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 Joël

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joel

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Joël _
MessageSujet: Joël   Joël Icon_minitimeVen 23 Avr 2010 - 16:17

Bonjour, moi c' est Joel tout simplement, j' ai 38 ans et ma passion c' est la muscu, je m 'y suis remis il y a 4 ans chez moi au debut puis depuis deux ans dans un petit club pres de chez moi ou je me suis fais plein des potes et ou j 'ai pu ameliorer mes perfs, car ça y est enfin je viens de passer il y a 15 jours cette foutue barre a 100 kg au DC, puis la semaine d 'apres j'ai frolé la barre a 105, ça pousse ...
Sinon dans la vie je suis patissier donc qui dit debout a 3h00, dit fatigué a 17 pour le training mais c' est bon quand meme.
Je suis marié et j 'ai 2 enfants , Julien 9ans et clarisse bientot 3.
Voila je vais trop m' étendre mais qui que se soit peut m'aider a progresser est le bienvenue.@+
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Pierre Daniel

Pierre Daniel

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Joël _
MessageSujet: Re: Joël   Joël Icon_minitimeVen 23 Avr 2010 - 17:04

Joël Icon_cheers Joël Icon_cheers Joël Icon_cheers Joël Icon_cheers
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casimir
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casimir

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Joël _
MessageSujet: Re: Joël   Joël Icon_minitimeVen 23 Avr 2010 - 17:35

Salut et bienvenue ici
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takezo

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Joël _
MessageSujet: Re: Joël   Joël Icon_minitimeVen 23 Avr 2010 - 17:54

hello Joël Icon_cheers
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nono

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Joël _
MessageSujet: Re: Joël   Joël Icon_minitimeVen 23 Avr 2010 - 19:46

Bonsoir et bienvenue!

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------ La plus belle fierté qui existe est celle que l'on voit dans les yeux de son enfant ------[b]
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sebs22

sebs22

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Joël _
MessageSujet: Re: Joël   Joël Icon_minitimeVen 23 Avr 2010 - 19:47

bienvenue
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marcus14

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Joël _
MessageSujet: Re: Joël   Joël Icon_minitimeVen 23 Avr 2010 - 20:31

merci pour cette présentation. bienvenue à toi. moi aussi à l'époque la barre des 100kg au DC avait été longue à atteindre et je suis passé à 120kg par contre trés rapidement, alors A C C R O C H E- T O I Joël Icon_lol
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JR
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Joël _
MessageSujet: Re: Joël   Joël Icon_minitimeVen 23 Avr 2010 - 22:36

bienvenue!!

t'as des objectifs particuliers?
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Kai
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Joël _
MessageSujet: Re: Joël   Joël Icon_minitimeVen 23 Avr 2010 - 23:09

bienvenue Joel

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Ironman

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Joël _
MessageSujet: Re: Joël   Joël Icon_minitimeVen 23 Avr 2010 - 23:14

bienvenue !
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Magnum13

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MessageSujet: Re: Joël   Joël Icon_minitimeSam 24 Avr 2010 - 0:14

Bienvenue
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joel

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Joël _
MessageSujet: Re: Joël   Joël Icon_minitimeLun 26 Avr 2010 - 11:43

Pour l'instant je suis en periode de regime hyperproteiné car 85 kg pour 1m70!!!Mais je veux descendre a 72 (j'ai deja perdu 5 kg en 1 moi et demi), pour ce qui est des perf mon objectif est bien entendu les 110 au DC mais bon pour le moment je m'habitue a 100 jusqu'a en faire au moins 5, puis apres on verra...
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marcus14

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Joël _
MessageSujet: Re: Joël   Joël Icon_minitimeLun 26 Avr 2010 - 13:10

J'avais pô vu tu es de quel coin en Normandie? je suis d'Argences prés de Caen.
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joel

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Joël _
MessageSujet: Re: Joël   Joël Icon_minitimeLun 26 Avr 2010 - 13:36

je suis de Gaillon dans l 'eure, pour situer, pres de vernon, 35 km de rouen,30 km d' evreux.
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vortex186

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Joël _
MessageSujet: Re: Joël   Joël Icon_minitimeLun 26 Avr 2010 - 21:49

Bienvenue Joël Icon_cheers Joël Icon_wink

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MessageSujet: Re: Joël   Joël Icon_minitime

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