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stef81
 Nombre de messages : 6 Age : 39 Localisation : valenciennes Réputation : 0 Points : 6689 Date d'inscription : 04/12/2011
 | Sujet: stef81 Dim 4 Déc 2011 - 23:19 | |
| Bonsoir à tous,
Stéphane, 30 ans, je suis commercial dans la sidérurgie.
Je fais du jogging et du vélo, j'ai fait par le passé de la musculation mais la naissance de mes 2 enfants m'ayant fait arrêté le sport il y'a 5 ans, je me suis remis a la musculation en ce début d'année ainsi qu'au cardio.
Je fais aujourd'hui +/- 85 kilos pour 1.83 mètres mais il faut que je raffermisse mon corps et que je perde encore un peu de poids, et j'espère trouver sur ce forum une foule de conseils pour m'aider a atteindre cet objectif.
Je vous souhaite une bonne soirée. |
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gallis

 Nombre de messages : 5231 Age : 67 Localisation : aulnay sous bois Salle d'entrainement : CHEAP NESS 2 Réputation : 205 Points : 15781 Date d'inscription : 01/01/2008
 | Sujet: Re: stef81 Lun 5 Déc 2011 - 7:56 | |
| welcome man et encore un stephane,c est fou comme ce forum les attirent _________________ L ENTRAINEMENT LE + LONGTEMPS POSSIBLE
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casimir Coach

 Nombre de messages : 2257 Age : 38 Localisation : Saint Etienne Réputation : 39 Points : 10944 Date d'inscription : 23/01/2009
 | Sujet: Re: stef81 Lun 5 Déc 2011 - 8:18 | |
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stef81
 Nombre de messages : 6 Age : 39 Localisation : valenciennes Réputation : 0 Points : 6689 Date d'inscription : 04/12/2011
 | Sujet: Re: stef81 Lun 5 Déc 2011 - 9:53 | |
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takezo

 Nombre de messages : 2494 Age : 64 Localisation : auvergne Salle d'entrainement : dans mon home gym ou dans le jardin Réputation : 90 Points : 11307 Date d'inscription : 25/10/2009
 | Sujet: Re: stef81 Lun 5 Déc 2011 - 13:32 | |
| bienvenue |
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manowar

 Nombre de messages : 3686 Age : 52 Localisation : amplepuis, rhone Salle d'entrainement : Chez moi Réputation : 152 Points : 12462 Date d'inscription : 27/11/2010
 | Sujet: Re: stef81 Lun 5 Déc 2011 - 15:55 | |
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JR Modérateur

Nombre de messages : 7355 Salle d'entrainement : ITHAQUE Center, Bourges Réputation : 121 Points : 16542 Date d'inscription : 02/12/2007
 | Sujet: Re: stef81 Lun 5 Déc 2011 - 18:01 | |
| encore un ch'ti aussi! Bienvenue  |
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stef81
 Nombre de messages : 6 Age : 39 Localisation : valenciennes Réputation : 0 Points : 6689 Date d'inscription : 04/12/2011
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Micka®
 Nombre de messages : 174 Age : 35 Localisation : aulnay Salle d'entrainement : CHEAP NESS Réputation : 7 Points : 7274 Date d'inscription : 13/05/2011
 | Sujet: Re: stef81 Lun 5 Déc 2011 - 20:46 | |
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marcus14

 Nombre de messages : 972 Age : 52 Localisation : argences Réputation : 10 Points : 9934 Date d'inscription : 14/05/2009
 | Sujet: Re: stef81 Lun 5 Déc 2011 - 22:52 | |
| bienvenue
_________________ un homme n'est jamais si grand que lorsqu'il est à genou pour aider un enfant.  Code promo MP340073 = 5% de réduction sur le site MYPROTEIN |
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steph1407 Modérateur

 Nombre de messages : 4740 Age : 50 Localisation : le raincy Salle d'entrainement : CHEAP NESS Réputation : 97 Points : 12750 Date d'inscription : 03/12/2007
 | Sujet: Re: stef81 Mar 6 Déc 2011 - 0:14 | |
| soit le bienvenue ps: j'adore ton prenom _________________ http://www.futurelabmuscle.com/ http://fr.igraal.com/#parrain=steph1407 pour obtenir des cash back ( myprotein entre autre) |
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Kai Administrateur

 Nombre de messages : 3959 Age : 38 Localisation : Toulouse Salle d'entrainement : Movida, Portet-Sur-Garonne Réputation : 37 Points : 12346 Date d'inscription : 02/12/2007
 | Sujet: Re: stef81 Mar 6 Déc 2011 - 14:33 | |
| Bienvenue _________________ Ne jamais être satisfait...
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stef81
 Nombre de messages : 6 Age : 39 Localisation : valenciennes Réputation : 0 Points : 6689 Date d'inscription : 04/12/2011
 | Sujet: Re: stef81 Mar 6 Déc 2011 - 20:07 | |
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stef81
 Nombre de messages : 6 Age : 39 Localisation : valenciennes Réputation : 0 Points : 6689 Date d'inscription : 04/12/2011
 | Sujet: Re: stef81 Mar 6 Déc 2011 - 20:07 | |
| Merci à tous pour votre accueil sympathique. |
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casimir Coach

 Nombre de messages : 2257 Age : 38 Localisation : Saint Etienne Réputation : 39 Points : 10944 Date d'inscription : 23/01/2009
 | Sujet: Re: stef81 Mar 6 Déc 2011 - 21:29 | |
| On te demandera de l'argent plus tard |
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JR Modérateur

Nombre de messages : 7355 Salle d'entrainement : ITHAQUE Center, Bourges Réputation : 121 Points : 16542 Date d'inscription : 02/12/2007
 | Sujet: Re: stef81 Mar 6 Déc 2011 - 23:49 | |
| - casimir a écrit:
- On te demandera de l'argent plus tard
t'en as déjà trop dit, il va se méfier maintenant lol |
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casimir Coach

 Nombre de messages : 2257 Age : 38 Localisation : Saint Etienne Réputation : 39 Points : 10944 Date d'inscription : 23/01/2009
 | Sujet: Re: stef81 Mer 7 Déc 2011 - 0:38 | |
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stef81
 Nombre de messages : 6 Age : 39 Localisation : valenciennes Réputation : 0 Points : 6689 Date d'inscription : 04/12/2011
 | Sujet: Re: stef81 Mer 7 Déc 2011 - 15:39 | |
| Dans tous les cas je devrais vous filer de l'argent parce que niveau conseils sur ce sport pour l'instant je suis encore un newbie |
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 | Sujet: Re: stef81  | |
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