La gymnema sylvestre est une liane des forêts tropicales.
Utilisée depuis longtemps dans le traitement du diabète de type II, son efficacité contre les pulsions sucrées a été confirmé par plusieurs études.
La gymnema semble aussi promouvoir la sécrétion d’insuline faisant alors baisser la glycémie : c’est donc un bon supplément à prendre après l’entrainement.
Certaines données scientifiques suggèrent qu’elle est efficace pour favoriser la prise de masse musculaire tout en réduisant la masse grasse.
*Dose usuelle : 250 à 500mg d’extrait de gymnema standardisé pour produire 25% d’acide gymnémique, jusqu’à 3 fois par jour.
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Sujet: La gymnema sylvestre 
Dim 2 Déc 2007 - 22:59