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 mmarie

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mmarie



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mmarie _
MessageSujet: mmarie   mmarie Icon_minitimeLun 5 Sep 2011 - 18:32

.


Dernière édition par mmarie le Mer 27 Juin 2012 - 19:29, édité 1 fois
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Micka®



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mmarie _
MessageSujet: Re: mmarie   mmarie Icon_minitimeLun 5 Sep 2011 - 19:16

Bienvenue
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JR
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mmarie _
MessageSujet: Re: mmarie   mmarie Icon_minitimeLun 5 Sep 2011 - 22:13

bienvenue "voisine"!
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takezo

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mmarie _
MessageSujet: Re: mmarie   mmarie Icon_minitimeLun 5 Sep 2011 - 22:45

bienvenue cheers
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gallis

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mmarie _
MessageSujet: Re: mmarie   mmarie Icon_minitimeMar 6 Sep 2011 - 7:36

welcome woman cheers

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sebs22

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MessageSujet: Re: mmarie   mmarie Icon_minitimeMar 6 Sep 2011 - 8:37

bienvenue
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Kai
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mmarie _
MessageSujet: Re: mmarie   mmarie Icon_minitimeMar 6 Sep 2011 - 13:19

bienvenue!

marechal ferrant? pas facile comme taf, pour les hommes ou pour les femmes d'ailleurs! bon courage pour tes objectifs Wink

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Ne jamais être satisfait...
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manowar

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mmarie _
MessageSujet: Re: mmarie   mmarie Icon_minitimeMar 6 Sep 2011 - 14:47

Bienvenue

En effet, je n'es pas encore rencontré de femme maréchal ferrand, faut du courage...
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mmarie



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mmarie _
MessageSujet: Re: mmarie   mmarie Icon_minitimeMar 6 Sep 2011 - 16:41

merci beaucoup pour votre accueil,

pour mes objectifs j' espere allée le plus loin possible ,

j' ai beaucoup de question sur la nutrition , la retention d' eau ( car c un de mes probleme, lol).

je vais aller eplucher le forum .
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casimir
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MessageSujet: Re: mmarie   mmarie Icon_minitimeMer 7 Sep 2011 - 17:40

mmarie a écrit:
merci beaucoup pour votre accueil,

pour mes objectifs j' espere allée le plus loin possible ,

j' ai beaucoup de question sur la nutrition , la retention d' eau ( car c un de mes probleme, lol).

je vais aller eplucher le forum .


C'est un problème de 90 % des femmes la retention d'eau qui se gère par l'alimentation .
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mmarie



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MessageSujet: Re: mmarie   mmarie Icon_minitimeJeu 8 Sep 2011 - 18:17

.


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gallis

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MessageSujet: Re: mmarie   mmarie Icon_minitimeVen 9 Sep 2011 - 7:51

ce n est pas ton poids qui doit dictée ta diète,c est ton métabolisme et ton rythme de vie,le poids reste un des indicateurs,comme le miroir ou les vetements,pour te dire si ca fonctionne.
Une personne s entrainant le matin n aura pas la meme diète que celui qui s entraine le soir.
Un sédentaire, par rapport a un ouvrier physique.
Ton métabolisme,tes gouts alimentaires,sont des parametres a prendrent en compte.
une diète identique sur deux personnes differentes n aura pas les memes effets......

Tout ceci pour dire qu il va te faloir tatonner pour trouver le meilleur ratio pour ta propre diète....
Courage et persévérence je suis sur que tu n en manque pas cheers

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MessageSujet: Re: mmarie   mmarie Icon_minitimeVen 9 Sep 2011 - 18:16

bienvenue.

_________________
un homme n'est jamais si grand que lorsqu'il est à genou pour aider un enfant. sunny

Code promo MP340073 = 5% de réduction sur le site MYPROTEIN
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MessageSujet: Re: mmarie   mmarie Icon_minitimeVen 9 Sep 2011 - 18:50

merci beaucoup ,
ce forum est super il permet de ne plus se retrouver seul face a toute ces question et interrogation que l' on peut avoir .
Rome ne c pas faite en un jour , je pense qu' il faut apprendre a connaitre son organisme et avec le temps je devrai m' en sortir.

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toniocci

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MessageSujet: Re: mmarie   mmarie Icon_minitimeSam 10 Sep 2011 - 20:02

salut,

bienvenue à toi!!!!

en tout cas je te trouve déjà très bien sur ton avatar, ca laisse promettre une belle évolution!
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MessageSujet: Re: mmarie   mmarie Icon_minitimeDim 11 Sep 2011 - 11:42

merci beaucoup, toniocci , j' espere allé le plus loin possible et puis je pense c une phylosophie de vie une foi qu' on est dedans il est difficile de revenir en arriere.
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toniocci

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MessageSujet: Re: mmarie   mmarie Icon_minitimeDim 11 Sep 2011 - 12:28

exacte c'est une philosophie de vie que beaucoup de gens ont du mal à comprendre!
en tout cas je me répète mais ton avatar est top!
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MessageSujet: Re: mmarie   mmarie Icon_minitimeMer 14 Sep 2011 - 17:42

merci encore, mon entourage ma bien soutenu pendant ma perte de poids mais aujourd' hui ils ont du mal a comprendre que je veille encore aller plus loin, ils disent" mais tu est bien comme sa " mais moi je ne suis pas satisfaite .
la photo date d'a peu prés 6 mois , j' ai essayer d' en mettre une récente dans mon album personnel sur le forum j' espere que sa va marcher. j' ai 4 kilo de plus aujourd' hui!
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casimir
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MessageSujet: Re: mmarie   mmarie Icon_minitimeVen 16 Sep 2011 - 10:13

Fais ce que tu as envie de faire pour toi corps POUR TOI , après ce que pense les gens ou ceux qui disent que tu es " bien comme ça " c'est souvent de l'admiration jalousée ........
C'est toi qui doit te plaire après.........
TU T'EN FOUUUU lol!
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MessageSujet: Re: mmarie   mmarie Icon_minitimeVen 16 Sep 2011 - 20:43

bien dit !!!!!!!!lol

si ils preferent manger mac do c leur probleme!!!!!!!!ptdr.....
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MessageSujet: Re: mmarie   mmarie Icon_minitimeVen 16 Sep 2011 - 23:31

Moi je mange macdo et quick et alors ?? lol!
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MessageSujet: Re: mmarie   mmarie Icon_minitimeSam 17 Sep 2011 - 9:40

pas tous les jours quand meme je suppose lol
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MessageSujet: Re: mmarie   mmarie Icon_minitimeSam 17 Sep 2011 - 9:47

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MessageSujet: Re: mmarie   mmarie Icon_minitimeSam 17 Sep 2011 - 12:25

joli résultat bravo Smile
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MessageSujet: Re: mmarie   mmarie Icon_minitimeSam 17 Sep 2011 - 12:36

Manger mc do et quick et ne pas être gras est tout à fait possible mais personnellement je pousse ma nutrition plus loin donc je ne mange pas de gluten par exemple .......
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MessageSujet: Re: mmarie   mmarie Icon_minitime

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