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 Vincent D

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JC DUSSE

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Vincent D - Page 37 _
MessageSujet: Re: Vincent D   Vincent D - Page 37 Icon_minitimeVen 12 Oct 2012 - 0:55

Disons qu'avec 5 kg de moins j'aurais peut être enfin des cannes écorchées !
réponse fin novembre.
Les autres c'est du plaisir aussi mais ça reste des étapes.
Aujourd'hui recharge , vendredi , samedi décharge.
Dimanche dernière recharge (je raccourci le cycle d'un jour pour me caler)puis je tiens la décharge jusqu'à la compète.
Et vu qu'il y a 15 jours entre chaque compète et le tortionnaire qui me coache et moi qui lui demande toujours d'en remettre une couche (le troisième jour de décharge par exemple lol). je sens que j'aurais un repas plaisir le soir pis on repartira en décharge jusqu'à la compète suivante ^^
On verra bien, le principal c'est que je n'ai pas faim. La fatigue arrive mais je n'ai pas faim. Et ça en prépa c'est un luxe !

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marcus14

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Vincent D - Page 37 _
MessageSujet: Re: Vincent D   Vincent D - Page 37 Icon_minitimeVen 12 Oct 2012 - 20:49

hâte de voir ça sur scéne!!!!!! bravo cheers cheers cheers

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JC DUSSE

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Vincent D - Page 37 _
MessageSujet: Re: Vincent D   Vincent D - Page 37 Icon_minitimeVen 12 Oct 2012 - 21:26

J'espère que les cannes couperont dès la première ce coup ci !
pis viendez me voir ! soyez pas timides lol
Oui je pense qu'on peut dire que je me suis épaissi depuis la première année non ?
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takezo

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Vincent D - Page 37 _
MessageSujet: Re: Vincent D   Vincent D - Page 37 Icon_minitimeVen 12 Oct 2012 - 22:11

sacré progrès cheers
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JC DUSSE

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Vincent D - Page 37 _
MessageSujet: Re: Vincent D   Vincent D - Page 37 Icon_minitimeVen 12 Oct 2012 - 22:15

Ouais peu être qu'en 2014 je pourrait tirer en classic au poids limite enfin ^^
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takezo

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Vincent D - Page 37 _
MessageSujet: Re: Vincent D   Vincent D - Page 37 Icon_minitimeVen 12 Oct 2012 - 22:21

je confirme tu t'es épaissi de partout et ton dos est super avec une sèche remarquable (joli clavier ) mais tu te donnes les moyens d'obtenir tout cela grâce à une discipline et une volonté sans faille j'espère que tu confirmeras ton niveau en compétition Wink
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gallis

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Vincent D - Page 37 _
MessageSujet: Re: Vincent D   Vincent D - Page 37 Icon_minitimeVen 12 Oct 2012 - 22:27

Je confirme bonne épaisseur avec une sèche bien avancé,reste a ne pas louper la dernière semaine..................confirmation le 27 cheers

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MessageSujet: Re: Vincent D   Vincent D - Page 37 Icon_minitimeSam 13 Oct 2012 - 0:55

tkt tes jambe vont sortir c est toujour a la fin, tu coupe l eau le dernier jour? sinon tres belle perf courage tu touche au but ca va le faire Wink
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JC DUSSE

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MessageSujet: Re: Vincent D   Vincent D - Page 37 Icon_minitimeSam 13 Oct 2012 - 0:59

Oui oui elles coupent toujours en dernier et pas besoin de couper l'eau.
1 L maxi sur la journée mais je ne coupe pas.
Disons que quasi toute la flotte SC je la garde dans les cannes.
A univers l'an passé et gym & co y a 2 ans elles étaient bien.
Si cette année elle sont top pour St prix dans 2 semaines c'est un plus.
Mais le but principal est dans 6 semaines, alors faut aussi pas y être trop vite.
Comme je disais à Bernard, je peux avoir le sapin de noel et le haut des fessiers qui strient que les quads on encore de la flotte ...
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MessageSujet: Re: Vincent D   Vincent D - Page 37 Icon_minitimeSam 13 Oct 2012 - 17:03

Beau travail félicitation!

