Bonjour tout le monde
Ma petite présentation : Fréd, 40ans, 1m72 pour 68kg, 2 petites loulouttes agées de 4 et 7 ans, reprise du sport au bout de 10 ans de transat

, après une vie un peu mouvementée.
Découvert le site suite à une petite recherche sur le classement OPEN DE ST PRIX ET SELECTION UNIVERS NAC 2010 LE 30 OCTOBRE.
mon objectif, reprendre un peu de masse musculaire et surtout perdre les petites poignées d' Amour
je pense que quelques conseils et renseignement sur le forum me servira.
Donc au boulot .....
Cordialement