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 Romain

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romain13140



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Romain _
MessageSujet: Romain   Romain Icon_minitimeVen 10 Juin 2011 - 20:31

bonjour a tous je me présente je m'appelle romain j'ai 23ans je mesure 1'83m pour 65kg en se moment je suis en regime prise de masse environ 4000 calories jour donc voila pour ma presentation a bientot sur le forum
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Kai
Administrateur
Kai

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Romain _
MessageSujet: Re: Romain   Romain Icon_minitimeVen 10 Juin 2011 - 20:56

bienvenue!
n'hésite pas à donner plus d'infos sur toi si tu veux des conseils des autres membres Wink

_________________
Ne jamais être satisfait...
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Magnum13

Magnum13

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Romain _
MessageSujet: Re: Romain   Romain Icon_minitimeVen 10 Juin 2011 - 21:16

Bienvenue !
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sebs22

sebs22

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Romain _
MessageSujet: Re: Romain   Romain Icon_minitimeVen 10 Juin 2011 - 21:20

bienvenue
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gallis

gallis

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Romain _
MessageSujet: Re: Romain   Romain Icon_minitimeSam 11 Juin 2011 - 10:48

welcome man cheers
65 kg pour 1m83 tu ne prend pas beaucoup de place lol!

_________________
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takezo

takezo

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Romain _
MessageSujet: Re: Romain   Romain Icon_minitimeSam 11 Juin 2011 - 12:09

bienvenue cheers
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mayhem13

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Romain _
MessageSujet: Re: Romain   Romain Icon_minitimeSam 11 Juin 2011 - 12:33

Welcome!
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manowar

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Romain _
MessageSujet: Re: Romain   Romain Icon_minitimeSam 11 Juin 2011 - 13:18

Bienvenue à toi
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Yohann
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MessageSujet: Re: Romain   Romain Icon_minitimeSam 11 Juin 2011 - 14:20

Bienvenue !
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steph1407
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Romain _
MessageSujet: Re: Romain   Romain Icon_minitimeSam 11 Juin 2011 - 14:50

bienvenue!!

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JR
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Romain _
MessageSujet: Re: Romain   Romain Icon_minitimeDim 12 Juin 2011 - 20:05

bienvenue!
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Ice Man

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MessageSujet: Re: Romain   Romain Icon_minitimeLun 13 Juin 2011 - 18:44

Bienvenue cheers
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romain13140



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Romain _
MessageSujet: Re: Romain   Romain Icon_minitimeJeu 30 Juin 2011 - 17:53

bonjour voila quelques semaine que je suis inscrit sur se forum . je reviens posté se un petit message pour vous donné plus d'info que la dernière fois cela fais presque un mois que j'ai commencer mon régime prise de masse et je suis assez satisfait des premier résultat quand j'ai commencer le régime je pesé exactement 65,4 kg et comme le disais "GALLIS" (je ne prenais pas beaucoup de place) et après 4 semaine je suis arrivés a 69,3 kg de plus je me suis inscrit en salle il y a 4 semaine également. Je vois déjà du changement et sa fait plaisir de voir que les sacrifice et les efforts paye a bientôt je vous tien au courant des évolution
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manowar

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Romain _
MessageSujet: Re: Romain   Romain Icon_minitimeJeu 30 Juin 2011 - 17:59

Courage et bonne continuation
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marcus14

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Romain _
MessageSujet: Re: Romain   Romain Icon_minitimeJeu 30 Juin 2011 - 20:53

bienvenue.

lorsque que l'on s'investi vraiment, il y a forcément des résultats...

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un homme n'est jamais si grand que lorsqu'il est à genou pour aider un enfant. sunny

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MessageSujet: Re: Romain   Romain Icon_minitime

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Romain

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