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 SHERA

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shéra37

shéra37

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SHERA _
MessageSujet: secher   SHERA Icon_minitimeMar 3 Jan 2012 - 21:26

salut a tous et a toutes bonne année!

je voudrais avoir quelques conseils!!
j ai du mal a perdre du poid rapidement et je voudrais secher!!
comment reperer lorqu on fait de la retention d eau?
quel est le regime a suivre pour perte en masse graisseuse?
je fais du sport j ai l impression de ne pas secher!
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Lord

Lord

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SHERA _
MessageSujet: Re: SHERA   SHERA Icon_minitimeMar 3 Jan 2012 - 21:35

Salutation,
premièrement, tout est dans la façon de t'alimenter et de t'entrainer
il te faut une diete en fonction de ce que toi tu es, chacun a un métabolisme qui lui est propre, donc comme tout le monde est différent, c'est du cas par cas avec l'alimentation et les quantités a consomer..., les choix d,aliments etc...

Si tu souhaites un avis plus éclairé, présente ici ton alimentation et ton entrainemement et certains seront en mesure de t'aider et conseiller
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shéra37

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SHERA _
MessageSujet: SHERA   SHERA Icon_minitimeMar 3 Jan 2012 - 21:45

bonjour a toutes ,a tous

je me nomme shéra,je me suis inscrite içi pour avoir des conseils concernant la nutrition...
j espere avoir de l 'aide!! Laughing
bien à vous
shéra
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marcus14

marcus14

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SHERA _
MessageSujet: Re: SHERA   SHERA Icon_minitimeMar 3 Jan 2012 - 21:50

bienvenue

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un homme n'est jamais si grand que lorsqu'il est à genou pour aider un enfant. sunny

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steph1407
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steph1407

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SHERA _
MessageSujet: Re: SHERA   SHERA Icon_minitimeMar 3 Jan 2012 - 21:58

soit la bienvenue

j'ai changé le titre de ton post; cela fait plus presentation Wink


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gallis

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SHERA _
MessageSujet: Re: SHERA   SHERA Icon_minitimeMar 3 Jan 2012 - 23:00

welcome woman cheers

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Lord

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MessageSujet: Re: SHERA   SHERA Icon_minitimeMar 3 Jan 2012 - 23:46

Salutation
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takezo

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MessageSujet: Re: SHERA   SHERA Icon_minitimeMer 4 Jan 2012 - 3:22

bienvenue cheers
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Kai
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MessageSujet: Re: SHERA   SHERA Icon_minitimeMer 4 Jan 2012 - 14:26

bienvenue

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Amelie

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MessageSujet: Re: SHERA   SHERA Icon_minitimeMer 4 Jan 2012 - 14:28

bienvenue ^^
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MessageSujet: Re: SHERA   SHERA Icon_minitimeMer 4 Jan 2012 - 15:06

Bienvenue
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casimir
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MessageSujet: Re: SHERA   SHERA Icon_minitimeMer 4 Jan 2012 - 21:32

Bonjour et bienvenue
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shéra37

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MessageSujet: Re: SHERA   SHERA Icon_minitimeJeu 5 Jan 2012 - 22:26

merci a tous!! Smile
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manowar

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MessageSujet: Re: SHERA   SHERA Icon_minitimeVen 6 Jan 2012 - 13:09

Bienvenue
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shéra37

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MessageSujet: Re: SHERA   SHERA Icon_minitimeSam 14 Jan 2012 - 19:15

merciiii Wink
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odiau thierry

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MessageSujet: Re: SHERA   SHERA Icon_minitimeDim 15 Jan 2012 - 14:57

bienvenue

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MessageSujet: Re: SHERA   SHERA Icon_minitime

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