Le forum du bodybuilding et du fitness
Bonjour ou bonsoir à toi !

Visiteur, n'hésite pas à t'inscrire et à venir nous rejoindre !

Déjà membre, n'oublie pas de te connecter pour avoir accès à toutes les fonctionnalités du forum !

Première participation ? Pense à te présenter dans la rubrique adéquate !

A bientôt !
Le forum du bodybuilding et du fitness
Vous souhaitez réagir à ce message ? Créez un compte en quelques clics ou connectez-vous pour continuer.


Ce forum est destiné à tous les adeptes de la culture physique, du bodybuilding, du culturisme, de la musculation et du fitness !
 
AccueilAccueil  PortailPortail  RechercherRechercher  S'enregistrerS'enregistrer  ConnexionConnexion  
Le Deal du moment : -17%
Microsoft Manette Xbox One sans Fil + Câble pour ...
Voir le deal
49.94 €

Partagez | 
 

 W3st-wood ou Cindy

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
w3st-wood

w3st-wood

Féminin
Nombre de messages : 29
Age : 31
Localisation : Tournai, Belgique.
Salle d'entrainement : Euro Gym, Tournai, Belgique
Réputation : 3
Points : 7789
Date d'inscription : 07/12/2009

W3st-wood ou Cindy _
MessageSujet: W3st-wood ou Cindy   W3st-wood ou Cindy Icon_minitimeLun 7 Déc 2009 - 21:28

Bonjour à tous,
Je m'appelle Cindy, j'ai 21ans et cela fait un an que je vais fréquemment en salle de sport.
Si je me suis inscrite sur le forum, c'est grâce à Ron2k, qui me l'a vivement conseillé.
Ce que je recherche le plus, ce sont des conseils et des petites astuces, des bons plans à prendre.
J'essaye d'aller à la salle tous les jours et au pire 3x/semaine (pas toujours le temps avec mes cours).
Je fais beaucoup de cardio, néanmoins je m'entraine également, mais je l'avoue mon entrainement reste assez succin :

Les pecs, les jambes (du moins les cuisses, les fessiers,...) les triceps, abdos.
Je ne cherche pas à me muscler mais plus à m'affiner, à avoir une belle silhouette.
Être mince et athlétique serait un plus c'est vrai.

W3st-wood ou Cindy Star3 J'espère trouver mon bonheur sur ce forum et également partager mon parcours avec d'autres.
J'attends vos réponses, vos conseils pour me guider dans les rubriques qui me conviendraient le mieux.
Revenir en haut Aller en bas
http://c-1-n-d-y.skyblog.com
gallis

gallis

Masculin
Nombre de messages : 5141
Age : 66
Localisation : aulnay sous bois
Salle d'entrainement : CHEAP NESS 2
Réputation : 196
Points : 15275
Date d'inscription : 01/01/2008

W3st-wood ou Cindy _
MessageSujet: Re: W3st-wood ou Cindy   W3st-wood ou Cindy Icon_minitimeLun 7 Déc 2009 - 21:39

welcome CINDY W3st-wood ou Cindy Icon_flower

_________________
L ENTRAINEMENT LE + LONGTEMPS POSSIBLE
Revenir en haut Aller en bas
Magnum13

Magnum13

Masculin
Nombre de messages : 1879
Age : 32
Localisation : Arles
Réputation : 28
Points : 10921
Date d'inscription : 03/02/2009

W3st-wood ou Cindy _
MessageSujet: Re: W3st-wood ou Cindy   W3st-wood ou Cindy Icon_minitimeLun 7 Déc 2009 - 22:09

Bienvenue Cindy, tu as le même prénom que ma copine lol!
Revenir en haut Aller en bas
Yohann
Modérateur
Yohann

Masculin
Nombre de messages : 4683
Age : 37
Localisation : Amiens
Salle d'entrainement : BioGym
Réputation : 66
Points : 12180
Date d'inscription : 03/01/2008

W3st-wood ou Cindy _
MessageSujet: Re: W3st-wood ou Cindy   W3st-wood ou Cindy Icon_minitimeLun 7 Déc 2009 - 22:43

Bienvenue !
Revenir en haut Aller en bas
JR
Modérateur
JR

Nombre de messages : 7355
Salle d'entrainement : ITHAQUE Center, Bourges
Réputation : 121
Points : 16146
Date d'inscription : 02/12/2007

W3st-wood ou Cindy _
MessageSujet: Re: W3st-wood ou Cindy   W3st-wood ou Cindy Icon_minitimeLun 7 Déc 2009 - 22:50

bienvenue!!
Revenir en haut Aller en bas
Thanos

Thanos

Masculin
Nombre de messages : 171
Age : 36
Localisation : Haute-Vienne
Réputation : 3
Points : 8230
Date d'inscription : 27/07/2009

W3st-wood ou Cindy _
MessageSujet: Re: W3st-wood ou Cindy   W3st-wood ou Cindy Icon_minitimeLun 7 Déc 2009 - 22:55

