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 stef81

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stef81



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stef81 _
MessageSujet: stef81   stef81 Icon_minitimeDim 4 Déc 2011 - 23:19

Bonsoir à tous,

Stéphane, 30 ans, je suis commercial dans la sidérurgie.

Je fais du jogging et du vélo, j'ai fait par le passé de la musculation mais la naissance de mes 2 enfants m'ayant fait arrêté le sport il y'a 5 ans, je me suis remis a la musculation en ce début d'année ainsi qu'au cardio.

Je fais aujourd'hui +/- 85 kilos pour 1.83 mètres mais il faut que je raffermisse mon corps et que je perde encore un peu de poids, et j'espère trouver sur ce forum une foule de conseils pour m'aider a atteindre cet objectif.

Je vous souhaite une bonne soirée.
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gallis

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stef81 _
MessageSujet: Re: stef81   stef81 Icon_minitimeLun 5 Déc 2011 - 7:56

welcome man cheers

et encore un stephane,c est fou comme ce forum les attirent lol!

_________________
L ENTRAINEMENT LE + LONGTEMPS POSSIBLE
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casimir
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stef81 _
MessageSujet: Re: stef81   stef81 Icon_minitimeLun 5 Déc 2011 - 8:18

Bienvenue
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stef81



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stef81 _
MessageSujet: Re: stef81   stef81 Icon_minitimeLun 5 Déc 2011 - 9:53

gallis a écrit:
welcome man cheers

et encore un stephane,c est fou comme ce forum les attirent lol!

On doit aimer s'entretenir, ca doit etre pour ca Laughing
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takezo

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stef81 _
MessageSujet: Re: stef81   stef81 Icon_minitimeLun 5 Déc 2011 - 13:32

bienvenue cheers
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manowar

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MessageSujet: Re: stef81   stef81 Icon_minitimeLun 5 Déc 2011 - 15:55

Bienvenue
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JR
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stef81 _
MessageSujet: Re: stef81   stef81 Icon_minitimeLun 5 Déc 2011 - 18:01

encore un ch'ti aussi!
Bienvenue Wink
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stef81



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MessageSujet: Re: stef81   stef81 Icon_minitimeLun 5 Déc 2011 - 19:27

JR a écrit:
encore un ch'ti aussi!
Bienvenue Wink

Wink
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Micka®



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MessageSujet: Re: stef81   stef81 Icon_minitimeLun 5 Déc 2011 - 20:46

Bienvenue
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MessageSujet: Re: stef81   stef81 Icon_minitimeLun 5 Déc 2011 - 22:52

bienvenue

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un homme n'est jamais si grand que lorsqu'il est à genou pour aider un enfant. sunny

Code promo MP340073 = 5% de réduction sur le site MYPROTEIN
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MessageSujet: Re: stef81   stef81 Icon_minitimeMar 6 Déc 2011 - 0:14

soit le bienvenue

ps: j'adore ton prenom Laughing

_________________
http://www.futurelabmuscle.com/

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http://fr.igraal.com/#parrain=steph1407 pour obtenir des cash back ( myprotein entre autre)
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Kai
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MessageSujet: Re: stef81   stef81 Icon_minitimeMar 6 Déc 2011 - 14:33

Bienvenue

_________________
Ne jamais être satisfait...
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MessageSujet: Re: stef81   stef81 Icon_minitimeMar 6 Déc 2011 - 20:07

steph1407 a écrit:
soit le bienvenue

ps: j'adore ton prenom Laughing

Sans blague ? Laughing Laughing
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MessageSujet: Re: stef81   stef81 Icon_minitimeMar 6 Déc 2011 - 20:07

Merci à tous pour votre accueil sympathique. Smile
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MessageSujet: Re: stef81   stef81 Icon_minitimeMar 6 Déc 2011 - 21:29

On te demandera de l'argent plus tard lol!
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MessageSujet: Re: stef81   stef81 Icon_minitimeMar 6 Déc 2011 - 23:49

casimir a écrit:
On te demandera de l'argent plus tard lol!

t'en as déjà trop dit, il va se méfier maintenant lol
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MessageSujet: Re: stef81   stef81 Icon_minitimeMer 7 Déc 2011 - 0:38

Zut a trop parlu ^^
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MessageSujet: Re: stef81   stef81 Icon_minitimeMer 7 Déc 2011 - 15:39

Dans tous les cas je devrais vous filer de l'argent parce que niveau conseils sur ce sport pour l'instant je suis encore un newbie lol!
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MessageSujet: Re: stef81   stef81 Icon_minitime

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