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 CLAUDIUS

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Claudius



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CLAUDIUS _
MessageSujet: CLAUDIUS   CLAUDIUS Icon_minitimeMar 27 Mar 2012 - 19:58

Bonjour,

Je m'appelle Jean-Claude, j'ai 47 ans, 1,73 m pour 59 kg.
Depuis fin janvier que je suis inscrit dans une salle. Les gens sont plutôt sympa dans cette salle.
Je dois dire que je suis content de pratiquer ce sport.
Je suis plutôt mince, mais j'aimerais quand même avoir plus de "forme" dans l'ensemble.
Au bout de combien de temps verrais-je un résultat sur mon corps
sachant que j'y vais 4 fois par semaine à raison de 3/4 d'heures/1 heure
(si évidemment je garde ce rythme là) ?
Je sens d'ores et déjà un changement dans mon corps et légèrement un changement physique.
Je fais attention à faire les mouvements dans les bonnes positions et alterne le haut et le bas du corps 1 jour sur 2.
Je consulte régulièrement ce site ainsi que d'autres et réapprends le corps humain.
Je vous remercie d'avance de vos petits conseils.

A bientôt.

Jean-Claude


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gallis

gallis

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CLAUDIUS _
MessageSujet: Re: CLAUDIUS   CLAUDIUS Icon_minitimeMar 27 Mar 2012 - 20:37

WELCOME MAN cheers

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steph1407
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steph1407

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CLAUDIUS _
MessageSujet: Re: CLAUDIUS   CLAUDIUS Icon_minitimeMar 27 Mar 2012 - 20:48

soit le bienvenue
ce sport est un sport de patience si tu t'alimentes correctement et que tu t'entraines régulierement je pense qu'au bout de 3 mois tu devrais voir quelques progrès
bon courage

_________________
http://www.futurelabmuscle.com/

CLAUDIUS Logo-f12

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takezo

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CLAUDIUS _
MessageSujet: Re: CLAUDIUS   CLAUDIUS Icon_minitimeMer 28 Mar 2012 - 0:31

bienvenue cheers
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manowar

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CLAUDIUS _
MessageSujet: Re: CLAUDIUS   CLAUDIUS Icon_minitimeMer 28 Mar 2012 - 11:29

Bienvenue
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Kai
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Kai

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CLAUDIUS _
MessageSujet: Re: CLAUDIUS   CLAUDIUS Icon_minitimeMer 28 Mar 2012 - 13:17

bienvenue

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marcus14

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CLAUDIUS _
MessageSujet: Re: CLAUDIUS   CLAUDIUS Icon_minitimeMer 28 Mar 2012 - 21:49

bienvenue

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un homme n'est jamais si grand que lorsqu'il est à genou pour aider un enfant. sunny

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ccordemans

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CLAUDIUS _
MessageSujet: Re: CLAUDIUS   CLAUDIUS Icon_minitimeDim 1 Avr 2012 - 12:49

coucou
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Micka®



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CLAUDIUS _
MessageSujet: Re: CLAUDIUS   CLAUDIUS Icon_minitimeJeu 5 Avr 2012 - 11:47

bienvenue
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CLAUDIUS _
MessageSujet: Re: CLAUDIUS   CLAUDIUS Icon_minitime

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