Bonjour à toutes et à tous
et tous mes voeux pour cette nouvelle année.

Je me présente, Christian, 36 ans, pratiquants d'arts martiaux qui veut retrouver un corps parti aux oubliettes de la forme il y a un an et demi pour cause de "transition"

J'habite un petit village dans le Lot et suis dessinateur donnant des cours à Toulouse (ça c'est fait

Je fouille le forum et je vous dis à bientôt au cours de nos échanges.
Christian.

welcome

merci
bon ces abdos là j'en voudrais bien un peu aujourd'hui
Où puis-je trouver sur ce forum des réponses aux questions suivantes :
Entraînement reprise ...
Bullworker
Musculation naturelle
Musculation et souplesse (arts martiaux oblige )
Brulage de graisse ou séchage = cardio ?

oui je sais ça fait beaucoup très vite
Merci d'avance mais je fouille aussi

Bienvenu

Salut et bienvenue

Bienvenue a toi Christian !!!!

Bienvenue Christian

Bienvenue !

bienvenue!

fouille un peu, tu trouveras tout les renseignements que tu veux savoir sur le forum

Bienvenu Christian

salut Christian et bienvenue!

Bienvenue Christian !!!!

merci je fouille encore cependant rien trouvé sur la musculation naturelle

christian a écrit:

merci je fouille encore cependant rien trouvé sur la musculation naturelle

Tu entends quoi par "musculation naturelle" ?

Musculation réalisée sans fonte ni machine, tout réalisé avec mouvements et le poids du corps.

La musculation avec poids et machines n'est pas moins naturelle que la musculation avec poids de corps .

Dès lors que tu fais de l'exercice pour développer tes muscles, ce n'est pas "naturel".

Bref, je pense que tu devrais trouver ton bonheur avec la méthode Lafay.

bienvenue christian

cathy

merci Yohann
je ne cherche pas à polémiquer, loin de là. En fait cette acception, "musculation naturelle" a été utilisé par un brésilien qui s'entraîner à l'extérieur et qui a eu recours à diverses positions pour entraîner des groupes de muscles spécifiques à sa discipline, le jiu-jitsu brésilien.
Effectivement avec ou sans machine la musculation selon ce que tu en dis n'est pas "naturelle"
je vais chercher la Méthode Lafay donc

C.

http://www.culturephysique.fr/methodes-et-questions-diverses-f15/la-methode-lafay-t494.htm?highlight=lafay

merci j'ai vu
et je connaissais sans connaître le nom du livre, très intéressant et plus renforcement musculaire ou reprise d'entraînement, (ce qui me va aujourd'hui) que prise de masse

merci encore je reviendrai encore
j'ai posé un post sur les fessiers, concernant les squats, un sujet fermé en juilet dernier, si ça vous dit de jeter un oeil et de corriger ou de compléter...

à très vite

suis mes interventions dans les divers topics tu trouveras des réponses j'ai longtemps pratiqué les arts martiaux en parallèle avec la musculation aujourd'hui j'ai développé une méthode d'entretien que je propose aux gens de ma salle ( ce qui veulent ) et en général ils ne peuvent plus s'en passer. mais j'utilise pour simplifier une méthode mixte ( poids , exos poids de corps , et pas forcèment trés lourd ) pour tout dire les méthodes oldtime m'inspire énormèment.

okki dokki Takezo
je vais suivre tes commentaires

va voir dans "méthodes et questions diverses" les sujets où j'ai fait des interventions et tous les autres sujets d'ailleurs, c'est très fourni n'hésite pas à raviver des sujets endormis, ça relance les débats