Hier, 9 Février:

j'vois pas trop l'intérêt de ses fentes au hack squat, c'est pour cibler les quads externes?

Le but est de faire la Max de mouvement,et varier le plus possible les exercices bien sur,ainsi toucher le maximum de fibre,et bien sur a chacun de trouver le mouvement qui lui convien le mieux....salutations Sandrine