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Sujet: Yannick Sam 20 Mar 2010 - 20:31
salut a tous je viens de decouvrir ce forum qui me semble fort sympatique je m'appelle...yannick je vais sur mes 22 ans je m'entraine serieusement avec diete appropriée depuis 2008 je mesure 1M65 et peze entre 72 et 73 kg JE VOUS joins une video faite hier soir a froid et jmettrais des photos des que j'aurais compris le truc mdr merci d'avance de votre accueil
JR Modérateur
Nombre de messages : 7354 Salle d'entrainement : ITHAQUE Center, Bourges Réputation : 121 Points : 18841 Date d'inscription : 02/12/2007
Sujet: Re: Yannick Sam 20 Mar 2010 - 20:53
bienvenue! cool la vidéo!
yannick
Nombre de messages : 15 Age : 35 Localisation : ALSACE Réputation : 0 Points : 10250 Date d'inscription : 20/03/2010
Sujet: Re: Yannick Sam 20 Mar 2010 - 20:56
merci!!quand jai commencé je detestais faire les cuisses...maintenant je trouve que c'est des muscles vraiment beaux quand ils sont hypertrophié!! je bouffe du squatt!!!
JR Modérateur
Nombre de messages : 7354 Salle d'entrainement : ITHAQUE Center, Bourges Réputation : 121 Points : 18841 Date d'inscription : 02/12/2007
Sujet: Re: Yannick Sam 20 Mar 2010 - 20:58
moi aussi j'ai eu du mal à me mettre aux jambes, maintenant j'aime beaucoup aussi!
Pis faut dire que çà transforme le physique radicalement!
yannick
Nombre de messages : 15 Age : 35 Localisation : ALSACE Réputation : 0 Points : 10250 Date d'inscription : 20/03/2010
Sujet: Re: Yannick Sam 20 Mar 2010 - 21:00
et sa te fait un cul agreable a palpé au lit
Ironman
Nombre de messages : 77 Age : 43 Localisation : Algérie Réputation : 0 Points : 10562 Date d'inscription : 13/11/2009
Sujet: Re: Yannick Sam 20 Mar 2010 - 23:17
bienvenue , bravo pr les cuisse ces la parti la plus déficile .
casimir Coach
Nombre de messages : 2256 Age : 42 Localisation : Saint Etienne Réputation : 39 Points : 13243 Date d'inscription : 23/01/2009
Sujet: Re: Yannick Dim 21 Mar 2010 - 10:17
bienvenue ici et bravo pour la taille de tes cuisses mais fait gaffe de ne pas etre trop gros du bas , tu finiras comme moi sinon , ne plus bosser les cuisses
takezo
Nombre de messages : 2482 Age : 67 Localisation : auvergne Salle d'entrainement : dans mon home gym ou dans le jardin Réputation : 90 Points : 13590 Date d'inscription : 25/10/2009
Sujet: Re: Yannick Dim 21 Mar 2010 - 12:19
Bienvenue et bravo pour ton travail les abdos sont pas mal non plus
yannick
Nombre de messages : 15 Age : 35 Localisation : ALSACE Réputation : 0 Points : 10250 Date d'inscription : 20/03/2010
Sujet: Re: Yannick Dim 21 Mar 2010 - 13:22
MERCI a tous!!! lol merci casimir je vais allumer un cierge tous les soir pour que mes cannes ressemble un jour aux tiennes!! je viens de mettre le haut en avatar...bientot des toph du haut faut juste que jminscirve sur l'hebergeur
Marvin
Nombre de messages : 113 Age : 63 Localisation : Var Réputation : 0 Points : 10548 Date d'inscription : 04/02/2010
Sujet: Re: Yannick Dim 21 Mar 2010 - 14:53
Bienvenue Yannick !
JEM77
Nombre de messages : 212 Age : 44 Localisation : Rambouillet Salle d'entrainement : Chez moi avec du matériel Réputation : 0 Points : 10582 Date d'inscription : 26/01/2010
Sujet: Re: Yannick Dim 21 Mar 2010 - 17:05
Bienvenue sur le Forum !!
takezo
Nombre de messages : 2482 Age : 67 Localisation : auvergne Salle d'entrainement : dans mon home gym ou dans le jardin Réputation : 90 Points : 13590 Date d'inscription : 25/10/2009
Sujet: Re: Yannick Dim 21 Mar 2010 - 17:12
Joli l"avatar
Yohann Modérateur
Nombre de messages : 4675 Age : 41 Localisation : Amiens Salle d'entrainement : BioGym Réputation : 66 Points : 14855 Date d'inscription : 03/01/2008
Sujet: Re: Yannick Dim 21 Mar 2010 - 22:49
Bienvenue !
sebs22
Nombre de messages : 443 Age : 42 Localisation : alsace Salle d'entrainement : gymnic club Réputation : 17 Points : 11524 Date d'inscription : 01/04/2009
Sujet: Re: Yannick Dim 21 Mar 2010 - 23:40
bienvenue, apparement il y a la viande la
yannick
Nombre de messages : 15 Age : 35 Localisation : ALSACE Réputation : 0 Points : 10250 Date d'inscription : 20/03/2010
Sujet: Re: Yannick Lun 22 Mar 2010 - 0:48
MERCI a tous de la viande...il m'en manque encore bcp on est jamais satisfait de toute maniere... tu est d'alsace je vois ou? moi proche de mulhouse
Kai Administrateur
Nombre de messages : 3958 Age : 41 Localisation : Toulouse Salle d'entrainement : Movida, Portet-Sur-Garonne Réputation : 37 Points : 14640 Date d'inscription : 02/12/2007
Sujet: Re: Yannick Lun 22 Mar 2010 - 14:45
bienvenue
_________________ Ne jamais être satisfait...
sebs22
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Sujet: Re: Yannick Lun 22 Mar 2010 - 15:41
yannick a écrit:
tu est d'alsace je vois ou? moi proche de mulhouse
pas loin non plus de mulhouse, je suis sur ensisheim
yannick
Nombre de messages : 15 Age : 35 Localisation : ALSACE Réputation : 0 Points : 10250 Date d'inscription : 20/03/2010
Sujet: Re: Yannick Lun 22 Mar 2010 - 19:57
okay...il ya une belle salle las bas il parait. moi je mentraine a decath
sebs22
Nombre de messages : 443 Age : 42 Localisation : alsace Salle d'entrainement : gymnic club Réputation : 17 Points : 11524 Date d'inscription : 01/04/2009
Sujet: Re: Yannick Lun 22 Mar 2010 - 21:11
yannick a écrit:
okay...il ya une belle salle las bas il parait.
mouais, cette salle est chere et faut aimer le parquet parce que la il y en a partout donc pas le droit de claquer ses poids, pas le droit de faire du bruit, de suer......pas mon trip, j'attend dans 1 ou 2 mois la salle municipale devrait ré-ouvrir ses portes apres travaux, ca me correspondera plus
yannick
Nombre de messages : 15 Age : 35 Localisation : ALSACE Réputation : 0 Points : 10250 Date d'inscription : 20/03/2010
Sujet: Re: Yannick Lun 22 Mar 2010 - 23:00
oui javais entendu dire...et aussi que le gerant est juste la pour le coté commerciale du truc,,,
JR Modérateur
Nombre de messages : 7354 Salle d'entrainement : ITHAQUE Center, Bourges Réputation : 121 Points : 18841 Date d'inscription : 02/12/2007
Sujet: Re: Yannick Lun 22 Mar 2010 - 23:29
yannick a écrit:
oui javais entendu dire...et aussi que le gerant est juste la pour le coté commerciale du truc,,,
ha bon, c'est pas comme çà partout?? lol
yannick
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Sujet: Re: Yannick Mar 23 Mar 2010 - 15:22
OUI peut etre mais la c'est a l'abus
yannick
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Sujet: Re: Yannick Mer 5 Mai 2010 - 21:25
une ptite photo recente
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yannick
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Sujet: Re: Yannick Mer 5 Mai 2010 - 21:33
casimir Coach
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