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 presentation fredtiesto69

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fredtiesto69

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MessageSujet: presentation fredtiesto69   presentation fredtiesto69 Icon_minitimeLun 13 Fév 2012 - 22:47

Slt le monde du bodybuilding je m'appelle fred et j'ai 28 ans.
Je vie dans le departement de la loire (42) à ROANNE.
Je fai de la muscu depuis 2 ans avec des arrets à cause de mon boulot que je peux etre serieux.
Mon taf et conducteur d'engins travaux public dans les gros terrassement et je voyage dans toute la france.
Alors je suis fan du body a 100 pour 100, je vais voir des completes de bodybuilding dans toute la france (comme iffb le top de colmars etcc) aussi je vais voir les salon de muscu a paris et bientot celle de fibo .

Je vais vous donner mesuration: poids de corps et de 75kg avec du grs je précis .
tour de taille 91 cm .
tour de pects: 88 cm .
tour de biceps: 32 cm .
tour de cuisses droit et gauche: 56 cm .
tour de mollets droit et gauche: 37 cm.

Côter bouffe je 3 fois par jours: le matin je bois un café avec un verre de lait.
le midi du poulet defois avec des feculants.
defois des palt lourd et leger.

Mon objectif je voudrais avoir de la froce que la je bloque aux barre et me construire mon corps et poukoi pas faire des completes.
je metterais des fotos de moi.

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gallis

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MessageSujet: Re: presentation fredtiesto69   presentation fredtiesto69 Icon_minitimeMar 14 Fév 2012 - 8:13

welcome man cheers

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manowar

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MessageSujet: Re: presentation fredtiesto69   presentation fredtiesto69 Icon_minitimeMar 14 Fév 2012 - 11:05

Bienvenue
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MessageSujet: Re: presentation fredtiesto69   presentation fredtiesto69 Icon_minitimeMar 14 Fév 2012 - 11:53

merci GALLIS ET MANOWAR

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Micka®



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MessageSujet: Re: presentation fredtiesto69   presentation fredtiesto69 Icon_minitimeMar 14 Fév 2012 - 12:10

Bienvenue
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ccordemans

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MessageSujet: Re: presentation fredtiesto69   presentation fredtiesto69 Icon_minitimeMar 14 Fév 2012 - 13:05

bonjour dj tiesto Wink
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banshee



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MessageSujet: Re: presentation fredtiesto69   presentation fredtiesto69 Icon_minitimeMar 14 Fév 2012 - 15:14

Hello
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MessageSujet: Re: presentation fredtiesto69   presentation fredtiesto69 Icon_minitimeMar 14 Fév 2012 - 15:27

merci votre accueil
pas mal ton humeur CCORDEMANS

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Kai
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MessageSujet: Re: presentation fredtiesto69   presentation fredtiesto69 Icon_minitimeMar 14 Fév 2012 - 23:32

bienvenue

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MessageSujet: Re: presentation fredtiesto69   presentation fredtiesto69 Icon_minitimeMar 14 Fév 2012 - 23:32

merci kai

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MessageSujet: Re: presentation fredtiesto69   presentation fredtiesto69 Icon_minitimeMer 15 Fév 2012 - 13:18

J'ai une petit question comme je suis nouveau et je connais pas tros
Dit moi comment ont peux mettre des fotos sur ma presentation des membres? merci beaucoups.

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MessageSujet: Re: presentation fredtiesto69   presentation fredtiesto69 Icon_minitimeMer 15 Fév 2012 - 14:27


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http://fr.igraal.com/#parrain=steph1407 pour obtenir des cash back ( myprotein entre autre)
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MessageSujet: Re: presentation fredtiesto69   presentation fredtiesto69 Icon_minitimeMer 15 Fév 2012 - 15:04

je vais mettre des fotos

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MessageSujet: Re: presentation fredtiesto69   presentation fredtiesto69 Icon_minitime

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