On appelle "Point Fixe" l'extrémité du muscle qui reste immobile pendant sa contraction.

Le "Point fixe" peut devenir "Point mobile" selon les circonstances.

Il faut donc déterminé le role du muscle dans le mouvement.

Exemple :
Tirage vertical
-Point fixe l'épaule.
-Point mobile le coude.
Solicitation de la partie haute du dos.

Traction
-Point fixe le coude.
-Point mobile l'épaule.
Solicitation de la partie basse du dos.

Autre exemple :

Dev. couché
-Point fixe l'épaule.
-Point mobile le coude.
Solicitation de la partie externe du pec.

Pompe
-Point fixe le coude.
-Point mobile l'épaule.
Solicitation de la partie sternale du pec.

c'est original comme sujet tient, je te met un petit "+"

Excellent sujet :yeah!:

Squat : point fixe les genoux et point mobile les hanches donc travail sur le haut de la cuisse ?
Presse : point fixe les hanche et point mobile les genoux donc travail sur le bas de la cuisse ?

T'as tout compris mec !!!

excellent!! j'avais jamais pensé à cette différence! je t'ai "plussé" aussi :yeah!:

pour les cuisses, au niveau muscvulaire çà change quoi alors?