Bienvenue Smile
Revenir en haut Aller en bas
w3st-wood

w3st-wood

Féminin
Nombre de messages : 29
Age : 31
Localisation : Tournai, Belgique.
Salle d'entrainement : Euro Gym, Tournai, Belgique
Réputation : 3
Points : 7789
Date d'inscription : 07/12/2009

W3st-wood ou Cindy _
MessageSujet: Re: W3st-wood ou Cindy   W3st-wood ou Cindy Icon_minitimeLun 7 Déc 2009 - 23:10

Merci à tous Smile
Revenir en haut Aller en bas
http://c-1-n-d-y.skyblog.com
Babtou59
Modérateur
Babtou59

Masculin
Nombre de messages : 2935
Age : 38
Localisation : Comines fr (59)
Salle d'entrainement : Euro-fitness Comines belgique
Réputation : 28
Points : 10328
Date d'inscription : 02/12/2007

W3st-wood ou Cindy _
MessageSujet: Re: W3st-wood ou Cindy   W3st-wood ou Cindy Icon_minitimeMar 8 Déc 2009 - 2:59

Bienvenue Cindy !!!!........ On fait fureur chez les belges en ce moment !!!! Twisted Evil

_________________
Nico
Revenir en haut Aller en bas
steph1407
Modérateur
steph1407

Masculin
Nombre de messages : 4737
Age : 49
Localisation : le raincy
Salle d'entrainement : CHEAP NESS
Réputation : 97
Points : 12351
Date d'inscription : 03/12/2007

W3st-wood ou Cindy _
MessageSujet: Re: W3st-wood ou Cindy   W3st-wood ou Cindy Icon_minitimeMar 8 Déc 2009 - 9:22

bienvenue

ton visage me fait penser a notre modo "Valérie"

_________________
http://www.futurelabmuscle.com/

W3st-wood ou Cindy Logo-f12

http://fr.igraal.com/#parrain=steph1407 pour obtenir des cash back ( myprotein entre autre)
Revenir en haut Aller en bas
enki



Masculin
Nombre de messages : 679
Age : 30
Localisation : Nowhere
Salle d'entrainement : California
Réputation : 17
Points : 9100
Date d'inscription : 04/06/2009

W3st-wood ou Cindy _
MessageSujet: Re: W3st-wood ou Cindy   W3st-wood ou Cindy Icon_minitimeMar 8 Déc 2009 - 9:40

Hello Cindy, bienvenue...

W3st-wood ou Cindy Icon_albino
Revenir en haut Aller en bas
Pierre Daniel

Pierre Daniel

Masculin
Nombre de messages : 1315
Age : 53
Localisation : 62
Salle d'entrainement : universal center Mouscron
Réputation : 7
Points : 9716
Date d'inscription : 11/11/2008

W3st-wood ou Cindy _
MessageSujet: Re: W3st-wood ou Cindy   W3st-wood ou Cindy Icon_minitimeMar 8 Déc 2009 - 10:53

bienvenue!!
Revenir en haut Aller en bas
casimir
Coach
casimir

Masculin
Nombre de messages : 2257
Age : 38
Localisation : Saint Etienne
Réputation : 39
Points : 10548
Date d'inscription : 23/01/2009

W3st-wood ou Cindy _
MessageSujet: Re: W3st-wood ou Cindy   W3st-wood ou Cindy Icon_minitimeMar 8 Déc 2009 - 11:31

salut cind W3st-wood ou Cindy Icon_flower
Revenir en haut Aller en bas
bébé

bébé

Féminin
Nombre de messages : 1542
Age : 61
Localisation : avignon
Réputation : 25
Points : 9885
Date d'inscription : 05/01/2008

W3st-wood ou Cindy _
MessageSujet: Re: W3st-wood ou Cindy   W3st-wood ou Cindy Icon_minitimeMar 8 Déc 2009 - 11:59

bienvenue CINDY

cathy lol!
Revenir en haut Aller en bas
sylvie

sylvie

Féminin
Nombre de messages : 687
Age : 51
Localisation : Grand-Fort-Philippe
Salle d'entrainement : Fitness Club de Grand-Fort-Philippe
Réputation : 5
Points : 8794
Date d'inscription : 13/06/2009

W3st-wood ou Cindy _
MessageSujet: Re: W3st-wood ou Cindy   W3st-wood ou Cindy Icon_minitimeMar 8 Déc 2009 - 14:18

Bienvenu Cindy !
Revenir en haut Aller en bas
Kai
Administrateur
Kai

Masculin
Nombre de messages : 3960
Age : 38
Localisation : Toulouse
Salle d'entrainement : Movida, Portet-Sur-Garonne
Réputation : 37
Points : 11953
Date d'inscription : 02/12/2007

W3st-wood ou Cindy _
MessageSujet: Re: W3st-wood ou Cindy   W3st-wood ou Cindy Icon_minitimeMar 8 Déc 2009 - 14:38

Magnum13 a écrit:
Bienvenue Cindy, tu as le même prénom que ma copine lol!

