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 Nini65

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nini65

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MessageSujet: Re: Nini65   Nini65 - Page 2 Icon_minitimeVen 23 Avr 2010 - 15:06

merci Tazeko
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casimir
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MessageSujet: Re: Nini65   Nini65 - Page 2 Icon_minitimeVen 23 Avr 2010 - 15:16

Et bin si je m'arretais a chaque fois que j'ai de courbatures , je ferais plus rien , j'ai tout le temps mal
EH OH AU BOULOOOOOOOOOOOOOT Nini65 - Page 2 Lol
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nini65

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MessageSujet: Re: Nini65   Nini65 - Page 2 Icon_minitimeVen 23 Avr 2010 - 20:58

merci ironman et tazeko Nini65 - Page 2 Icon_smile
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JR
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MessageSujet: Re: Nini65   Nini65 - Page 2 Icon_minitimeVen 23 Avr 2010 - 22:34

ha ben c'est cool si on sert à quelque chose!! lol

mais sinon casimir a raison: les courbatures, çà n'empêche pas de s'entraîner! Nini65 - Page 2 Icon_tongue
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markus

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MessageSujet: Re: Nini65   Nini65 - Page 2 Icon_minitimeDim 20 Juin 2010 - 21:15

Je ne sais pas si Virginie passe régulièrement sur ce forum .
je vous donne donc quelques nouvelles :
grace a sont serieux et sont assiduité, Virginie a eu d'excellent résultat sur son physique en un peu moins de deux mois !

J'espère qu'elle pourra nous donner ses impressions .

Bravo , continus comme cela !

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nini65

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MessageSujet: Re: Nini65   Nini65 - Page 2 Icon_minitimeMar 29 Juin 2010 - 17:06

Merci Coach,

je suis trés contente du résultat 2 mois après, je n'ai jusqu'a maintenant eu aucun découragement au sujet de mon entrainement, au contraire !!! Mon corps change (en mieux Nini65 - Page 2 Icon_smile Nini65 - Page 2 Icon_cheers )et ça me plait beaucoup. les courbatures ne me font plus peur !!! je suis trop contente d'avoir découvert ce site trés trés sympa et trés instructifs et d'y avoir trouvé mon gentil Coach "Denis" dit Markus. il me reste encore 4 mois de coaching et c'est tant mieux !!! car j'ai encore beaucoup à apprendre...
Pour la diète, ça été difficile la 1er semaine, un peu la deuxième mais ensuite normal. Par contre, je suis obsédée par la bouffe (la bonne bien sûr) le matin je prévois le repas du midi et du soir tout est organisé et par question de retarder l'heure du repas !!! Sinon à la maison je râle ! ça fait rire mon mari et ma fille ! Pareil pour les entrainements pas question de louper une seule séance sinon je suis pas bien ! Nini65 - Page 2 Icon_mad j'ai un objectif et je m'y tiens même si des fois(rarement) je suis trés fatiguée et puis une fois que j'ai commencé la séance j'y pense plus à ma fatigue, je me sens bien et à la fin je suis fière de moi !
virginie
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nini65

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MessageSujet: Re: Nini65   Nini65 - Page 2 Icon_minitimeMar 29 Juin 2010 - 17:15

je précise que je suis coachée en ligne et j'en suis trés contente par contre il faut de la motivation et j'en ai !!!
Virginie
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MessageSujet: Re: Nini65   Nini65 - Page 2 Icon_minitimeMar 29 Juin 2010 - 18:33

Bon courage NINI pour la suite des opérations et merci tu viens de finir de me convaincre de faire appel à Denis pour le mois de septembre. je lui envoie de ce pas un petit mail.
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nini65

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MessageSujet: Re: Nini65   Nini65 - Page 2 Icon_minitimeJeu 1 Juil 2010 - 11:02

Nini65 - Page 2 Icon_smile Merci Marcus14 et idem pour toi
virginie
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Pierre Daniel

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MessageSujet: Re: Nini65   Nini65 - Page 2 Icon_minitimeVen 2 Juil 2010 - 9:12

Welcome
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nini65

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MessageSujet: Caseine même si pas d'activités en ce moment ?   Nini65 - Page 2 Icon_minitimeJeu 16 Déc 2010 - 13:51

Bonjour à Tous et à Toutes

Dois je continuer à prendre ma caseine même si en ce moment je ne fais aucunes activités ?
je fais du body depuis presque 8 mois et 4 fois par semaine Mais
Cela fait mainteant 9 jours que je ne fais plus rien parce que j'ai été malade (virus) et maintenant j'ai une déchirure musculaire à force de tousser !

je me demande si je dois quand même continuer à prendre ma caseine ?

