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 CathyS

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CathySimian



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CathyS - Page 2 _
MessageSujet: Re: CathyS   CathyS - Page 2 Icon_minitimeDim 3 Fév 2013 - 0:36

Avec une bonne diététique hein ?!! car l'un ne va pas sans l'autre Smile
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Magnum13

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CathyS - Page 2 _
MessageSujet: Re: CathyS   CathyS - Page 2 Icon_minitimeDim 3 Fév 2013 - 0:38

Prise de masse à l'année, j'ai un métabolsime assez rapide donc je peux aussi me faire plaisir, j'ai pas besoin de vraiment contrôler la diet, tant que j'ai le nécessaire de protéine et de calories.
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BM

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CathyS - Page 2 _
MessageSujet: Re: CathyS   CathyS - Page 2 Icon_minitimeDim 3 Fév 2013 - 0:41

Avec un métabolisme aussi rapide que le notre mieux vaux ne pas être trop drastique.
Sinon on finit par ressembler à des limandes lol

Un jour de relâche le dimanche pour ma part, c'est tout.

_________________
"Push harder!"    
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Magnum13

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CathyS - Page 2 _
MessageSujet: Re: CathyS   CathyS - Page 2 Icon_minitimeDim 3 Fév 2013 - 0:45

Moi c'est tout le week end. Puis même la semaine je mange souvent des conneries, je suis gourmand et je me prive pas.
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BM

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CathyS - Page 2 _
MessageSujet: Re: CathyS   CathyS - Page 2 Icon_minitimeDim 3 Fév 2013 - 0:48

Ha oui en prise de poids pareil, du moins j'augmente les quantités de glucides, j'essaie quand même d'éviter trop de cochonneries.
en sèche par contre que le dimanche, toute la journée.
ça surcompense.

Et Cathy encore chapeau pour la plastique^^

_________________
"Push harder!"    
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Magnum13

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MessageSujet: Re: CathyS   CathyS - Page 2 Icon_minitimeDim 3 Fév 2013 - 0:53

La sèche je suis pas encore concerné pour le moment.
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CathySimian



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MessageSujet: Re: CathyS   CathyS - Page 2 Icon_minitimeDim 3 Fév 2013 - 1:03

Bon z'avez 24-25ans le métabolisme fonctionne bien, çà se corse bien plus tard....
et encore suis une fille, les garçons ont bien de la chance au point de vue hormonal...!

J'ai été très gourmande dans le passé, sans doute lié aux xxxxxx régimes hyper hard de l'époque, purée çà déconnait pas...
Maintenant je prône un tx de glycémie le plus constant possible je ne supporte pas les passages en hypo et hyper çà me flingue.
En semaine, j'ai gardé l'habitude de faire des petits repas : 6h30 10h30 13h30 17h 20h
Par contre c'est relâche le weekend...

Encore merci pour vos gentils commentaires j'ai d'autres photos mais pas dispos sur mon PC

Le dimanche pour ma part, c'était long, je n'aimais pas ce jour de repos qui me semblait être imposé geek
6jours sur 7, environ 1h30 par séance, avec une pause entre les deux groupes, pas de parlottes entre les séries, l'un tourne l'autre compte...
c'est toujours ainsi les bons entrainements ??? j'adoooorais...
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Magnum13

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MessageSujet: Re: CathyS   CathyS - Page 2 Icon_minitimeDim 3 Fév 2013 - 1:07

Il existe aussi des jeunes de 24-25 ans avec un métabolisme foireux et qui prennent facilement du gras. Mais tu as raison en veillissant on devra faire de plus en plus attention...
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CathySimian



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MessageSujet: Re: CathyS   CathyS - Page 2 Icon_minitimeDim 3 Fév 2013 - 1:24

C'est vrai, malheureusement nous ne sommes pas égaux, dans ce cas-là le cardio, la diète les entrainements adéquats peuvent aider.

Oh la ! vous avez de nombreuses belles années devant vous, vous pouvez encore bien en profiter
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Yohann
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MessageSujet: Re: CathyS   CathyS - Page 2 Icon_minitimeDim 3 Fév 2013 - 1:25

Bienvenue
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manowar

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MessageSujet: Re: CathyS   CathyS - Page 2 Icon_minitimeDim 3 Fév 2013 - 11:00

Bienvenue à toi Cathy
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Kai
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MessageSujet: Re: CathyS   CathyS - Page 2 Icon_minitimeDim 3 Fév 2013 - 11:52

Bienvenue

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CathySimian



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MessageSujet: Re: CathyS   CathyS - Page 2 Icon_minitimeDim 3 Fév 2013 - 15:15

Merci pour votre accueil.... Smile
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John
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MessageSujet: Re: CathyS   CathyS - Page 2 Icon_minitimeDim 3 Fév 2013 - 17:32

Bienvenue à toi, un grand coup de chapeau pour ton parcours et ton physique, superbe !
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CathySimian



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MessageSujet: Re: CathyS   CathyS - Page 2 Icon_minitimeDim 3 Fév 2013 - 17:33

Thanks a lot !!
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gallis

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MessageSujet: Re: CathyS   CathyS - Page 2 Icon_minitimeJeu 26 Déc 2013 - 8:28

WELCOME WOMAN

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MessageSujet: Re: CathyS   CathyS - Page 2 Icon_minitimeJeu 26 Déc 2013 - 8:52

Soit la bienvenue Cathy   Smile 
Bon anniversaire
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manowar

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MessageSujet: Re: CathyS   CathyS - Page 2 Icon_minitimeJeu 26 Déc 2013 - 12:12

Bon anniversaire
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freedrug84

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MessageSujet: Re: CathyS   CathyS - Page 2 Icon_minitimeJeu 2 Jan 2014 - 21:27

Bienvenue, des photos de toi en compètition ça m'intéresse aussi car je me lance dans l'aventure de la compète avec ma femme qui mesure 156cm et fait actuellement 48kg. En sèchant, je pense qu'elle devrait faire dans les 45kg et c'est toujours sympa d'avoir des exemples de personnes qui ont fait du haut niveau pour voir à quoi l'on peut s'attendre naturellement. Car ça ne courre pas les rues, surtout en féminine.
Pour tes épaules, ne te décourages pas. Mon père, qui a 56 ans maintenant et qui était culturiste ( de 82 à 87 et qui c'est d'ailleur également entrainé avec bouinoud à cette époque) a eu 2 grosses opérations aux épaules et ne pouvait plus lever ses bras au dessus de la parallèle s'est complétement guéri grace à la musculation. Il s'est tout d'abord concentre sur des exos léger pour la coiffe des rotateurs et après il est revenu doucement aux exos traditionnelles....
Good training!!!!
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gallis

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MessageSujet: Re: CathyS   CathyS - Page 2 Icon_minitimeVen 26 Déc 2014 - 10:45

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MessageSujet: Re: CathyS   CathyS - Page 2 Icon_minitimeSam 26 Déc 2015 - 13:04

Je souhaite que tu n est rien lâché ?PASSE DE BONNES FETES
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MessageSujet: Re: CathyS   CathyS - Page 2 Icon_minitimeLun 26 Déc 2016 - 15:01


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MessageSujet: Re: CathyS   CathyS - Page 2 Icon_minitime

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