Bonjour,

Je m'appelle Jean-Claude, j'ai 47 ans, 1,73 m pour 59 kg.
Depuis fin janvier que je suis inscrit dans une salle. Les gens sont plutôt sympa dans cette salle.
Je dois dire que je suis content de pratiquer ce sport.
Je suis plutôt mince, mais j'aimerais quand même avoir plus de "forme" dans l'ensemble.
Au bout de combien de temps verrais-je un résultat sur mon corps
sachant que j'y vais 4 fois par semaine à raison de 3/4 d'heures/1 heure
(si évidemment je garde ce rythme là) ?
Je sens d'ores et déjà un changement dans mon corps et légèrement un changement physique.
Je fais attention à faire les mouvements dans les bonnes positions et alterne le haut et le bas du corps 1 jour sur 2.
Je consulte régulièrement ce site ainsi que d'autres et réapprends le corps humain.
Je vous remercie d'avance de vos petits conseils.

A bientôt.

Jean-Claude

WELCOME MAN

soit le bienvenue
ce sport est un sport de patience si tu t'alimentes correctement et que tu t'entraines régulierement je pense qu'au bout de 3 mois tu devrais voir quelques progrès
bon courage

bienvenue

Bienvenue

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coucou

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