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 Placebo

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Placebo001



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Placebo _
MessageSujet: Placebo   Placebo Icon_minitimeVen 18 Jan 2013 - 10:48

bonjour à tous,

Je m'appelle Joel, j'ai 33 ans, j'habite pas loin de bruxelles.
j'ai débuté la muscu il y a un momment, j'ai fait pas mal de natation, maintenant je stagne.... pas bien je sais , je vis bien et prend du gras :-).
j'ai decider de me reprendre en mains j'en ai assez de recoudre les boutons de les pantallons :-)
je me suis inscrit sur ce site pour essayer de trouver les meilleurs info possible pour progresser correctement et dans un delais résonable mon objectif garder ma masse musculaire et abdo visible.
je suis un peu perdu dans tout.... type d'entraineemnt ,programmes,nutrition... pfffff je vais donc vous lire et voir si je trouve parmis vous de l'aide.
j'aurais aimé si c'est possible poster une photo et avoir votre avis sur ce qui est possible de faire :-)

merci a vous
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Thorvald

Thorvald

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Placebo _
MessageSujet: Re: Placebo   Placebo Icon_minitimeVen 18 Jan 2013 - 11:23

Salut Placebo, bienvenu sur le forum.
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takezo

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Placebo _
MessageSujet: Re: Placebo   Placebo Icon_minitimeVen 18 Jan 2013 - 13:49

bienvenue cheers
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steph1407
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steph1407

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Placebo _
MessageSujet: Re: Placebo   Placebo Icon_minitimeVen 18 Jan 2013 - 14:59

bienvenue

_________________
http://www.futurelabmuscle.com/

Placebo Logo-f12

http://fr.igraal.com/#parrain=steph1407 pour obtenir des cash back ( myprotein entre autre)
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gallis

gallis

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Placebo _
MessageSujet: Re: Placebo   Placebo Icon_minitimeVen 18 Jan 2013 - 20:47

welcome man cheers

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L ENTRAINEMENT LE + LONGTEMPS POSSIBLE
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h4(k3r

h4(k3r

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Placebo _
MessageSujet: Re: Placebo   Placebo Icon_minitimeVen 18 Jan 2013 - 22:18

Bienvenue sur le forum, enfin suis plus le seul belge Laughing

_________________
Cordialement Ugo Wink
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Magnum13

Magnum13

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Placebo _
MessageSujet: Re: Placebo   Placebo Icon_minitimeVen 18 Jan 2013 - 22:21

Bienvenue
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Streetbobber

Streetbobber

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Placebo _
MessageSujet: Re: Placebo   Placebo Icon_minitimeVen 18 Jan 2013 - 23:23

Bienvenue à toi

_________________
Si quelque chose est sacré, le corps humain est sacré. Et chez l'homme ou la femme un corps pur, vigoureux au tissu ferme est plus beau que le plus beau des visages.

Walt WHITMAN
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Kai
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Placebo _
MessageSujet: Re: Placebo   Placebo Icon_minitimeSam 19 Jan 2013 - 0:43

Bienvenue

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Ne jamais être satisfait...
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John
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MessageSujet: Re: Placebo   Placebo Icon_minitimeSam 19 Jan 2013 - 2:11

Bienvenue !
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manowar

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MessageSujet: Re: Placebo   Placebo Icon_minitimeSam 19 Jan 2013 - 13:50

Bienvenue
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MessageSujet: Re: Placebo   Placebo Icon_minitime

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Placebo

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