MERCI
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markus

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MessageSujet: Re: Nini65   Nini65 - Page 2 Icon_minitimeJeu 16 Déc 2010 - 14:55

si cette proteine que tu prends te sert de collation pour éviter les "grignottages" entre les repas . oui tu peux la conserver même si tu ne t'entraines pas .
la caseine est utilisée en phase d'ammincissement pour des personnes désirant perdre du poids même sans activité physique .

bonne reccuperation !

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MessageSujet: Re: Nini65   Nini65 - Page 2 Icon_minitimeJeu 16 Déc 2010 - 18:37

Je vais donc continuer à la prendre

merci beaucoup Denis Smile

contente de te revoir sur internet

cheers
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manowar

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MessageSujet: Re: Nini65   Nini65 - Page 2 Icon_minitimeMar 23 Oct 2012 - 19:53

Bon anniversaire, que deviens tu depuis cette dernière année ?
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nini65

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MessageSujet: Re: Nini65   Nini65 - Page 2 Icon_minitimeMer 24 Oct 2012 - 10:16

Merci Manowar !

j'ai fais un super repas pour mes 47 ans Embarassed aujourd'hui je reprends ma diète ! Smile

je suis assez occupée avec mon commerce (boulangerie) ! J'ai des horaires un peu difficile Mais heureusement ils me permettent de faire mon sport donc je continue toujours le body-fitness qui est devenu une Grande Passion et je suis toujours une diète. Je m'interèsse beaucoup à la nutrition (merci internet), je visite beaucoup les pages d'athlètes (masculins, féminins) de body et fitness. ça m'aide à me motiver car je m'entraîne toujours à la maison.

Ne fesant plus de cardio depuis 1 an (j'aime pas et je m'ennuie ) je viens de trouver une solution " La ZUMBA" 1 fois par semaine 1 prof vient faire un cours de Zumba dans mon village. Et je commence ce jeudi !
bounce

J'ai fais une photo de mon évolution : 1 datant de 2 ans avant de commencer la diète et le body puis 2 ans après . la photo a été prise cet été (aout 2012) Je suis assez contente du résultat ! Nini65 - Page 2 Moi-1-10

a + Wink
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kristofestelle

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MessageSujet: Re: Nini65   Nini65 - Page 2 Icon_minitimeMer 24 Oct 2012 - 11:40

fameux résultats félicitation et courage pour la suite!

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Sombrelune

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MessageSujet: Re: Nini65   Nini65 - Page 2 Icon_minitimeMer 24 Oct 2012 - 12:02

En effet, belle évolution !

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De Tenebris Lumen Fulget...
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takezo

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MessageSujet: Re: Nini65   Nini65 - Page 2 Icon_minitimeMer 24 Oct 2012 - 12:40

superbe cheers félicitation sunny ça va encourager les nouvelles inscrites car il y a pas mal de femmes ces temps-ci Wink la zumba ça marche du feu de dieu partout en france Twisted Evil
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nini65

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MessageSujet: Re: Nini65   Nini65 - Page 2 Icon_minitimeMer 24 Oct 2012 - 12:55

Merci kristofestelle, sombrelune et Tazeko !

je suis super contente que les femmes sont plus nombreuses qu'avant sur le forum et si ma photo peut les motiver alors tant mieux. Wink


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gallis

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MessageSujet: Re: Nini65   Nini65 - Page 2 Icon_minitimeMer 24 Oct 2012 - 19:56

bravo nini cheers

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MessageSujet: Re: Nini65   Nini65 - Page 2 Icon_minitimeMer 24 Oct 2012 - 19:57

C'est une super évolution et tu as raison d'en être fière, félicitations cheers

(il faudrait que Mellow voit cela Wink )
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nini65

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MessageSujet: Re: Nini65   Nini65 - Page 2 Icon_minitimeJeu 25 Oct 2012 - 9:11

Merci Gallis et manowar ! Smile
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ccordemans

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MessageSujet: Re: Nini65   Nini65 - Page 2 Icon_minitimeSam 27 Oct 2012 - 17:04

tres jolie bravo a toi Wink
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nini65

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MessageSujet: Re: Nini65   Nini65 - Page 2 Icon_minitimeSam 27 Oct 2012 - 17:11

Merci ccordemans ! Smile
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Ilanila94



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MessageSujet: Re: Nini65   Nini65 - Page 2 Icon_minitimeVen 16 Nov 2012 - 14:03

Bonjour Nini65!!

Merci pour tes photos!! Franchement ça donne envie de s'y mettre c'est super motivant!!! Félicitations pour ton assiduité et ta motivation^^ Du coup je pense que je vais me prendre en photo aussi comme ça je verrai bien la différence d'ici quelques mois^^ Je viens de m'inscrire sur le forum et là je suis bluffée!
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MessageSujet: Re: Nini65   Nini65 - Page 2 Icon_minitime

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Nini65

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