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 BODY SPORTS la bible des exercices

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AuteurMessage
Hélios

Hélios

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MessageSujet: BODY SPORTS la bible des exercices   body - BODY SPORTS la bible des exercices Icon_minitimeJeu 6 Déc 2007 - 22:53

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Kai
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MessageSujet: Re: BODY SPORTS la bible des exercices   body - BODY SPORTS la bible des exercices Icon_minitimeVen 7 Déc 2007 - 13:38

je possède ce bouquin il est tres bien!
les explications ne sont pas hyper détaillées, mais pour quelqu'un qui possede quelques connaissances, il permet de varier et redonner de la diversité à nos séances de muscu!

en effet, pour chaque muscle, de nombreux exercices sont illustré par des dessins avec beaucoup de variantes (au poids du corps, avec halteres, barres, machines etc...)
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