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 wisdom

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wisdom



Masculin
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wisdom _
MessageSujet: wisdom   wisdom Icon_minitimeJeu 17 Nov 2011 - 13:41

Bonjour à tous, je m'appel Jérôme, j'ai 23 ans. J'ai toujours fait un peu d'exercices mais jamais rien de très suivie... aujourd'hui je me décide et me lance car je pense avoir trouvé sur ce forum toutes les données nécessaires pour commencer sérieusement! Je pense suivre le programme de manowar et changer de fiche tous les deux mois (4-8 semaines comme ile le conseil). Il me reste certain points à voir pour me faire mon programme diététique associé. Je vous ferai part de mon évolution si ça vous intéresse. Merci à tous pour vos conseils si précieux!

Cordialement.
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Kai
Administrateur
Kai

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wisdom _
MessageSujet: Re: wisdom   wisdom Icon_minitimeJeu 17 Nov 2011 - 14:26

bienvenue et bon courage pour la suite Wink

_________________
Ne jamais être satisfait...
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Micka®



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wisdom _
MessageSujet: Re: wisdom   wisdom Icon_minitimeJeu 17 Nov 2011 - 14:34

Bienvenue
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manowar

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wisdom _
MessageSujet: Re: wisdom   wisdom Icon_minitimeJeu 17 Nov 2011 - 15:29

Bienvenue
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takezo

takezo

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wisdom _
MessageSujet: Re: wisdom   wisdom Icon_minitimeJeu 17 Nov 2011 - 17:41

bienvenue cheers
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gallis

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wisdom _
MessageSujet: Re: wisdom   wisdom Icon_minitimeJeu 17 Nov 2011 - 22:57

welcome man cheers

_________________
L ENTRAINEMENT LE + LONGTEMPS POSSIBLE
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wisdom



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wisdom _
MessageSujet: Re: wisdom   wisdom Icon_minitimeJeu 24 Nov 2011 - 12:56

Merci à vous! =]
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MessageSujet: Re: wisdom   wisdom Icon_minitime

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