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 Aurélie

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AuteurMessage
aurelie.blondeautinchant



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Aurélie _
MessageSujet: Aurélie   Aurélie Icon_minitimeMar 28 Aoû 2012 - 23:59

Je viens par ce message me présenter...alors voilà

Je me prénomme Aurél'..j'ai 30 ans ...3 enfants....tout est beau de se coté là.
Le tableau devient sombre dés lors ou l'on en vient à moi .....mon corps et ma santé en particulier...

j'adorais aller en salle il y a quelques années ....faire mon cardio et mes petites séances de musculation ....parce que je n'étais pas en sur poids....
maintenant si...;

Je suis mal dans mon corps ....(je ne suis pas une fashion victim) donc se n'est pas une lubie...pour être au gout du jour...

je ne suis pas malade....mais je me doute bien que mon petit coeur , mes articulations , mes artères.....sont maltraités....et ça je le supporte plus...je veux re-courir...sans cracher mes poumons....enfin je pense ètre clair....mon corps est en souffrance.

Je l'ai négligé....et je le regrette amèrment....
Je sais que le sport est un allier important pour ma santé...ainsi que la dietétique....c'est pourquoi je viens sur votre site ...car j'ai un immense respect pour le travail de musculation ,fitness....

Je ne veux pas entrée dans les régimes ...
que l'on trouve partout....pour être franche ....un essayer et verdict désastreux

J'espère ne pas être la seule dans ce cas....et j'espère apprendre parmi vous......

Merci infiniment......



cherry
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gallis

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Aurélie _
MessageSujet: Re: Aurélie   Aurélie Icon_minitimeMer 29 Aoû 2012 - 7:12

welcome woman cheers
ta présentation est correct il nous manque les mensu
habitude alimentaire,taille,poids,temps dispo ect ect
reste motivé sunny

_________________
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ccordemans

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Aurélie _
MessageSujet: Re: Aurélie   Aurélie Icon_minitimeMer 29 Aoû 2012 - 12:38

coucou avec le temps et surtout la motivation on arrive a tout un tres grand courage pour tes objectif
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Magnum13

Magnum13

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Aurélie _
MessageSujet: Re: Aurélie   Aurélie Icon_minitimeMer 29 Aoû 2012 - 13:28

bienvenue
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manowar

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Aurélie _
MessageSujet: Re: Aurélie   Aurélie Icon_minitimeMer 29 Aoû 2012 - 15:29

Bienvenue

Tu es loin d'être la seule personne homme ou femme dans ce cas...
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Romain 72

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Aurélie _
MessageSujet: Re: Aurélie   Aurélie Icon_minitimeJeu 30 Aoû 2012 - 9:03

Soit la bienvenue sur Culture Physique Smile
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Kai
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Aurélie _
MessageSujet: Re: Aurélie   Aurélie Icon_minitimeVen 31 Aoû 2012 - 8:51

Bienvenue

J'ai une amie à la salle de sport un peu dans le meme cas que toi, en 4 mois on a reussi à perdre 8 kilos touuut doucement (je dis "on" car c'est pour moi un travail d'équipe meme si les résultats sont pour elle bien sur!) juste avec 3 à 4 séances de sport par semaine, pas de diet hyper élaborée (pour l'instant) mais juste du bon sens et surtout un ou deux petits écarts par semaine pour continuer à se faire plaisir, et c'est une grande gourmande!!
Motive toi et tu arriveras progressivement à retrouver un corps que tu aimes Smile

_________________
Ne jamais être satisfait...
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Hersovyac



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Aurélie _
MessageSujet: Re: Aurélie   Aurélie Icon_minitimeVen 31 Aoû 2012 - 10:39

Bonjour et bienvenue Aurélie. Beaucoup de personne sont dans ton cas, mais toi tu as le courage de vouloir changer les choses, c'est déjà LA différence ! Il n'y a pas de secret, sport sport sport et sport !
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obbie



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Aurélie _
MessageSujet: Re: Aurélie   Aurélie Icon_minitimeVen 31 Aoû 2012 - 20:57

je te trouve très courageuse, pas facile avec 3 enfants.
Dans un premier temps tu peu te faire coacher, au moins tu ne part pas n'importe comment.
Il y a de très bon coachs sportifs dans les salles de sport.

Je suis une maman aussi, et ce que je te conseil prends du temps pour toi, pour faire du sport , à t'habiller ......c'est dure mais tu es aussi une femme.
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TALY



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Aurélie _
MessageSujet: Re: Aurélie   Aurélie Icon_minitimeSam 1 Sep 2012 - 15:25

Salut au dela d'un regime c'est surtout un reequilibrage alimentaire qu'il te faut avec quelques seances de sport.Bon courage dans ton nouvel objectif ne baisse surtout pas les bras au moindre obstacle que tu rencontreras car forcement il y aura des hauts et des bas mais une fois le but atteint tu mesureras le chemin parcouru.......
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Piuma

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Aurélie _
MessageSujet: Re: Aurélie   Aurélie Icon_minitimeDim 2 Sep 2012 - 16:42

Bonjour aurélie, je suis ravie de voir une femme (mère) dans le même cas que moi Smile

J'espère que l'on pourras faire connaissance se motivée ensemble, et faire notre parcours en se suivant et se serrant les coudes.
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Aurélie _
MessageSujet: Re: Aurélie   Aurélie Icon_minitimeDim 9 Sep 2012 - 2:00

Salut à toi Aurélie ! (mieux vaut tard que jamais, nan ? Razz )

N'hésite surtout pas à parler ici, de tout ce que tu veux, demander des conseils ou autres. Sur ce forum il y a une vrai ambiance d'entr'aide ! Wink
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Piuma

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Aurélie _
MessageSujet: Re: Aurélie   Aurélie Icon_minitimeDim 9 Sep 2012 - 21:19

cela est bien vrai, personne ne te "mangeras " Smile

ils sont adorables ces sportifs sunny
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Sombrelune

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Aurélie _
MessageSujet: Re: Aurélie   Aurélie Icon_minitimeLun 10 Sep 2012 - 12:38

Bienvenue !

J'avais zappé quelques nouveaux arrivant ces derniers temps ! Embarassed

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gallis

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Aurélie _
MessageSujet: Re: Aurélie   Aurélie Icon_minitimeMer 12 Sep 2012 - 7:10

aurais tu oublier les bonnes résolutions du mois d aout?????

Aurélie Joyeux11

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takezo

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Aurélie _
MessageSujet: Re: Aurélie   Aurélie Icon_minitimeMer 12 Sep 2012 - 12:47

bienvenue et bon anniversaire cheers
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Piuma

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Aurélie _
MessageSujet: Re: Aurélie   Aurélie Icon_minitimeMer 12 Sep 2012 - 14:12

un très bon anniversaire à toi Smile Smile queen
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Romain 72

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Aurélie _
MessageSujet: Re: Aurélie   Aurélie Icon_minitimeMer 12 Sep 2012 - 16:53

Bon anniversaire Aurélie Smile
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manowar

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MessageSujet: Re: Aurélie   Aurélie Icon_minitimeMer 12 Sep 2012 - 19:14

Bon anniversaire
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Aurélie _
MessageSujet: Re: Aurélie   Aurélie Icon_minitime

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Aurélie

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