|
| Auteur | Message |
|---|
stef81
Nombre de messages : 6
Age : 39
Localisation : valenciennes
Réputation : 0
Points : 6689
Date d'inscription : 04/12/2011
 |  Sujet: stef81  Dim 4 Déc 2011 - 23:19 | |
| Bonsoir à tous,
Stéphane, 30 ans, je suis commercial dans la sidérurgie.
Je fais du jogging et du vélo, j'ai fait par le passé de la musculation mais la naissance de mes 2 enfants m'ayant fait arrêté le sport il y'a 5 ans, je me suis remis a la musculation en ce début d'année ainsi qu'au cardio.
Je fais aujourd'hui +/- 85 kilos pour 1.83 mètres mais il faut que je raffermisse mon corps et que je perde encore un peu de poids, et j'espère trouver sur ce forum une foule de conseils pour m'aider a atteindre cet objectif.
Je vous souhaite une bonne soirée. |
|
 | |
gallis
Nombre de messages : 5231
Age : 67
Localisation : aulnay sous bois
Salle d'entrainement : CHEAP NESS 2
Réputation : 205
Points : 15781
Date d'inscription : 01/01/2008
| | Sujet: Re: stef81 Lun 5 Déc 2011 - 7:56 | |
| welcome man  et encore un stephane,c est fou comme ce forum les attirent 
_________________
L ENTRAINEMENT LE + LONGTEMPS POSSIBLE
|
|
| | |
casimir
Coach
Nombre de messages : 2257
Age : 38
Localisation : Saint Etienne
Réputation : 39
Points : 10944
Date d'inscription : 23/01/2009
| | Sujet: Re: stef81 Lun 5 Déc 2011 - 8:18 | |
| |
|
| | |
stef81
Nombre de messages : 6
Age : 39
Localisation : valenciennes
Réputation : 0
Points : 6689
Date d'inscription : 04/12/2011
| | Sujet: Re: stef81 Lun 5 Déc 2011 - 9:53 | |
| |
|
| | |
takezo
Nombre de messages : 2494
Age : 64
Localisation : auvergne
Salle d'entrainement : dans mon home gym ou dans le jardin
Réputation : 90
Points : 11307
Date d'inscription : 25/10/2009
| | Sujet: Re: stef81 Lun 5 Déc 2011 - 13:32 | |
| bienvenue |
|
| | |
manowar
Nombre de messages : 3686
Age : 52
Localisation : amplepuis, rhone
Salle d'entrainement : Chez moi
Réputation : 152
Points : 12462
Date d'inscription : 27/11/2010
| | Sujet: Re: stef81 Lun 5 Déc 2011 - 15:55 | |
| |
|
| | |
JR
Modérateur
Nombre de messages : 7355
Salle d'entrainement : ITHAQUE Center, Bourges
Réputation : 121
Points : 16542
Date d'inscription : 02/12/2007
| | Sujet: Re: stef81 Lun 5 Déc 2011 - 18:01 | |
| encore un ch'ti aussi! Bienvenue  |
|
| | |
stef81
Nombre de messages : 6
Age : 39
Localisation : valenciennes
Réputation : 0
Points : 6689
Date d'inscription : 04/12/2011
| |
| | |
Micka®
Nombre de messages : 174
Age : 35
Localisation : aulnay
Salle d'entrainement : CHEAP NESS
Réputation : 7
Points : 7274
Date d'inscription : 13/05/2011
| | Sujet: Re: stef81 Lun 5 Déc 2011 - 20:46 | |
| |
|
| | |
marcus14
Nombre de messages : 972
Age : 52
Localisation : argences
Réputation : 10
Points : 9934
Date d'inscription : 14/05/2009
| | Sujet: Re: stef81 Lun 5 Déc 2011 - 22:52 | |
| bienvenue
_________________ un homme n'est jamais si grand que lorsqu'il est à genou pour aider un enfant.  Code promo MP340073 = 5% de réduction sur le site MYPROTEIN |
|
| | |
steph1407
Modérateur
Nombre de messages : 4740
Age : 50
Localisation : le raincy
Salle d'entrainement : CHEAP NESS
Réputation : 97
Points : 12750
Date d'inscription : 03/12/2007
| | Sujet: Re: stef81 Mar 6 Déc 2011 - 0:14 | |
| soit le bienvenue ps: j'adore ton prenom  _________________ http://www.futurelabmuscle.com/ http://fr.igraal.com/#parrain=steph1407 pour obtenir des cash back ( myprotein entre autre) |
|
| | |
Kai
Administrateur
Nombre de messages : 3959
Age : 38
Localisation : Toulouse
Salle d'entrainement : Movida, Portet-Sur-Garonne
Réputation : 37
Points : 12346
Date d'inscription : 02/12/2007
| | Sujet: Re: stef81 Mar 6 Déc 2011 - 14:33 | |
| Bienvenue
_________________
Ne jamais être satisfait...
|
|
| | |
stef81
Nombre de messages : 6
Age : 39
Localisation : valenciennes
Réputation : 0
Points : 6689
Date d'inscription : 04/12/2011
| | Sujet: Re: stef81 Mar 6 Déc 2011 - 20:07 | |
| |
|
| | |
stef81
Nombre de messages : 6
Age : 39
Localisation : valenciennes
Réputation : 0
Points : 6689
Date d'inscription : 04/12/2011
| | Sujet: Re: stef81 Mar 6 Déc 2011 - 20:07 | |
| Merci à tous pour votre accueil sympathique.  |
|
| | |
casimir
Coach
Nombre de messages : 2257
Age : 38
Localisation : Saint Etienne
Réputation : 39
Points : 10944
Date d'inscription : 23/01/2009
| | Sujet: Re: stef81 Mar 6 Déc 2011 - 21:29 | |
| On te demandera de l'argent plus tard |
|
| | |
JR
Modérateur
Nombre de messages : 7355
Salle d'entrainement : ITHAQUE Center, Bourges
Réputation : 121
Points : 16542
Date d'inscription : 02/12/2007
| | Sujet: Re: stef81 Mar 6 Déc 2011 - 23:49 | |
| - casimir a écrit:
- On te demandera de l'argent plus tard
t'en as déjà trop dit, il va se méfier maintenant lol |
|
| | |
casimir
Coach
Nombre de messages : 2257
Age : 38
Localisation : Saint Etienne
Réputation : 39
Points : 10944
Date d'inscription : 23/01/2009
| | Sujet: Re: stef81 Mer 7 Déc 2011 - 0:38 | |
| |
|
| | |
stef81
Nombre de messages : 6
Age : 39
Localisation : valenciennes
Réputation : 0
Points : 6689
Date d'inscription : 04/12/2011
| | Sujet: Re: stef81 Mer 7 Déc 2011 - 15:39 | |
| Dans tous les cas je devrais vous filer de l'argent parce que niveau conseils sur ce sport pour l'instant je suis encore un newbie |
|
| | |
Contenu sponsorisé
| | Sujet: Re: stef81 | |
| |
|
| | |
|
