On peux pas être doué dans tout les domaines..

Tres mauvaise qualitéé , une glutamine qui ne vaut pas un clou vu son taux

Ce n'est pas une attaque pour vendre plus mes produits lol mais a la prochaine réaction je m'expliquerais

casimir a écrit:

Tres mauvaise qualitéé , une glutamine qui ne vaut pas un clou vu son taux

laquelle ?

Citation :

L-Glutamine de catégorie pharmaceutique

5 g/6g de produit

La tienne denis ( n'oublies pas que je t'aime lol )
Déjà quand tu veux acheter de la vrai glutamine pharmaceutique celle ci coute la peau des fesses en laboratoire , extremement cher
Ensuite si on fait le ration de leur glutamine 5 G sur 6 g cela nous donne un aminogramme tres bas alors que les meilleurs glutamines du marchés sont evaluées en laboratoire à 98 , 99 , 99,9 ET 99,99 % de pureté ce qui en fait que ce produit en est très loin

La catégorie pharmaceutique n'est pas specifique à la qualité pharmaceutique , ce terme est tout l'enjeux de la pub , comme si on pouvait la fabriquer autre part que en labo !! non elle est bien fabriqué en labo mais de faibles qualité pharmaceutique mais bien de categorie pharmaceutique , tout comme leur appelation 100 % glutamine oui sur les 86 g de gluta dedans

les 1gr restant correspondent à la matrice ( autre argument comercial ^^) qui permet soit disant de la préserver .

Etant en bon termes avec le vendeur du site, je peux tester ses produits a moindre coût , et les conseiller ensuite a mes clients si j'en ai été pleinnement satisfait.
Je voulais voir si effectivement cette glutamine tien ses promesses, je vous donnerai mes conclusions...

markus a écrit:

désolé pour le gros pâté en plein milieu

Quel pâté ?

et la glutamine peptide? vous avez déjà testé? question assimilation, parait que c'est mieux que la L-glutamine, du fait de son passage plus rapide dans le flux sanguin et donc moisn de gaspillage par le système digestif...

en gros c'est la stratégie inverse de celle le contraire testée par Denis en ce moment (assimilation prolongée)...

J'ai casiment fini mon pot, j'ai pas trop senti de différence.
Je pense resté sur du basic, whey bcaa..

John a écrit:

markus a écrit:

désolé pour le gros pâté en plein milieu

Quel pâté ?

Il parlé de son avatar non ?

smash a écrit:

Merci pour vos réponses.
En tout cas c'est plutot dégueulasse au gout avec de l'eau, et pourtant je suis pas difficile!

Chochotte !!

bloodyguitar a écrit:

J'ai casiment fini mon pot, j'ai pas trop senti de différence.
Je pense resté sur du basic, whey bcaa..

nos muscles sont capable de de synthétiser de la glutamine a partir de Bcaa .

bloodyguitar a écrit:

Chochotte !!

Pas grave il m'en reste que 950gr

met du sirop sans sucre !

En tout ca c'est vrai que depuis que j'en prends j'ai moins de courbatures, notamment après mes séances de cuisses

te restes lus qu'à arrêter pendant une ou deux semaines pour voir si les courbatures reviennent...

Oui c'est ce que j'ai pensé faire, pour voir si c'est pas moi qui faiblissait au niveau de l'entrainement.

Généralement je prends deux fois 5 grammes dans un yahourt, ça passe assez bien. J'ai une préférence pour IDS (http://www.sshealthfoods.com/pages.php?page=lt.supplements&details=1333) 20€ pour 500 grammes de glutamine + du MSM pour les articulations c'est honnête. Sur muscle product, la glutamine Universal est bien aussi. C'est un des sites les moins chers du marché.

J aimerai aussi essayer la glutamine mais ca change vraiment quelque chose niveau recup prise de mass... ?

je connais ce magasin il est à coter de chez moi qu en pencez vous de ces glutamine http://www.factor-sport.com/index.php/cat/c21_Glutamine.html

Pas réponses ?

Moi je la prends chez Myprotein:

http://www.myprotein.co.uk/bulk-powders/amino-acids/l-glutamine/

Merci smash mais est ce que la glutamine sert à grand chose ?

J'ai vu sur ton topic que tu n'a pas encore de plan diète établi donc à mon avis c'est complètement inutile pour l'instant. Il vaut mieux que tu "investisse" dans des viandes blanches, boites de thon ou du fromage blanc avant.
Car la glutamine reste assez onéreux malgré tout et tu auras beaucoup moins d'effets qu'avec de la nourriture solide.
Si tu tiens absolument à prendre des compléments concentre toi plutot sur les prot en poudre.

OK je te remercie smash je pence que je vais continuez mon ancienne diète.

La glutamine à haute dose n'agit pas sur la force.

L'étude que les scientifiques du sport de l'Université Saskatchewan au Canada a montré en 2001 que la glutamine ne fonctionne pas.


Glutamine n'est pas un acide aminé essentiel. C'est un acide aminé que le corps fabrique lui-même à partir d'autres acides aminés. La moitié des acides aminés libres dans le corps sont composés de glutamine.

Si vous regardez à la recherche fondamentale qui a été faite sur le rôle de la glutamine dans l'effort physique, il n'est pas surprenant que les suppléments de fabricants aient mis glutamine sur le marché. Si le sang devient acide, votre corps fabrique une substance alcaline de la glutamine pour neutraliser le niveau d'acide dans le sang. Si votre corps n'a pas assez de glutamine disponibls à ce moment-là, il oblige les glandes surrénales à faire plus de cortisol, ce qui oblige les muscles à libérer de la glutamine.

La glutamine se transforme facilement en glucose. De nombreux types de cellules préfèrent utiliser la glutamine comme source d'énergie.

Dans le milieu des années 1990 un chercheur américain a également découvert que seulement 2 g de glutamine augmente la concentration de GH par un facteur 5. [Am J Clin Nutr. Mai 1995, 61 (5):. 1058-61] Dans cette étude, 9 sujets de test ont reçu de la glutamine après avoir mangé un petit déjeuner léger. La glutamine a été dissolue dans un verre de Coca-Cola.



Tout cela serait assez pour croire en la supplémentation en glutamine. Si vous donnez à des athlètes de la glutamine supplémentaire, ils produisent moins de cortisol , les cellules musculaires convertissent moins d'acide aminé en glucose et synthétisent plus l'hormone de croissance. Démontrer que les athlètes de force montrent une progression plus grande quand ils prennent de la glutamine ressemblait à une simple formalité.

Des scientifiques canadiens ont fait une expérience en 2001 portant sur 31 athlètes de force hommes et femmes âgés entre 18 et 24 ans.

La moitié des sujets a reçu 0,9 g de glutamine par kg de masse corporelle maigre tous les jours pendant 6 semaines. Cela équivaut à environ 45 g de glutamine par jour - la plus forte dose que vous pouvez donner sans que cela devienne toxique. Les sujets ont réparti la glutamine sur deux apports:
après l'entrainement
juste avant d'aller dormir.
Les jours où ils ne se sont pas entrainés, les sujets ont été autorisés à prendre la dose diurne quand ils le voulaient, mais la dose du couché a été prise en même temps que les jours d'entraînement.

L'autre moitié des sujets ont reçu un placebo. Et le groupe placebo avaient exactement la même progression que le groupe glutamine à la fin de l'expérience.






Une théorie populaire veut que toutes sortes d'autres cellules que les cellules musculaires, comme l'intestin, le cerveau et les cellules immunitaires absorbent toute la glutamine avant qu'elle puisse avoir un effet ergogénique.

Source:
Eur J Appl Physiol. Décembre 2001