Pourquoi tant de souffrance lol

Je préfère voir un Ronnie qui fait 12 reps avec les haltères de 90 kg avec une technique impeccable...

c'était une imitation powerplate..

Hello,

, Ronnie en fait 12 a 90 Kgs althere (12x90x2=2160 Kgs en une serie ???)

Je suis certain que j'arriverai deja meme pas a la faire rouler par terre en la poussant avec le pied comme il fait au depart....

SUPERMAN a écrit:

Je préfère voir un Ronnie qui fait 12 reps avec les haltères de 90 kg avec une technique impeccable...

moi aussi meme si ca reste quand meme pas mal ce qu'accompli ce gars

Je pense limite dangereux vue comment sa ce balade les autres sont un poil loin du mecs non ?

moi j'trouve çà hyper chaud comme exo pour prendre des charges qui ne permettent que trois reps...

j'en fais en ce moment de l'incliné haltère et rien qu'en prenant des charges qui permettent 7-8 reps, j'trouve la mise en place délicate et la dépose des haltères assez délicates, j'parle même pas des bleus sur les cuisses...