d'acheter quoi que ce soit il faut s'entraîner, puis par la suite s'occuper de son alimentation et beaucoup plus tard penser aux compléments, ce ne sont pas les compléments qui vont te changer...
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Kai
Administrateur
Kai

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Nombre de messages : 3958
Age : 42
Localisation : Toulouse
Salle d'entrainement : Movida, Portet-Sur-Garonne
Réputation : 37
Points : 15142
Date d'inscription : 02/12/2007

Helsing _
MessageSujet: Re: Helsing   Helsing Icon_minitimeLun 11 Fév 2013 - 11:04
Bienvenue

_________________
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Helsing _
MessageSujet: Re: Helsing   Helsing Icon_minitime
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