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 Mélodie

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melow-88

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Mélodie _
MessageSujet: Mélodie   Mélodie Icon_minitimeJeu 21 Juin 2012 - 12:37

Bonjour tout le monde!

Je m'appelle Mélodie, je suis âgée de 24 ans et j'exerce au sein de la gendarmerie. Je me suis oinscrite sur ce forum car j'aimerai pouvoir arriver à un certain niveau physique mais je n'ai pas forcément le temps pour aller dans une salle... j'espère pouvoir trouver ici des conseils sur l'alimentation et des exercices à faire chez moi ou pendant mes repos.


A bientôt j'espère. Razz
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Magnum13

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Mélodie _
MessageSujet: Re: Mélodie   Mélodie Icon_minitimeJeu 21 Juin 2012 - 13:04

Bienvenue
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takezo

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Mélodie _
MessageSujet: Re: Mélodie   Mélodie Icon_minitimeJeu 21 Juin 2012 - 13:15

bienvenue cheers
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takezo

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Mélodie _
MessageSujet: Re: Mélodie   Mélodie Icon_minitimeJeu 21 Juin 2012 - 14:00

bienvenue mélodie cheers
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Magnum13

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MessageSujet: Re: Mélodie   Mélodie Icon_minitimeJeu 21 Juin 2012 - 14:06

Bienvenue, c'est dingue tous les nouveaux arrivés ces derniers jours !
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melow-88

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Mélodie _
MessageSujet: Re: Mélodie   Mélodie Icon_minitimeJeu 21 Juin 2012 - 14:59

Merci pour l'accueil ^^ Laughing

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ccordemans

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Mélodie _
MessageSujet: Re: Mélodie   Mélodie Icon_minitimeJeu 21 Juin 2012 - 15:55

bienvenu a toi quelle est le niveaux physique que tu souhaite avoir ? endurance? musculaire? rapiditer ? force? tout a la foie? pour mieux te repondre Wink
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ccordemans

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MessageSujet: Re: Mélodie   Mélodie Icon_minitimeJeu 21 Juin 2012 - 15:59

bienvenu Smile c est vrai magnum loll
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no*pain*no*gain

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MessageSujet: Re: Mélodie   Mélodie Icon_minitimeJeu 21 Juin 2012 - 20:35

Bienvenue Smile

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MessageSujet: Re: Mélodie   Mélodie Icon_minitimeJeu 21 Juin 2012 - 21:43

bienvenu
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manowar

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MessageSujet: Re: Mélodie   Mélodie Icon_minitimeVen 22 Juin 2012 - 9:17

Bienvenue
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manowar

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MessageSujet: Re: Mélodie   Mélodie Icon_minitimeVen 22 Juin 2012 - 9:17

Bienvenue


Il n'y aurrait pas un doublon de présentation ??
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Magnum13

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MessageSujet: Re: Mélodie   Mélodie Icon_minitimeVen 22 Juin 2012 - 12:33

Et si tu nous postais la photo que tu as en avatard ? Smile
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MessageSujet: Re: Mélodie   Mélodie Icon_minitimeVen 22 Juin 2012 - 13:41

magnum voyont !!
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MessageSujet: Re: Mélodie   Mélodie Icon_minitimeVen 22 Juin 2012 - 16:07

Bah quoi je demande, elle est libre de refuser Surprised
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MessageSujet: Re: Mélodie   Mélodie Icon_minitimeVen 22 Juin 2012 - 16:10

Magnum13 a écrit:
Et si tu nous postais la photo que tu as en avatard ? Smile

Bienvenu, et je suis d'accord avec magnum Laughing

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MessageSujet: Re: Mélodie   Mélodie Icon_minitimeVen 22 Juin 2012 - 16:16

cheers
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MessageSujet: Re: Mélodie   Mélodie Icon_minitimeVen 22 Juin 2012 - 16:59

study
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MessageSujet: Re: Mélodie   Mélodie Icon_minitimeVen 22 Juin 2012 - 20:14

Messieurs un peu de respect s'il vous plait !

Nous avons peu de filles sur le forum... et avec ce genre de comportement, cela n'arrange pas le choses. Ayez un peu plus de tact...
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MessageSujet: Re: Mélodie   Mélodie Icon_minitimeVen 22 Juin 2012 - 20:20

c est vrai !
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MessageSujet: Re: Mélodie   Mélodie Icon_minitimeVen 22 Juin 2012 - 22:05

Bienvenue !

Yohann a raison, gardons l'esprit sportif, même s'il est vrai qu'un forum de musculeux est rempli de testostérone ! Et puis j'avoue que voir les forces de l'ordre sous un autre angle ne fait pas forcément de mal ! ^^

Ceci étant dit, afin de pouvoir t'aider il nous faudrait un peu plus d'infos: Ta taille et ton poids, tes objectifs, tes entrainements (ou dépenses physiques) et tes habitudes alimentaires actuelles.
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MessageSujet: Re: Mélodie   Mélodie Icon_minitimeSam 23 Juin 2012 - 0:06

Bienvenue

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MessageSujet: Re: Mélodie   Mélodie Icon_minitimeSam 23 Juin 2012 - 12:51

bienvenue melodie
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MessageSujet: Re: Mélodie   Mélodie Icon_minitimeJeu 28 Juin 2012 - 20:30

Oulà lol je n'avais pas vu tous ces messages mais en même temps moi je n'ai aucun niveau alors pour la photo on va s'abstenir pour le moment Wink au moins on verra l'évolution Wink
Euh franchement pour répondre je veux tout! lol Force, endurance, musculaire et rapidité... pas chiante la nana lol

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MessageSujet: Re: Mélodie   Mélodie Icon_minitimeJeu 28 Juin 2012 - 20:34

Pour répondre à certaines de vos questions en ce moment niveau sport c'est pas le top.... trop de boulot et pas de temps..... niveau nourriture... euh en ce moment pas le top non plus... pas le temps de vraiment manger donc jambon blanc ou salade de riz avec thon, surimi, maïs PITOYABLE!

Après bah je vais 1M67 et 62kg... pas top non plus en même temps vu l'hygiène de vie que je me traine...

Voilou Wink merci pour cet intéressement Embarassed

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MessageSujet: Re: Mélodie   Mélodie Icon_minitime

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