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joel
Nombre de messages : 15 Age : 52 Localisation : Haute Normandie Salle d'entrainement : MGA Réputation : 0 Points : 10230 Date d'inscription : 23/04/2010
| Sujet: Joël Ven 23 Avr 2010 - 16:17 | |
| Bonjour, moi c' est Joel tout simplement, j' ai 38 ans et ma passion c' est la muscu, je m 'y suis remis il y a 4 ans chez moi au debut puis depuis deux ans dans un petit club pres de chez moi ou je me suis fais plein des potes et ou j 'ai pu ameliorer mes perfs, car ça y est enfin je viens de passer il y a 15 jours cette foutue barre a 100 kg au DC, puis la semaine d 'apres j'ai frolé la barre a 105, ça pousse ... Sinon dans la vie je suis patissier donc qui dit debout a 3h00, dit fatigué a 17 pour le training mais c' est bon quand meme. Je suis marié et j 'ai 2 enfants , Julien 9ans et clarisse bientot 3. Voila je vais trop m' étendre mais qui que se soit peut m'aider a progresser est le bienvenue.@+ |
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Pierre Daniel
Nombre de messages : 1302 Age : 57 Localisation : 62 Salle d'entrainement : universal center Mouscron Réputation : 7 Points : 12417 Date d'inscription : 11/11/2008
| Sujet: Re: Joël Ven 23 Avr 2010 - 17:04 | |
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casimir Coach
Nombre de messages : 2256 Age : 42 Localisation : Saint Etienne Réputation : 39 Points : 13261 Date d'inscription : 23/01/2009
| Sujet: Re: Joël Ven 23 Avr 2010 - 17:35 | |
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takezo
Nombre de messages : 2482 Age : 67 Localisation : auvergne Salle d'entrainement : dans mon home gym ou dans le jardin Réputation : 90 Points : 13608 Date d'inscription : 25/10/2009
| Sujet: Re: Joël Ven 23 Avr 2010 - 17:54 | |
| hello |
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nono
Nombre de messages : 842 Age : 47 Localisation : 25 Réputation : 7 Points : 12116 Date d'inscription : 30/01/2008
| Sujet: Re: Joël Ven 23 Avr 2010 - 19:46 | |
| Bonsoir et bienvenue! _________________ ------ La plus belle fierté qui existe est celle que l'on voit dans les yeux de son enfant ------[b]
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sebs22
Nombre de messages : 443 Age : 42 Localisation : alsace Salle d'entrainement : gymnic club Réputation : 17 Points : 11542 Date d'inscription : 01/04/2009
| Sujet: Re: Joël Ven 23 Avr 2010 - 19:47 | |
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marcus14
Nombre de messages : 972 Age : 55 Localisation : argences Réputation : 10 Points : 12256 Date d'inscription : 14/05/2009
| Sujet: Re: Joël Ven 23 Avr 2010 - 20:31 | |
| merci pour cette présentation. bienvenue à toi. moi aussi à l'époque la barre des 100kg au DC avait été longue à atteindre et je suis passé à 120kg par contre trés rapidement, alors A C C R O C H E- T O I |
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JR Modérateur
Nombre de messages : 7354 Salle d'entrainement : ITHAQUE Center, Bourges Réputation : 121 Points : 18859 Date d'inscription : 02/12/2007
| Sujet: Re: Joël Ven 23 Avr 2010 - 22:36 | |
| bienvenue!!
t'as des objectifs particuliers? |
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Kai Administrateur
Nombre de messages : 3958 Age : 41 Localisation : Toulouse Salle d'entrainement : Movida, Portet-Sur-Garonne Réputation : 37 Points : 14658 Date d'inscription : 02/12/2007
| Sujet: Re: Joël Ven 23 Avr 2010 - 23:09 | |
| bienvenue Joel _________________ Ne jamais être satisfait...
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Ironman
Nombre de messages : 77 Age : 43 Localisation : Algérie Réputation : 0 Points : 10580 Date d'inscription : 13/11/2009
| Sujet: Re: Joël Ven 23 Avr 2010 - 23:14 | |
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Magnum13
Nombre de messages : 1878 Age : 36 Localisation : Arles Réputation : 28 Points : 13629 Date d'inscription : 03/02/2009
| Sujet: Re: Joël Sam 24 Avr 2010 - 0:14 | |
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joel
Nombre de messages : 15 Age : 52 Localisation : Haute Normandie Salle d'entrainement : MGA Réputation : 0 Points : 10230 Date d'inscription : 23/04/2010
| Sujet: Re: Joël Lun 26 Avr 2010 - 11:43 | |
| Pour l'instant je suis en periode de regime hyperproteiné car 85 kg pour 1m70!!!Mais je veux descendre a 72 (j'ai deja perdu 5 kg en 1 moi et demi), pour ce qui est des perf mon objectif est bien entendu les 110 au DC mais bon pour le moment je m'habitue a 100 jusqu'a en faire au moins 5, puis apres on verra... |
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marcus14
Nombre de messages : 972 Age : 55 Localisation : argences Réputation : 10 Points : 12256 Date d'inscription : 14/05/2009
| Sujet: Re: Joël Lun 26 Avr 2010 - 13:10 | |
| J'avais pô vu tu es de quel coin en Normandie? je suis d'Argences prés de Caen. |
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joel
Nombre de messages : 15 Age : 52 Localisation : Haute Normandie Salle d'entrainement : MGA Réputation : 0 Points : 10230 Date d'inscription : 23/04/2010
| Sujet: Re: Joël Lun 26 Avr 2010 - 13:36 | |
| je suis de Gaillon dans l 'eure, pour situer, pres de vernon, 35 km de rouen,30 km d' evreux. |
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vortex186
Nombre de messages : 1580 Age : 32 Localisation : belgique Salle d'entrainement : Greg gym Réputation : 15 Points : 13465 Date d'inscription : 17/02/2009
| Sujet: Re: Joël Lun 26 Avr 2010 - 21:49 | |
| Bienvenue _________________ I'll be back
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| Sujet: Re: Joël | |
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