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MessageSujet: Re: Vincent D   Vincent D - Page 37 Icon_minitimeLun 15 Oct 2012 - 12:24

dernière recharge (décharge à partir d'aujourd'hui jusqu'au 26 ou 27 à voir) oui mais pas n'importe comment ^^
350g de haché 5 % (j'en ai parlé à mon cheval, il n'est pas jaloux)
pour la farce 2 oignons épices et 200 g de riz cuit.
On ouvre les légumes, on bourre et zoupla.
Et non pas d'huile ...
Mais n'était bon Laughing
La tomate coeur de boeuf n'a pas tenu 😠
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MessageSujet: Re: Vincent D   Vincent D - Page 37 Icon_minitimeLun 15 Oct 2012 - 12:47

punaise vince tu t'es bien épaissi et j'ai l'impression qu'au niveau des cannes, y a un gros changement!!

Bon boulot mec! Wink
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MessageSujet: Re: Vincent D   Vincent D - Page 37 Icon_minitimeLun 15 Oct 2012 - 12:59

au niveau des ischios (enfin !!!!) du coup de profil ça change tout.
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MessageSujet: Re: Vincent D   Vincent D - Page 37 Icon_minitimeLun 15 Oct 2012 - 18:26

tu m'étonnes...

Tu vas bientôt être beau lol
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MessageSujet: Re: Vincent D   Vincent D - Page 37 Icon_minitimeVen 19 Oct 2012 - 11:50

Encore 2 kg à perdre pile poil la semaine qui arrive pour être prêt et au poids pour la sélection du 27 octobre

regardez le ventre ^^

Vincent D - Page 37 Photo048

Vincent D - Page 37 Photo049

Vincent D - Page 37 Photo050

sont en partie là les 4 kg à perdre d'ici le 24novembre ! :angry:

Vincent D - Page 37 Photo051
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MessageSujet: Re: Vincent D   Vincent D - Page 37 Icon_minitimeSam 20 Oct 2012 - 10:53

Très belle sèche déjà Vince ! On voit bien que tu as progressé, nickel tout ça !

Allez, courage pour les jambes, ca va le faire !
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MessageSujet: Re: Vincent D   Vincent D - Page 37 Icon_minitimeSam 20 Oct 2012 - 11:11

Tu veux perdre quoi ? Un os ? affraid

Je reste admiratif...

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MessageSujet: Re: Vincent D   Vincent D - Page 37 Icon_minitimeSam 20 Oct 2012 - 13:35

Il commence à avoir une bonne expérience Sombrelune, et c'est pour une compétition...
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gallis

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MessageSujet: Re: Vincent D   Vincent D - Page 37 Icon_minitimeSam 20 Oct 2012 - 13:58

On se vois la semaine prochaine mec,garde la NIAK Twisted Evil

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JC DUSSE

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MessageSujet: Re: Vincent D   Vincent D - Page 37 Icon_minitimeDim 21 Oct 2012 - 8:25

Merci les gars !

ça bouge ça bouge, les cannes seront prêtes pour univers.
Toujours 84.5 kg ce matin avec une qualité s'améliorant de jour en jour.
à partir d'aujourd'hui on attaque la balance et donc je sur-sale.
Ca devrait me faire éliminer assez d'eau pour samedi et rentrer dans les clous (82 kg).
Désolé d'être revenu puis plus rien niveau trad etc ... mais la fatigue est critique.
allé je file répéter ma choré à jeun ^^
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gallis

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MessageSujet: Re: Vincent D   Vincent D - Page 37 Icon_minitimeDim 21 Oct 2012 - 8:28

COURAGE cheers
on t attend
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MessageSujet: Re: Vincent D   Vincent D - Page 37 Icon_minitimeDim 21 Oct 2012 - 21:34

on y sera Bernard, on y sera...

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MessageSujet: Re: Vincent D   Vincent D - Page 37 Icon_minitimeLun 22 Oct 2012 - 8:37

J'arrive !!
pour le moment je fais de la flotte en bouffant du sel lol
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MessageSujet: Re: Vincent D   Vincent D - Page 37 Icon_minitimeLun 22 Oct 2012 - 12:33

Bon courage pour la dernière ligne droite Vincent!

Perso, j'y serai pas cette année, ma chérie ne pouvant pas prendre assez de jours de repos mais je penserai à vous!
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JC DUSSE

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MessageSujet: Re: Vincent D   Vincent D - Page 37 Icon_minitimeSam 27 Oct 2012 - 0:47

a demain

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MessageSujet: Re: Vincent D   Vincent D - Page 37 Icon_minitime

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Vincent D

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