arrete de rever toi! lol!

et bienvenue Cindy

_________________
Ne jamais être satisfait...
Revenir en haut Aller en bas
Magnum13

Magnum13

Masculin
Nombre de messages : 1879
Age : 32
Localisation : Arles
Réputation : 28
Points : 10921
Date d'inscription : 03/02/2009

W3st-wood ou Cindy _
MessageSujet: Re: W3st-wood ou Cindy   W3st-wood ou Cindy Icon_minitimeSam 12 Déc 2009 - 16:22

Kai a écrit:
Magnum13 a écrit:
Bienvenue Cindy, tu as le même prénom que ma copine lol!

arrete de rever toi! lol!

et bienvenue Cindy
Quoi c'est interdit ?? lol!
Revenir en haut Aller en bas
ironniko

ironniko

Masculin
Nombre de messages : 335
Age : 45
Localisation : alpes
Réputation : 2
Points : 8142
Date d'inscription : 09/12/2009

W3st-wood ou Cindy _
MessageSujet: Re: W3st-wood ou Cindy   W3st-wood ou Cindy Icon_minitimeSam 12 Déc 2009 - 17:01

hello cindy ! W3st-wood ou Cindy Icon_wink
Revenir en haut Aller en bas
A.Schwarzenegger

A.Schwarzenegger

Masculin
Nombre de messages : 929
Age : 27
Localisation : Réunion
Réputation : 6
Points : 9429
Date d'inscription : 23/02/2009

W3st-wood ou Cindy _
MessageSujet: Re: W3st-wood ou Cindy   W3st-wood ou Cindy Icon_minitimeSam 12 Déc 2009 - 18:31

Bienvenu cindy , si cest toi sur la photo jpeux te dire que tu es trop jolie =)

_________________
----No Pain No Gain----
Revenir en haut Aller en bas
w3st-wood

w3st-wood

Féminin
Nombre de messages : 29
Age : 31
Localisation : Tournai, Belgique.
Salle d'entrainement : Euro Gym, Tournai, Belgique
Réputation : 3
Points : 7789
Date d'inscription : 07/12/2009

W3st-wood ou Cindy _
MessageSujet: Re: W3st-wood ou Cindy   W3st-wood ou Cindy Icon_minitimeSam 12 Déc 2009 - 18:37

" Quel honneur de recevoir un compliment venant du gouverneur de Californie, "


Merci à tous.
Je vous ferai bientôt partager mon programme d'entraînement.
Je compte mincir et me tonifier.
L'après-fêtes se fera sûrement ressentir.

_________________
Taille-moi les hanches à la hache...
Revenir en haut Aller en bas
http://c-1-n-d-y.skyblog.com
Valérie
Modératrice
Valérie

Féminin
Nombre de messages : 4648
Age : 48
Localisation : Savoie
Réputation : 5
Points : 9528
Date d'inscription : 02/12/2007

W3st-wood ou Cindy _
MessageSujet: Re: W3st-wood ou Cindy   W3st-wood ou Cindy Icon_minitimeJeu 17 Déc 2009 - 16:08

steph1407 a écrit:
bienvenue

ton visage me fait penser a notre modo "Valérie"

bienvenu cindy !!

Suis de retour Steph ^^ !! t'es manqué tant que çà ?? W3st-wood ou Cindy Icon_lol
Revenir en haut Aller en bas
vince

vince

Masculin
Nombre de messages : 13
Age : 41
Localisation : tarn
Réputation : 0
Points : 7718
Date d'inscription : 25/12/2009

W3st-wood ou Cindy _
MessageSujet: Re: W3st-wood ou Cindy   W3st-wood ou Cindy Icon_minitimeDim 27 Déc 2009 - 4:58

bienvenue Cindy
joli prenom
Revenir en haut Aller en bas
w3st-wood

w3st-wood

Féminin
Nombre de messages : 29
Age : 31
Localisation : Tournai, Belgique.
Salle d'entrainement : Euro Gym, Tournai, Belgique
Réputation : 3
Points : 7789
Date d'inscription : 07/12/2009

W3st-wood ou Cindy _
MessageSujet: Re: W3st-wood ou Cindy   W3st-wood ou Cindy Icon_minitimeSam 9 Jan 2010 - 13:56

Merci ! Et bien après mes fichus examens je reprends le sport, je suis vraiment en manque, c'est fou comme on ne se sent pas bien.
J'ai hate de pouvoir recommencer Razz

_________________
Taille-moi les hanches à la hache...
Revenir en haut Aller en bas
http://c-1-n-d-y.skyblog.com
Contenu sponsorisé




W3st-wood ou Cindy _
MessageSujet: Re: W3st-wood ou Cindy   W3st-wood ou Cindy Icon_minitime

Revenir en haut Aller en bas
 

W3st-wood ou Cindy

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 1

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Le forum du bodybuilding et du fitness :: RUBRIQUES GENERALES :: Présentation et vie des membres-
Sauter vers: