Le forum du bodybuilding et du fitness
Bonjour ou bonsoir à toi !

Visiteur, n'hésite pas à t'inscrire et à venir nous rejoindre !

Déjà membre, n'oublie pas de te connecter pour avoir accès à toutes les fonctionnalités du forum !

Première participation ? Pense à te présenter dans la rubrique adéquate !

A bientôt !
Le forum du bodybuilding et du fitness
Bonjour ou bonsoir à toi !

Visiteur, n'hésite pas à t'inscrire et à venir nous rejoindre !

Déjà membre, n'oublie pas de te connecter pour avoir accès à toutes les fonctionnalités du forum !

Première participation ? Pense à te présenter dans la rubrique adéquate !

A bientôt !
Le forum du bodybuilding et du fitness
Vous souhaitez réagir à ce message ? Créez un compte en quelques clics ou connectez-vous pour continuer.


Ce forum est destiné à tous les adeptes de la culture physique, du bodybuilding, du culturisme, de la musculation et du fitness !
 
AccueilAccueil  PortailPortail  RechercherRechercher  Dernières imagesDernières images  S'enregistrerS'enregistrer  ConnexionConnexion  
Le deal à ne pas rater :
LEGO Icons 10331 – Le martin-pêcheur
35 €
Voir le deal

Partagez | 
 

 Ironniko

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
Aller à la page : 1, 2, 3  Suivant
AuteurMessage
ironniko

ironniko

Masculin
Nombre de messages : 335
Age : 49
Localisation : alpes
Réputation : 2
Points : 11344
Date d'inscription : 09/12/2009

Ironniko _
MessageSujet: Ironniko   Ironniko Icon_minitimeMer 9 Déc 2009 - 15:42

salut ,

comme il m est demandé de me presenter selon la charte ;j vais faire court , j m appelle niko , je m entraine depuis 17 ans et concours depuis 2001 , sans pour autant monté sur scene toutes les années !
Revenir en haut Aller en bas
Yohann
Modérateur
Yohann

Masculin
Nombre de messages : 4675
Age : 42
Localisation : Amiens
Salle d'entrainement : BioGym
Réputation : 66
Points : 15357
Date d'inscription : 03/01/2008

Ironniko _
MessageSujet: Re: Ironniko   Ironniko Icon_minitimeMer 9 Déc 2009 - 16:00

Bienvenue, et merci de ta présentation.
Revenir en haut Aller en bas
Mulk

Mulk

Masculin
Nombre de messages : 471
Age : 49
Localisation : RP
Réputation : 16
Points : 12599
Date d'inscription : 02/01/2008

Ironniko _
MessageSujet: Re: Ironniko   Ironniko Icon_minitimeMer 9 Déc 2009 - 16:12

J'y crois pas, le fainéant !
2 lignes pour se présenter !
Ironniko Lol

_________________
Instagram
Facebook
Youtube
Revenir en haut Aller en bas
ironniko

ironniko

Masculin
Nombre de messages : 335
Age : 49
Localisation : alpes
Réputation : 2
Points : 11344
Date d'inscription : 09/12/2009

Ironniko _
MessageSujet: Re: Ironniko   Ironniko Icon_minitimeMer 9 Déc 2009 - 16:20

merci yohann !

... non mulk , pas faineant , parresseux , nuance ! Ironniko Icon_lol
Revenir en haut Aller en bas
steph1407
Modérateur
steph1407

Masculin
Nombre de messages : 4745
Age : 54
Localisation : le raincy
Salle d'entrainement : CHEAP NESS
Réputation : 97
Points : 15557
Date d'inscription : 03/12/2007

Ironniko _
MessageSujet: Re: Ironniko   Ironniko Icon_minitimeMer 9 Déc 2009 - 16:35

soit le bienvenue

_________________
http://www.futurelabmuscle.com/

Ironniko Logo-f12

http://fr.igraal.com/#parrain=steph1407 pour obtenir des cash back ( myprotein entre autre)
Revenir en haut Aller en bas
ironniko

ironniko

Masculin
Nombre de messages : 335
Age : 49
Localisation : alpes
Réputation : 2
Points : 11344
Date d'inscription : 09/12/2009

Ironniko _
MessageSujet: Re: Ironniko   Ironniko Icon_minitimeMer 9 Déc 2009 - 16:40

thks steph1407!
Revenir en haut Aller en bas
JR
Modérateur
JR

Nombre de messages : 7354
Salle d'entrainement : ITHAQUE Center, Bourges
Réputation : 121
Points : 19343
Date d'inscription : 02/12/2007

Ironniko _
MessageSujet: Re: Ironniko   Ironniko Icon_minitimeMer 9 Déc 2009 - 20:13

salut Niko et bienvenue!!

j'espere que tu nous feras partager ton expérience des compétitions au sein de ce forum!
Revenir en haut Aller en bas
Pierre Daniel

Pierre Daniel

Masculin
Nombre de messages : 1302
Age : 58
Localisation : 62
Salle d'entrainement : universal center Mouscron
Réputation : 7
Points : 12901
Date d'inscription : 11/11/2008

Ironniko _
MessageSujet: Re: Ironniko   Ironniko Icon_minitimeMer 9 Déc 2009 - 20:38

bienvenue !!!!
Revenir en haut Aller en bas
gallis

gallis

Masculin
Nombre de messages : 6042
Age : 71
Localisation : aulnay sous bois
Salle d'entrainement : chez moi
Réputation : 225
Points : 19454
Date d'inscription : 01/01/2008

Ironniko _
MessageSujet: Re: Ironniko   Ironniko Icon_minitimeMer 9 Déc 2009 - 21:12

welcome Ironniko Icon_cheers

_________________
L ENTRAINEMENT LE + LONGTEMPS POSSIBLE
Revenir en haut Aller en bas
Thanos



Masculin
Nombre de messages : 171
Age : 40
Localisation : Haute-Vienne
Réputation : 3
Points : 11432
Date d'inscription : 27/07/2009

Ironniko _
MessageSujet: Re: Ironniko   Ironniko Icon_minitimeMer 9 Déc 2009 - 21:26

Bienvenue
Revenir en haut Aller en bas
Magnum13

Magnum13

Masculin
Nombre de messages : 1878
Age : 36
Localisation : Arles
Réputation : 28
Points : 14113
Date d'inscription : 03/02/2009

Ironniko _
MessageSujet: Re: Ironniko   Ironniko Icon_minitimeMer 9 Déc 2009 - 21:26

Bienvenue.
Revenir en haut Aller en bas
ironniko

ironniko

Masculin
Nombre de messages : 335
Age : 49
Localisation : alpes
Réputation : 2
Points : 11344
Date d'inscription : 09/12/2009

Ironniko _
MessageSujet: Re: Ironniko   Ironniko Icon_minitimeJeu 10 Déc 2009 - 12:06

merci a vous les gars !


... et oui j.r , si je peux , je vous ferais partager mon humble experience en compet "
Revenir en haut Aller en bas
Yohann
Modérateur
Yohann

Masculin
Nombre de messages : 4675
Age : 42
Localisation : Amiens
Salle d'entrainement : BioGym
Réputation : 66
Points : 15357
Date d'inscription : 03/01/2008

Ironniko _
MessageSujet: Re: Ironniko   Ironniko Icon_minitimeJeu 10 Déc 2009 - 12:50

Ironniko, tu ne seras pas modo sur Muscupassion ?
Revenir en haut Aller en bas
ironniko

ironniko

Masculin
Nombre de messages : 335
Age : 49
Localisation : alpes
Réputation : 2
Points : 11344
Date d'inscription : 09/12/2009

Ironniko _
MessageSujet: Re: Ironniko   Ironniko Icon_minitimeJeu 10 Déc 2009 - 13:12

, je l ai été un bref moment , style 2 , 3 mois , puis j suis retourné simple connecté et n y suis plus du tout .
Revenir en haut Aller en bas
enki



Masculin
Nombre de messages : 679
Age : 34
Localisation : Nowhere
Salle d'entrainement : California
Réputation : 17
Points : 12302
Date d'inscription : 04/06/2009

Ironniko _
MessageSujet: Re: Ironniko   Ironniko Icon_minitimeJeu 10 Déc 2009 - 13:13

Welcome Ironniko !!!

Ironniko Icon_albino
Revenir en haut Aller en bas
ironniko

ironniko

Masculin
Nombre de messages : 335
Age : 49
Localisation : alpes
Réputation : 2
Points : 11344
Date d'inscription : 09/12/2009

Ironniko _
MessageSujet: Re: Ironniko   Ironniko Icon_minitimeJeu 10 Déc 2009 - 13:16

merki enki ! Ironniko Icon_smile
Revenir en haut Aller en bas
Kai
Administrateur
Kai

Masculin
Nombre de messages : 3958
Age : 42
Localisation : Toulouse
Salle d'entrainement : Movida, Portet-Sur-Garonne
Réputation : 37
Points : 15142
Date d'inscription : 02/12/2007

Ironniko _
MessageSujet: Re: Ironniko   Ironniko Icon_minitimeJeu 10 Déc 2009 - 14:13

bienvenue!

_________________
Ne jamais être satisfait...
Revenir en haut Aller en bas
ironniko

ironniko

Masculin
Nombre de messages : 335
Age : 49
Localisation : alpes
Réputation : 2
Points : 11344
Date d'inscription : 09/12/2009

Ironniko _
MessageSujet: Re: Ironniko   Ironniko Icon_minitimeJeu 10 Déc 2009 - 14:21

merci kai !
Revenir en haut Aller en bas
casimir
Coach
casimir

Masculin
Nombre de messages : 2256
Age : 42
Localisation : Saint Etienne
Réputation : 39
Points : 13745
Date d'inscription : 23/01/2009

Ironniko _
MessageSujet: Re: Ironniko   Ironniko Icon_minitimeJeu 10 Déc 2009 - 15:00

Salut
Revenir en haut Aller en bas
ironniko

ironniko

Masculin
Nombre de messages : 335
Age : 49
Localisation : alpes
Réputation : 2
Points : 11344
Date d'inscription : 09/12/2009

Ironniko _
MessageSujet: Re: Ironniko   Ironniko Icon_minitimeJeu 10 Déc 2009 - 15:21

salut casimir !( ca faisait longtemps que j avais pas dis " bonjour a casimir " !lol)
Revenir en haut Aller en bas
Babtou59
Modérateur
Babtou59

Masculin
Nombre de messages : 2922
Age : 43
Localisation : Comines fr (59)
Salle d'entrainement : Euro-fitness Comines belgique
Réputation : 28
Points : 13513
Date d'inscription : 02/12/2007

Ironniko _
MessageSujet: Re: Ironniko   Ironniko Icon_minitimeJeu 10 Déc 2009 - 21:16

ironniko a écrit:
salut casimir !( ca faisait longtemps que j avais pas dis " bonjour a casimir " !lol)

Sinon, tu peut l'appeller grosmoche, il aime bien aussi^^......

Bienvenue Niko !!!

_________________
Nico
Revenir en haut Aller en bas
sylvie

sylvie

Féminin
Nombre de messages : 687
Age : 55
Localisation : Grand-Fort-Philippe
Salle d'entrainement : Fitness Club de Grand-Fort-Philippe
Réputation : 5
Points : 11996
Date d'inscription : 13/06/2009

Ironniko _
MessageSujet: Re: Ironniko   Ironniko Icon_minitimeVen 11 Déc 2009 - 0:04

Bienvenu Niko de fer !! Ironniko Icon_cheers
Revenir en haut Aller en bas
ironniko

ironniko

Masculin
Nombre de messages : 335
Age : 49
Localisation : alpes
Réputation : 2
Points : 11344
Date d'inscription : 09/12/2009

Ironniko _
MessageSujet: Re: Ironniko   Ironniko Icon_minitimeVen 11 Déc 2009 - 0:22

merci babtou59 et sylvie ! Ironniko Icon_wink
Revenir en haut Aller en bas
MJ23

MJ23

Masculin
Nombre de messages : 1641
Age : 52
Localisation : 74
Réputation : 7
Points : 12615
Date d'inscription : 11/01/2008

Ironniko _
MessageSujet: Re: Ironniko   Ironniko Icon_minitimeVen 11 Déc 2009 - 3:06

coucouuuuuuuuuuu Ironniko Lol

_________________
Le sang est le meme pour tous seules les couleurs changent / on fini tous de la meme facon on tend la main aux anges/
Revenir en haut Aller en bas
enki



Masculin
Nombre de messages : 679
Age : 34
Localisation : Nowhere
Salle d'entrainement : California
Réputation : 17
Points : 12302
Date d'inscription : 04/06/2009

Ironniko _
MessageSujet: Re: Ironniko   Ironniko Icon_minitimeVen 11 Déc 2009 - 11:45

Babtou59 a écrit:
ironniko a écrit:
salut casimir !( ca faisait longtemps que j avais pas dis " bonjour a casimir " !lol)

Sinon, tu peut l'appeller grosmoche, il aime bien aussi^^......

Bienvenue Niko !!!

Ironniko Lol Ca alors, il l'aura pas vole...

Ironniko Icon_albino
Revenir en haut Aller en bas
Contenu sponsorisé




Ironniko _
MessageSujet: Re: Ironniko   Ironniko Icon_minitime

Revenir en haut Aller en bas
 

Ironniko

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 3Aller à la page : 1, 2, 3  Suivant

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Le forum du bodybuilding et du fitness :: RUBRIQUES GENERALES :: Présentation et vie des membres-
Sauter vers: