salut tous le monde

je m appel djaafar je recherche un bon livre de musculation j ai trouve beaucoup de livre sur le marche
mais il y a des gens qui me conseil d acheter ca

bestfatburningexercises.eb2a.com/the-muscle-maximizer

bestfatburningexercises.eb2a.com/the-fat-loss-factor

est ce que je trouve chez vous des conseil ou bien le livre bien ou nn

sinon donne moi un livre qui m aide je suis debutant

merci mes amis

(Sujet déplacé et renommé)

Bienvenue à toi.

Je ne connais pas ces ouvrages mais "la méthode Delavier" est un bon livre de base pour débutant.

Bienvenue

Bienvenue