Le forum du bodybuilding et du fitness
Bonjour ou bonsoir à toi !

Visiteur, n'hésite pas à t'inscrire et à venir nous rejoindre !

Déjà membre, n'oublie pas de te connecter pour avoir accès à toutes les fonctionnalités du forum !

Première participation ? Pense à te présenter dans la rubrique adéquate !

A bientôt !


Ce forum est destiné à tous les adeptes de la culture physique, du bodybuilding, du culturisme, de la musculation et du fitness !
 
AccueilAccueil  PortailPortail  RechercherRechercher  S'enregistrerS'enregistrer  ConnexionConnexion  

Partagez | 
 

 Mehdi

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
mido8full



Masculin
Nombre de messages : 4
Age : 27
Localisation : Morocco
Salle d'entrainement : à la maison
Réputation : 0
Points : 4987
Date d'inscription : 29/01/2013

Mehdi _
MessageSujet: Mehdi   Mehdi Icon_minitimeMar 29 Jan 2013 - 19:31

salut!
moi c'est Mehdi
J'ai 20 ans
je suis marocain
bon voilà mon histoire avec la musculation
il ya 2 ans j'étais tellement mince 56 kg, cette idée me rendais fou confused je me suis inscrit dans une salle de gym, j ' y ai passé 1 ans et j' en ai a peine gagné 2 kg.
Bref un jour je surfait sur internet et j'ai trouvé un site qui donnait des programmes de musculation , je l'ai suivi étape par étape pendant 10 moins, j'ai gagné 10 kg de poid Smile ..
et Maintenant j'ai 67 kg pour 180 cm
Revenir en haut Aller en bas
manowar

manowar

Masculin
Nombre de messages : 3613
Age : 51
Localisation : amplepuis, rhone
Salle d'entrainement : Chez moi
Réputation : 147
Points : 11522
Date d'inscription : 27/11/2010

Mehdi _
MessageSujet: Re: Mehdi   Mehdi Icon_minitimeMar 29 Jan 2013 - 20:11

Bienvenue
Revenir en haut Aller en bas
mido8full



Masculin
Nombre de messages : 4
Age : 27
Localisation : Morocco
Salle d'entrainement : à la maison
Réputation : 0
Points : 4987
Date d'inscription : 29/01/2013

Mehdi _
MessageSujet: Re: Mehdi   Mehdi Icon_minitimeMar 29 Jan 2013 - 20:56

Merci Smile
Revenir en haut Aller en bas
takezo

takezo

Masculin
Nombre de messages : 2494
Age : 63
Localisation : auvergne
Salle d'entrainement : dans mon home gym ou dans le jardin
Réputation : 90
Points : 10451
Date d'inscription : 25/10/2009

Mehdi _
MessageSujet: Re: Mehdi   Mehdi Icon_minitimeMar 29 Jan 2013 - 21:09

bienvenue cheers
Revenir en haut Aller en bas
BM

BM

Masculin
Nombre de messages : 490
Age : 30
Localisation : Metz
Salle d'entrainement : Fitness Line (Metz), Physic'form (Hagondange)
Réputation : 24
Points : 5915
Date d'inscription : 07/11/2012

Mehdi _
MessageSujet: Re: Mehdi   Mehdi Icon_minitimeMar 29 Jan 2013 - 21:12

Bienvenue à toi.

_________________
"Push harder!"    
Mehdi 1378063_561818890552454_1016719686_n Mehdi Crbst_10
Revenir en haut Aller en bas
mido8full



Masculin
Nombre de messages : 4
Age : 27
Localisation : Morocco
Salle d'entrainement : à la maison
Réputation : 0
Points : 4987
Date d'inscription : 29/01/2013

Mehdi _
MessageSujet: Re: Mehdi   Mehdi Icon_minitimeMar 29 Jan 2013 - 21:17

Je suis heureux d'être parmit vous !!
merci Smile
Revenir en haut Aller en bas
Magnum13

Magnum13

Masculin
Nombre de messages : 1879
Age : 31
Localisation : Arles
Réputation : 28
Points : 10461
Date d'inscription : 03/02/2009

Mehdi _
MessageSujet: Re: Mehdi   Mehdi Icon_minitimeMar 29 Jan 2013 - 22:31

Bienvenue
Revenir en haut Aller en bas
mido8full



Masculin
Nombre de messages : 4
Age : 27
Localisation : Morocco
Salle d'entrainement : à la maison
Réputation : 0
Points : 4987
Date d'inscription : 29/01/2013

Mehdi _
MessageSujet: Re: Mehdi   Mehdi Icon_minitimeMar 29 Jan 2013 - 22:33

Merci !!
Revenir en haut Aller en bas
Placebo001



Masculin
Nombre de messages : 17
Age : 40
Localisation : Belgique
Réputation : 0
Points : 5046
Date d'inscription : 18/01/2013

Mehdi _
MessageSujet: Re: Mehdi   Mehdi Icon_minitimeMer 30 Jan 2013 - 9:12

welcom, 1kg de muscle par mois... c'est beaucoup sauf si c'est du gras ;-)
Revenir en haut Aller en bas
gallis

gallis

Masculin
Nombre de messages : 5087
Age : 66
Localisation : aulnay sous bois
Salle d'entrainement : CHEAP NESS 2
Réputation : 195
Points : 14760
Date d'inscription : 01/01/2008

Mehdi _
MessageSujet: Re: Mehdi   Mehdi Icon_minitimeMer 30 Jan 2013 - 9:50

welcome man cheers

_________________
L ENTRAINEMENT LE + LONGTEMPS POSSIBLE
Revenir en haut Aller en bas
John
Administrateur
John

Masculin
Nombre de messages : 3969
Age : 34
Localisation : Ille sur Têt (66)
Salle d'entrainement : A la maison
Réputation : 96
Points : 12616
Date d'inscription : 02/12/2007

Mehdi _
MessageSujet: Re: Mehdi   Mehdi Icon_minitimeMer 30 Jan 2013 - 11:41

Bienvenue !
Revenir en haut Aller en bas
http://www.culturephysique.fr
manowar

manowar

Masculin
Nombre de messages : 3613
Age : 51
Localisation : amplepuis, rhone
Salle d'entrainement : Chez moi
Réputation : 147
Points : 11522
Date d'inscription : 27/11/2010

Mehdi _
MessageSujet: Re: Mehdi   Mehdi Icon_minitimeMer 30 Jan 2013 - 20:10

Placebo001 a écrit:
welcom, 1kg de muscle par mois... c'est beaucoup sauf si c'est du gras ;-)

Cela dépend des gens, cela a été mon cas lors de mes 15 ans, 12 kgs en 1 an. Mais ensuite cela ralentit, ce qui est normal...
Revenir en haut Aller en bas
Kai
Administrateur
Kai

Masculin
Nombre de messages : 3960
Age : 37
Localisation : Toulouse
Salle d'entrainement : Movida, Portet-Sur-Garonne
Réputation : 37
Points : 11493
Date d'inscription : 02/12/2007

Mehdi _
MessageSujet: Re: Mehdi   Mehdi Icon_minitimeVen 1 Fév 2013 - 22:51

Bienvenue

_________________
Ne jamais être satisfait...
Revenir en haut Aller en bas
Contenu sponsorisé




Mehdi _
MessageSujet: Re: Mehdi   Mehdi Icon_minitime

Revenir en haut Aller en bas
 

Mehdi

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 1

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Le forum du bodybuilding et du fitness :: RUBRIQUES GENERALES :: Présentation et vie des membres-
Sauter vers: