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 Jeti

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james1160

james1160

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Jeti _
MessageSujet: Jeti   Jeti Icon_minitimeMer 6 Jan 2010 - 2:50

Salut
Je fait de la muscu depuis 1ans et demi, a raison de 5a6 fois semaine.
Je fessait 64 kilo pour 1m 86 quand javai touche le fond... Mtn je fait 86 a 88kilo
je me suis inscris pour apprendre de expérience de certains d'entre vous! Pour progresser un petit peu plus!
Sur le niveau alimentaire je suis pas au top, je mange pas assez, - 3000kcal e j'aimerai pourtant peser dans les 100-105 kilo!
Merci et vos conseils sont les biens venus!
Pour mes photo, c'est sur le sujet: avent/aprais en photo!
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Waist:84.00 cm (33.07")

Weight:86.0 kg (189.2 lb)

Thighs:53.01 cm (20.87")

Bodyfat:7.0 %

Calves:40.01 cm (15.75")

Chest:100.99 cm (39.76")

Forearms:26.01 cm (10.24")

Arms:34.01 cm (13.39")

Shoulders:130.00 cm (51.18")

Hips:100.00 cm (39.37")

Neck:45.01 cm (17.72")

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Dernière édition par james1160 le Jeu 8 Avr 2010 - 15:05, édité 6 fois
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gallis

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Jeti _
MessageSujet: Re: Jeti   Jeti Icon_minitimeMer 6 Jan 2010 - 8:40

welcome JAMES Jeti Icon_cheers

_________________
L ENTRAINEMENT LE + LONGTEMPS POSSIBLE
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enki



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Jeti _
MessageSujet: Re: Jeti   Jeti Icon_minitimeMer 6 Jan 2010 - 9:02

Hello,

si ce n'est pas indiscret, tu parles de quoi quand tu touchais le fond (minceur ?)...

Bienvenue...

Jeti Icon_albino
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Babtou59
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Jeti _
MessageSujet: Re: Jeti   Jeti Icon_minitimeMer 6 Jan 2010 - 10:19

Salut et bienvenue a toi James Jeti Icon_cheers

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Nico
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Valérie
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Jeti _
MessageSujet: Re: Jeti   Jeti Icon_minitimeMer 6 Jan 2010 - 11:00

bienvenu sur le forum, james
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ironniko

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Jeti _
MessageSujet: Re: Jeti   Jeti Icon_minitimeMer 6 Jan 2010 - 12:45

bienvenue james !
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jeanphi

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Jeti _
MessageSujet: Re: Jeti   Jeti Icon_minitimeMer 6 Jan 2010 - 13:14

bienvenu
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Kai
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Jeti _
MessageSujet: Re: Jeti   Jeti Icon_minitimeMer 6 Jan 2010 - 14:26

bienvenue

james1160 a écrit:
jaimrais pouratant peser dans les 100-105 kilo! Ce serait le top!

le poids ne fais pas tout! un beau corps bien tracé à 80 kilos (simple exemple) est plus beau qu'un corps gras de 100 kilos quand tu compares 2 personnes de meme taille et meme morphologie Wink

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james1160

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Jeti _
MessageSujet: Re: Jeti   Jeti Icon_minitimeMer 6 Jan 2010 - 17:00

enki a écrit:
Hello,

si ce n'est pas indiscret, tu parles de quoi quand tu touchais le fond (minceur ?)...

Bienvenue...

Jeti Icon_albino

je sortais souvent la nuit! et je fumais depuis 2 ans...
voila et maintenant jais arrêter bien sure.


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Babtou59
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Jeti _
MessageSujet: Re: Jeti   Jeti Icon_minitimeMer 6 Jan 2010 - 22:13

Tu es de quel nationalité James ???

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Jeti _
MessageSujet: Re: Jeti   Jeti Icon_minitimeMer 6 Jan 2010 - 22:25

bienvenue James! très bien ta présentation!!
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james1160

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Jeti _
MessageSujet: Re: Jeti   Jeti Icon_minitimeJeu 7 Jan 2010 - 3:30

Babtou59 a écrit:
Tu es de quel nationalité James ???

albanais/ belge depuis qq annee tongue
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A.Schwarzenegger

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Jeti _
MessageSujet: Re: Jeti   Jeti Icon_minitimeJeu 7 Jan 2010 - 11:48

Bienvenu bonne présentation

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takezo

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Jeti _
MessageSujet: Re: Jeti   Jeti Icon_minitimeJeu 7 Jan 2010 - 20:38

bienvenue Jeti Icon_cheers
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casimir
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MessageSujet: Re: Jeti   Jeti Icon_minitimeVen 8 Jan 2010 - 21:28

bienvenue
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christophe ballester

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MessageSujet: Re: Jeti   Jeti Icon_minitimeVen 8 Jan 2010 - 23:58

bienvenue

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la passion mérite patience, l'impatience mène à l'errance", on ne sait jamais de quoi demain est fait....
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MessageSujet: Re: Jeti   Jeti Icon_minitime

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Jeti

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